ყველაზე გიჟური რბოლები და სახალისო სირბილი, რათა გადაადგილდეთ - SheKnows

Სირბილი ან საწყისი ხაზიდან ფინიშამდე სიარული აღარ არის ნორმა, როცა საქმე რბოლას ეხება. ტალახის სირბილიდან დაბრკოლებამდე, მოემზადეთ მეტის გასაკეთებლად, ვიდრე უბრალოდ A წერტილიდან B წერტილამდე მისვლა.

დაკავშირებული ამბავი. 5 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ ვარჯიშის შემდეგ დაუყოვნებლივ - სხვა რამემდე

ფერი Run

თუ არ გაწუხებთ საღებავებით დაფაროთ თქვენი სავარძელი და ეძებთ რაიმეს ოდნავ განსხვავებულს საშუალო რბოლისგან, 5 კილომეტრზე, დროულად ფერი Run შეიძლება იყოს თქვენთვის. მონაწილეები რბოლის თითოეულ კილომეტრზე ფერად საღებავებში ასველებენ, რის შედეგადაც ისინი ტილოებს ჰგვანან და არა მორბენალებს. ასევე მოხსენიებული, როგორც "პლანეტის ყველაზე ბედნიერი 5k" Color Run-ს აქვს მხოლოდ ორი წესი: ატარეთ თეთრი საწყის ხაზზე, დაასრულეთ შელესილი ფერი.

Glow Run

ეს 5 კილომეტრიანი რბოლა ტარდება ღამით და ეს ყველაფერი ანათებს სიბნელეში, როცა გარბიხართ ან დადიხართ კურსზე. კურსს აქვს მრავალი შავი შუქის ზონა, მბზინავი ფინიშის ხაზი და, რა თქმა უნდა, მორბენალი, რომლებიც ატარებენ სიბნელეში მბზინავ აღჭურვილობას. ეს სახალისო რბოლა ასევე შეიცავს მუსიკას კურსზე მრავალ ადგილას, რათა შეინარჩუნოთ მოძრაობა და მოტივაცია.

მუდერელა

გამოიყენეთ თქვენი გამძლეობა, ნებისყოფა და ძალა, რომ გადალახოთ 12-დან 15-მდე რთული დაბრკოლება ნებისმიერ დროს. მუდერელა ღონისძიება. ქალების მიერ შექმნილი ეს დაბრკოლებების კურსები არ არის კონკურენტული რბოლა; სამაგიეროდ, ისინი მიზნად ისახავს მონაწილეების გამოწვევას და აჩვენოს მათ რამდენად ძლიერები შეუძლიათ იყვნენ. გარანტირებულია, რომ 5-დან 7 მილამდე გზაზე დაბინძურდებით, გეტკინებათ, მაგრამ აუცილებლად გაერთობით.

Zombie Run

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ წააწყდით კომპლექტს Მსოფლიო ომი Z ან Მოსიარულე მკვდარი, ყველა ის ზომბი, რომელსაც თქვენ ხედავთ, მხოლოდ რბოლას ატარებენ. Zombie Run არის 5-კილომეტრიანი რბოლა, რომელიც მორბენლებს უკვდავ მასებს დაუპირისპირებს. ან დარეგისტრირდით როგორც მორბენალი (გარბის ზომბებისგან) ან როგორც ზომბი, რომელიც დაედევნება მორბენალებს. მორბენალებს ეძლევათ სამი დროშა, რომლებიც ხელუხლებელი უნდა დარჩეს, როდესაც ისინი ფინიშის ხაზს გადაკვეთენ (არ მისცეთ უფლება ზომბს მიიღოს ერთი ან ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ინფიცირებული ხართ). რბოლის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ გახდეთ ზომბი (და პირიქით). მოწოდებულია ზომბი მაკიაჟი.

Neon Splash Dash

Color Run-ისა და Glow Run-ის ერთგვარი კომბინაცია Neon Splash Dash არის კიდევ ერთი ფერადი რბოლა, სადაც ბოლოს ნეონის „მნათობ წყალში“ ჩასხმული. ღამის კურსში სირბილის, სიარულის ან ცეკვისას (არის მუსიკა) თქვენ შეისხურებით სხვადასხვა ფერებში, რომლებიც ანათებენ სიბნელე სხვადასხვა ინტერვალებით, ან „განათების ზონები“. რბოლის შემდეგ ტარდება წვეულება „გაბრწყინების შემდეგ“, სადაც შეგიძლიათ გაერთიანდეთ თქვენს თანამოაზრეებთან და იცეკვოთ მთელი ღამის განმავლობაში ნეონებით გაჟღენთილი ფერებში.

Tap 'N' Run

რა ჯობია სირბილს? ლუდით სირბილი, რა თქმა უნდა. სათანადოდ დასახელებული შეეხეთ 'N' Run აერთიანებს მოკლე 4-კილომეტრიან კურსს რამდენიმე „ლუდის ჩუგ“ სადგურთან, სადაც მონაწილეებს შეუძლიათ მიირთვან 5-დან 6 უნცია ლუდით. როგორც კი ფინიშის ხაზს გადაკვეთთ (ან დაბრკოლდებით), სრული ზომის ლუდი გელით. მონაწილეები გარბიან გუნდებად და მათ ურჩევენ ჩაიცვან ან კოორდინაცია გაუკეთონ თავიანთ სარბენ აღჭურვილობას თემის მიხედვით - რაც უფრო სულელურია, მით უკეთესი. ქვემოდან ზემოთ!

მეტი ფიტნესის რჩევები და ტენდენციები

ახალი ვარჯიში: პილოქსინგი ძლიერი ქალებისთვის
დაწვა კალორიები და შეინარჩუნე სიგრილე ცხიმების აფეთქების წყლის სპორტით
SheKnows-ის ძლიერი სხეულის ვარჯიში ჯენიფერ კოენთან ერთად