თუ გაზაფხულზე ალერგია გაქვთ ცემინება, ყნოსვა და თვალების დახუჭვა, თქვენ არ გჭირდებათ მხოლოდ რეცეპტით ან ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტების გამოყენება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ალერგიის ჯადოსნურად გაქრობა, სიმპტომების ბუნებრივად მართვა შეგიძლიათ. ექიმი კრისტინ ბობიკი, ChicagoHealers.com-ის პრაქტიკოსი, გვიზიარებს ალერგიის მართვის შემდეგ გზებს – მედიკამენტების გარეშე.
თუ გაზაფხულზე ალერგია გაქვთ ცემინება, ყნოსვა და თვალების დახუჭვა, თქვენ არ გჭირდებათ მხოლოდ რეცეპტით ან ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტების გამოყენება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ალერგიის ჯადოსნურად გაქრობა, სიმპტომების ბუნებრივად მართვა შეგიძლიათ. ექიმი კრისტინ ბობიკი, ChicagoHealers.com-ის პრაქტიკოსი, გვიზიარებს ალერგიის მართვის შემდეგ გზებს – მედიკამენტების გარეშე.
გაზაფხულის ალერგიის სიმპტომების მართვის ბუნებრივი გზები
1. აკუპუნქტურა
დოქტორ ბობიკის თქმით, სინუსური შეშუპება ან ალერგიის სიმპტომები მიუთითებს ენერგიის ნაკადის სტაგნაციაზე სხეულის ერთ ან რამდენიმე ძირითად გზაზე. სეზონების გარდამავალი პერიოდი ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში სხეულის ჯანმრთელობის „სუსტ წერტილად“ ითვლება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს ასევე საუკეთესო დროა მკურნალობისთვის.
2. აკუპრესურა
დოქტორი ბობიკი გვირჩევს აკუპუნქტურის წერტილის სტიმულირებას, რომელიც აკონტროლებს მთელ სახესა და თავს. მას ჰქვია "მსხვილი ნაწლავი 4" და ის მდებარეობს ხელის კანის ერთობლიობაში ცერსა და პირველ თითს შორის. შეიზილეთ ეს წერტილი ზომიერი წნევით 30 წამის განმავლობაში, შესვენება 30 წამით და გაიმეორეთ რამდენჯერმე. ეს პროცესი გაათავისუფლებს შეშუპებას და სინუსიტს.
3. მიიღეთ მცენარეული ორთქლის აბაზანა
მცენარეული ორთქლის აბაზანა მოგიხსნით სინუსების შეშუპებას. ადუღეთ 8 ჭიქა გამოხდილი წყალი დიდ ქვაბში და შემდეგ გადაიტანეთ დიდ შუშის თასში. დაამატეთ ევკალიპტის ზეთის რვა წვეთი, რომელიც ხელმისაწვდომია ნებისმიერ ჯანსაღი კვების მაღაზიაში. დაჯექი თასის წინ პირსახოცით თავზე და დაიდეთ სახე წყლიდან უსაფრთხო მანძილზე. ორთქლი შეიკვრება, რაც აადვილებს ევკალიპტის ორთქლის სუნთქვას. ყოველ რამდენიმე წუთში შეისვენეთ ცხვირის გასაბერად სინუსების გახსნისას. შეაჩერეთ პროცესი წყლის გაგრილების შემდეგ და გაიმეორეთ ყოველდღიურად.
4. არომათერაპია
მოათავსეთ ევკალიპტის ზეთი ცხვირის ქვეშ და ღრმად ჩაისუნთქეთ. ამ ზეთს აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი თვისებები! გაიმეორეთ რამდენჯერმე მთელი დღის განმავლობაში ალერგიის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
5. ცხვირის წმენდა ნეტის ქოთნით
დოქტორ ბობიკის თქმით, ნეტის ქოთნის ყოველდღიურად გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს სიმპტომები. ეს ცხვირის სარწყავი მოწყობილობა შლის ლორწოს და ნარჩენებს ცხვირიდან და ხელმისაწვდომია ნებისმიერ ჯანსაღი კვების მაღაზიაში.
6. ჰიდრატაცია
დალიეთ ბევრი წყალი. ეს ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ზედმეტი ნარჩენების, მათ შორის ლორწოს მოცილებას.
7. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
დოქტორი ბობიკი გვთავაზობს თავიდან აიცილოთ შაქარი, ნახშირწყლები და რძის პროდუქტები (თუ ვეგეტარიანელი ხართ), როდესაც სიმპტომები გაქვთ, რადგან მათ შეუძლიათ გაზარდონ ლორწოს გამომუშავება.
მეტი ვეგანური ცხოვრების წესი რჩევები!
