როდესაც ფიქრობთ საუზმის ბაგეებზე, ფიქრობთ სტანდარტულ ტოპინგებზე? იქნებ კარაქი, ჯემი, კვერცხი ან თუნდაც არაქისის კარაქი? ყველა კარგი ვარიანტია, მაგრამ რატომ არ უნდა იყოთ ახალი ხილის საძებნელად? საუზმის საუცხოო ეს რეცეპტი მასკარპონესთან, ვაშლთან, მოცვთან და თაფლთან ერთად დაგეხმარებათ დღის სწორად დაწყებაში!
Შენიშვნა: წებოვანა გვხვდება ბევრ სხვადასხვა საკვებსა და პროდუქტში, კეტჩუპიდან სოიოს სოუსით დამთავრებული კანფეტით და სანელებლებით. მიუხედავად იმისა, რომ SheKnows.com ცდილობს უზრუნველყოს, რომ ეს რეცეპტები წებოვანა არ იყოს, ყურადღებით წაიკითხეთ ყველა იმ საკვებისა და კვების პროდუქტების ეტიკეტები, რომლებსაც იყენებთ ამ რეცეპტებისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ასევე უგლუტენოა.
Oodles პარამეტრები
თუ თქვენ ცხოვრობთ უგლუტენო ცხოვრების წესით და აკეთებთ საკუთარ ცხობას, ალბათ უფრო ხშირად მოგიწევთ ბაგეებისა და სხვა პურის გარეშე. ახლა უფრო მეტს, ვიდრე ოდესმე, ბაზარზე არის წებოვანა თავისუფალი პურის პროდუქტები, რომლებიც გთავაზობთ უგემრიელეს ვარიანტებს პიციდან ორცხობილამდე და გრანოლადან ბაგეებამდე.
ახალი აღფრთოვანება
ახალი ხილი შესანიშნავია საუზმეზე, ხოლო მასკარპონეს ყველის გამოყენება ამ რეცეპტში ბებია სმიტის ვაშლის შესანიშნავი დამატებაა. დაამატეთ თაფლი, რამდენიმე მოცვი და დაიწყეთ დღე სწორად!
საუზმე ბაგელები მასკარპონით, ვაშლი, მოცვი და თაფლი
ემსახურება 2
შემადგენლობა:
- 2 წებოვანა ბაგეტი, შუაზე დაჭრილი და შემწვარი (უდის წებოვანა უბრალო ბაგეები გამოიყენება ამ რეცეპტისთვის)
- 2 სუფრის კოვზი მასკარპონეს ყველი (თითო თითო ბაგეზე)
- 1 ბებია სმიტი ვაშლი, თხლად დაჭრილი (ნახევარი თითოეული ბაგელისთვის)
- მუჭა ახალი მოცვი, გარეცხილი და გამხმარი
- თაფლი წვიმს
მიმართულებები:
- შემწვარი ბაგეები შემდეგ წაუსვით 1 სუფრის კოვზი მასკარპონეს ყველი თითოეულზე.
- ყველის თავზე დაამატეთ ვაშლის ნაჭრების ფენა.
- დაასხით თაფლით და მოაყარეთ ახალი მოცვი.
დაიწყეთ დღე სწორად!
სცადეთ უფრო წებოვანა რეცეპტები
ბრტყელი პური როზმარინით და ზღვის მარილით
კანტალუპა-ლიმონის კანკალი
ვეგეტა ტოსტადასი
