ძნელია ვინმეს ხელის დაჭერა, თუ შენი ხელი ოფლშია დაფარული - რომ აღარაფერი ვთქვათ, რა უხერხულია, თუ გასაუბრებაზე ხარ ან ახალ ადამიანებს ხვდები (არავის მოსწონს მოლიპულ ხელის ჩამორთმევა). მაგრამ მათთვის, ვისაც აწუხებს ოფლიანი ხელები, ეს არ არის სასაცილო.
"ტექნიკურად, რომელსაც ჰიპერჰიდროზი ეწოდება, ჭარბი ოფლიანობა შეიძლება იყოს უხერხული პრობლემა", - ამბობს დოქტორი ლესლი ბაუმანი, საერთაშორისო საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი მაიამიში, ფლორიდაში. „თუ არ იტანჯებით, ადამიანების უმრავლესობას არ ესმის, რა გავლენას ახდენს ეს ადამიანის ცხოვრებაზე... წარმოიდგინეთ, რომ თავიდან აიცილოთ ხელის ჩამორთმევა მთელი დღის განმავლობაში“.
საბედნიეროდ, არსებობს გადამწყვეტი ნაბიჯები, რომლებსაც სუპერ ოფლიანი ხელისგულების მქონე ადამიანმა შეიძლება გადადგას ბზინვარების შესამცირებლად. თუ თქვენ ხართ მათ შორის, ვინც გამოწვევას იწვევს, ეს კარგი დროა, რომ საქმეები საკუთარ ხელში აიღოთ.
მეტი: რა ხდება სინამდვილეში, როდესაც იყენებთ საშრობებს საზოგადოებრივ ტუალეტებში
1. აღკვეთეთ თქვენი შფოთვა
გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ოფლიანობის ხელების ერთ-ერთი მთავარი გამომწვევი მიზეზია იმის შეშფოთება, რომ ხელები ოფლიანი გექნებათ. „სამედიცინო მიზეზების გარდა, რომლებიც, ჩემი აზრით, არც თუ ისე გავრცელებულია, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ თითქმის ყველა ოფლიანი ხელისგულები შეიძლება მიეკუთვნებოდეს შესრულების ფორმას. შფოთვა”, - ამბობს ჯეიმს I. Millhouse, Ph.D., ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტი და ავტორი სპორტული ფსიქოლოგიის მშობლების სახელმძღვანელო. “ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანების უმეტესობა განიცდის დიდ შფოთვას მომავალ მოვლენებთან დაკავშირებით. ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ აღქმა სულაც არ არის რეალობა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს განსხვავება იმის სურვილს შორის, რომ რაღაც იყოს გარკვეული, მაგალითად, ადამიანს მოსწონს ეს, და მნიშვნელოვანია, რომ ეს მოხდეს. ”
როდესაც ადამიანი, რომელიც ზედმეტად ოფლიანობს, არღვევს შფოთვის მეტრს, მისი ეკრინული ჯირკვლები გადატვირთულია და წარმოქმნის წებოვან, უსუნო ოფლს ხელებსა და ფეხებზე. პრიმიტიული თვალსაზრისით, ეს მომდინარეობს ბრძოლა-ან-გაფრენის პასუხიდან (ან რაღაც უფრო ძნელის ხელში ჩაგდების აუცილებლობაზე... ხის ტოტის მსგავსად).
ამ პასუხთან ბრძოლის გზა? გამაგრილებელი აბების მიღების სწავლა. „ჭარბი ოფლიანობა თან ახლავს სიმპათიკური ნერვული სისტემის უფრო მაღალ აქტივაციას, ამიტომ რელაქსაციის პროცედურები, რომლებიც ამცირებს სიმპათიურობას. ნერვული სისტემის (SNS) გააქტიურება და, პირიქით, პარასიმპათიკური ნერვული სისტემის (PNS) აქტივაციის გაზრდა შეიძლება იმოქმედოს ოფლიანობის შესამცირებლად. მილჰაუსი.
ბიოფიდიბეკს, მედიტაციას, ფსიქოთერაპიას და თვითჰიპნოზს შეუძლია დადებითად იმოქმედოს მათთვის, ვისაც სტრესი იწვევს სუპერ ოფლიანობის ხელებს. „ამ მდგომარეობასთან ფსიქოფიზიოლოგიურად გამკლავება, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი, პირველი არჩევანია ამ პრობლემის წყაროს აღმოსაფხვრელად და გამოიღო დრამატული შედეგები“, - ამბობს მილჰაუსი.
2. გამოიყენეთ ხელის ანტიპერსპირანტი
ისევე, როგორც თქვენ აკონტროლებთ იღლიის ოფლს რულეტით, ეს ინგრედიენტები დაგეხმარებათ შეაჩეროთ ლორწოვანი ხელები ადგილზე. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ რეგულარულ სააფთიაქო ანტიპერსპირანტებს შეუძლიათ დატოვონ ფილმი ხელებზე ან გამაღიზიანებელი იყოს. საბედნიეროდ, სხვა ოფლიანობით დაავადებულებმა დაიწყეს პროდუქტების შემუშავება, რომლებსაც შეუძლიათ შეაჩერონ ოფლი სიწითლის ან აშკარა საფარის გარეშე. ერთი შესამოწმებლად? კარპე ლოსიონი — ხელის ანტიპერსპირანტი ლოსიონი, რომელიც იყენებს ბევრად უფრო ძლიერ და ეფექტურ ალუმინის მარილს კომპოზიცია ევკალიპტის ზეთთან ერთად (გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად), რომელიც ინარჩუნებს ხელებს ოფლიანობისგან ოთხი საათის განმავლობაში ან მეტი. გამოსაყენებლად თქვენ უბრალოდ შეიზილეთ ბარდის ზომის რაოდენობა პალმებში 10-დან 15 წამის განმავლობაში და დაელოდეთ 10 წუთს სანამ ხელის მოკიდების აქტივობა გსურთ განახორციელოთ.
კიდევ ერთი პროდუქტი, რომელიც უნდა სცადოთ, არის სპრეი გასაოცარი ცარცი. მიუხედავად იმისა, რომ ის ძირითადად გაყიდულია, როგორც სწრაფად გაშრობის სპრეი, რომელიც გამოიყენება ვარჯიშის დროს, როგორც წონის უკეთ დასაჭერად, ასევე ბუშტუკების თავიდან ასაცილებლად, შეუძლია გამოიყენეთ იგი სპორტული დარბაზის გარეთ. თქვენ მხოლოდ კარგად შეანჯღრიეთ ქილა, დაიჭირეთ კანიდან დაახლოებით 6-დან 8 სანტიმეტრამდე და შესხურეთ (დაახლოებით ორი-სამი წამის განმავლობაში), სანამ ხელები არ დაიფარება.
მეტი:როგორ მოვიშოროთ იღლიის სოკო: 5 რამ, რაც უნდა იცოდეთ
3. განიხილეთ რეცეპტი
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ურეცეპტოდ გაცემული წამალი, რომელსაც შეუძლია ადამიანმა მიიღოს ოფლიანობის შესაჩერებლად, არსებობს რამდენიმე რეცეპტით გაცემული ფარმაცევტული საშუალება, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ. „ხელის ოფლიანობის შესაჩერებლად მარტივი ხრიკი, სულ მცირე დროებით, არის მედიკამენტების კლასი, რომელსაც ეწოდება ანტიქოლინერგები, რომელთა ორი თვალსაჩინო მაგალითია ატროპინი და დიციკლომინი“, - ნათქვამია. მორტონ ტაველი, M.D., მედიცინის დამსახურებული პროფესორი ინდიანას უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლაში და ავტორი ჯანმრთელობის რჩევები, მითები და ხრიკები: ექიმის რჩევა. „მათ ჩვეულებრივ იყენებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევის დროს, როგორიცაა წყლულები და გაღიზიანებული მსხვილი ნაწლავი, მაგრამ ერთ-ერთი მათი რეგულარული „გვერდითი ეფექტები“ არის პირის სიმშრალე, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება ოფლიანი ხელის გაშრობასთან (როგორც წესი, არ არის ნახსენები პრეპარატში ლიტერატურა). ოფლიანობის შეწყვეტა გამოწვეულია ნერვული სისტემის იმ ნაწილის ბლოკირებით, რომელიც აძლიერებს ოფლის გამომუშავებას“.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის შესაფერისი გლაუკომის მქონე ადამიანებისთვის, ამ კლასის წამლებს შეუძლიათ შვება შესთავაზონ ბევრს, რომლებსაც აქვთ ზედმეტი ოფლიანობის რეაქცია. როგორც ყოველთვის, შეამოწმეთ ექიმთან, არის თუ არა ეს თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი და გაითვალისწინეთ ნებისმიერი უკუჩვენების გაფრთხილება. მაგრამ, მათთვის, ვისაც ურჩევნია აბების მიღება და მისი დავიწყება, ეს პოტენციური პოპერია ოფლის გამოყოფის შესამცირებლად.
4. განიხილეთ ბოტოქსი
ბოტოქსს, პოპულარულ ნაოჭებს, აქვს კიდევ ერთი გამოყენება, რომელიც ბევრმა შეიძლება არ იცოდეს: მას შეუძლია ეფექტურად მკურნალოს ჰიპერჰიდროზის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის იაფი (ტიპიური მკურნალობა მოითხოვს 50-100 ერთეულს 10-15 დოლარად ერთ ერთეულზე), ის შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური ოფლიანობის პალმების შესამცირებლად.
„ბოტოქსი მუშაობს დამუშავებულ ადგილებში ოფლის ჯირკვლების დროებით გათიშვით, ოფლიანობის მკვეთრი შემცირებით ექვს თვემდე“, - ამბობს დოქტორი ბაუმანი. „პატარა ნემსი გამოიყენება ბოტოქსის კანის ზედაპირის ქვეშ შესაყვანად, რათა დროებით გამორთოს. საოფლე ჯირკვლები და დამამშვიდებელი კრემი ხშირად გამოიყენება დისკომფორტის მინიმუმამდე შესამცირებლად, რათა არ მოხდეს შეფერხების დრო. ”
მიუხედავად იმისა, რომ ბოტოქსი არის მხოლოდ FDA დამტკიცებული მკლავებში გამოსაყენებლად, ასევე ცნობილი როგორც აქსილა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხელების, ფეხების, სკალპის და მის ფარგლებს გარეთ. ადგილობრივი კრემების მსგავსად, არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ შედეგები შეიძლება უფრო დიდხანს გაგრძელდეს შემდგომი მკურნალობით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის უმტკივნეულო ვარიანტი, ის ხშირად ეფექტურია.
5. შეინახეთ მოკლევადიანი არსენალი
მოდი, ვაღიაროთ: ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი მომენტში გაოფლიანებულ ხელებთან გამკლავება. ზოგიერთ დღეს შეიძლება არ იყოს დრო ექიმთან ან მედიტაციის სესიაზე სროლისთვის. როდესაც ეს მოხდება, კარგია იცოდეთ რამდენიმე გამოსავალი.
ერთი სუპერ სწრაფი გამოსწორება? გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, ნათქვამია ჯილიან პალიტრა, ბორტზე სერტიფიცირებული ზრდასრული მედდა, რომელიც ასევე ურჩევს ადამიანებს ატარონ ქაღალდის პირსახოცები, ატარონ ბამბის ტანსაცმელი (რომელზეც ადამიანს შეუძლია სწრაფად მოიწმინდეთ ხელები) ან აცვიათ ხელთათმანები ბუნებრივი ბოჭკოებით (მოერიდეთ სინთეტიკური ქსოვილებისგან, რადგან ისინი გაზრდის ოფლიანობას და გაღიზიანება).
დასკვნა არის: არსებობს ვარიანტები - იმიტომ, რომ არავის არ უნდა შეაკავოს სიყვარულით რომანტიკულად გადაბმული თითები რამდენიმე წვეთოვანი ციფრის გამო.
ამ სტატიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2015 წლის ოქტომბერში.
