მას შემდეგ, რაც ღამით ტოკიოს ხეივანში მეტისმეტად ძლიერად მოვიქეცი, როგორც წესი, მეტსახელად "მთვრალის ხეივანი", მე გამეღვიძა ჩემს პატარა სასტუმროში, ჩემი ცხოვრების ერთ -ერთი ყველაზე საშინელი გათიშვით. მე ვმოგზაურობდი ჩემს ერთ-ერთ საუკეთესო მეგობართან ერთად, რომელიც მეც გამეღვიძა-მაგრამ გამაღიზიანებლად ის იყო დილით გამჭრიახი და გამჭრიახი. რატომღაც, ის სრულიად შეუმჩნეველი დარჩა იმ ფაქტით, რომ ჩვენ ვცემდით მაღალი თასებით სავსე გულისთვის წინა ღამით, დავარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ შეგვეძლო იაპონურად ვესაუბრეთ იმ უბედურ ადგილობრივ მოსახლეობას, რომელთანაც ჩვენ გზა გადავიკვეთეთ.
"Რა გინდა დღეს რომ გააკეთო!?" თქვა მან გულმოდგინედ და ჩამოიხრჩო იმ ადგილების სიიდან, სადაც ჩვენ შეგვიძლია სიარული.
”მსურს რაც შეიძლება ცოტა ადამიანურად გადავიდე”, - ვთქვი მწარედ. როდესაც დავინახე მისი დამხობილი სახე და მივხვდი, რომ ტოკიოს შესასწავლად შეზღუდული დღეები გვქონდა, მივხვდი, რომ თავი უნდა შემეკრიბა. სასოწარკვეთილი ვიყავი და სიტყვასიტყვით შევეცდებოდი ამის მოკვლას
ნაბახუსევიასე რომ, მე დაჯავშნა ლიმფური დრენაჟი მასაჟი შიბუიაში სპა სახელად ნატურა რომ პირობა დადო, რომ ამოიღებდა ტოქსინებს ჩემი სხეულიდან - და ეს მათ ოდესმე გადასცეს. როგორც ირკვევა, ლიმფური დრენაჟის მასაჟი იყო საუკეთესო hangover წამალი, რომლის შესახებაც არ მსმენია.მეტი: Hangover– ის 6 სამკურნალო საშუალება, რომლის არსებობაც არ იცით
საერთოდ, მე არ მივდივარ woo-woo დაპირებებზე ტოქსინების აღმოფხვრის შესახებ, მაგრამ პოზიტიურმა მიმოხილვებმა ინტერნეტში დამაფიქრა, რომ შესაძლოა რაიმე იყოს ლიმფური დრენაჟის მასაჟი. ეს მასაჟები უზარმაზარია აზიაში, მაგრამ მაინც არ გახლავთ მეინსტრიმი ჩრდილოეთ ამერიკაში, თუმცა ხალხი სულ უფრო მეტად აცნობიერებს მათ და ბევრი მიიჩნევს მათ მიზეზად ფრანგი ქალები ცელულიტს არ იღებენ. ჩემი გამოცდილებით, მათ აქვთ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი სარგებელი (რადგან გულწრფელად გითხრათ, მე უბრალოდ ძალიან დავიღალე ცელულიტზე ზრუნვით).
უპირველეს ყოვლისა, რა არის მსოფლიოში ლიმფური დრენაჟის მასაჟი? როგორც ირკვევა, ეს არის სპეციალური მასაჟის ტექნიკა, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს თქვენს ლიმფურ სისტემაზე და ხელს უწყობს მას ლიმფის ბუნებრივი მოძრაობა, გამჭვირვალე სითხე, რომელიც ნარჩენებს აძლევს თქვენს სხეულს.
მასაჟისტმა თერაპევტმა მსუბუქად მიბიძგა და დაჭიმა ჩემი კანი თითის წვერებით, ბევრი აქცენტი გააკეთა სხვა ადგილებში მასაჟის თერაპევტები საერთოდ გამოტოვებენ - სადაც მდებარეობს თქვენი ლიმფური კვანძები - ისევე როგორც ჩემი მკლავი, მუხლების უკანა ნაწილი, სახე და მკერდი. მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან უცნაურად მეჩვენებოდა, რომ ვიღაც მეჩხუბებოდა და მეფერებოდა, მე სწრაფად დავმშვიდდი და ფაქტიურად დავიძინე მაგიდაზე. მასაჟის დასრულებისთანავე ვიგრძენი, რომ მილიონი დოლარი მქონდა, ვიმსგავსებოდი და შოკში ჩავვარდი, როდესაც შევამჩნიე, რომ ჩემი დილით სახე სხვანაირად გამოიყურებოდა, რადგან მასაჟმა რეალურად შეამცირა სითხის შეკავება. ჩემი გაბერილი თვალები გაქრა და ჩემი ლოყები ფაქტობრივად უფრო ჭუჭყიანი ჩანდა. სასწაულებრივად ვიგრძენი თავი სუფთა და მზად ვიყავი ჩემი დღის გასატარებლად, მიუხედავად იმისა, რომ წინა ღამეს თევზივით ვსვამდი.
სამეცნიერო სამყარო ახორციელებს ლიმფური დრენაჟის მასაჟის ჯანმრთელობის სარგებელს, მაგრამ სხეულზე მისი ზემოქმედების კვლევა, როგორც ჩანს, პოზიტიურია. მაგალითად, ა სწავლა ჟურნალი ნეირომეცნიერების 32 მამაკაც სუბიექტზე დადგინდა, რომ მასაჟის ეს ფორმა „ეფექტური იყო სიმპათიკური ნერვული სისტემის აქტივობის შესამცირებლად“. თარგმანი? ლიმფური დრენაჟის მასაჟი დაგამშვიდებს, რადგან ის ანელებს თქვენი ნერვული სისტემის ბრძოლის ან ფრენის ნაწილს, რომელიც იწვევს ადრენალინს სტრესის დროს.
მეტი: 10 საჭმელი და სასმელი, რომელიც ახლა გჭირდებათ ქურდობის სამკურნალოდ
მიზეზი იმისა, თუ რატომ გრძნობთ თავს ასე მომაბეზრებლად, იმიტომ, რომ თქვენი სიმპათიური ნერვული სისტემა გადაჭარბებულია. Როდესაც ალკოჰოლი აკრიფებს თქვენს სიმპათიკურ ნერვულ სისტემას, სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს „სისტოლური არტერიული წნევის მომატებას, გულის აჩქარებას (ანუ ტაქიკარდიას), კანკალს და ოფლიანობას”. დოქტორი რობერტ სვიფტი და დოქტორი დენა დევიდსონი. და ეს მხოლოდ ფიზიკური სიმპტომებია!
ფსიქიკური სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: „თავბრუსხვევა; ოთახის ტრიალის შეგრძნება (ანუ თავბრუსხვევა); და კოგნიტური და განწყობის შესაძლო დარღვევები, განსაკუთრებით დეპრესია, შფოთვა და გაღიზიანება. ” ამან შეიძლება ნაწილობრივ ახსნას, რატომ ვიგრძენი თავი ასე სასაცილოდ კარგია ჩემი ლიმფური დრენაჟის მასაჟის შემდეგ, რადგან ჩემი მასაჟისტი თერაპევტი ფაქტობრივად ანელებს ჩემს გადატვირთულ სიმპათიურ ნერვულ სისტემას სისტემა.
ნატურა სპა ასევე ირწმუნება, რომ მათ ლიმფური დრენაჟის მასაჟს შეუძლია გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა და შესანიშნავია მათთვის, ვისაც ცუდი მიმოქცევა აქვს, და მე მთლიანად მჯერა. როგორც აღმოჩნდა, ჭარბი დალევა ასევე არღვევს თქვენს სისხლის მიმოქცევას და ეს უარყოფითი ეფექტები ჩანს ორ სასმელში. დოქტორი ჯონ ფლორასი, პიტერ მუნკის გულის ცენტრის კარდიოლოგიური კვლევის დირექტორი, სწავლობდა სასმელის გავლენა სისხლის მიმოქცევაზედა აღმოჩნდა, რომ "ორი ან მეტი სასმელი, როგორც ჩანს, ჩართავს სისტემებს, რომლებიც ამცირებენ მიმოქცევას". მოდით ვიყოთ აქ ნამდვილი, ზოგჯერ უმეტესობა ამას აპირებს დალიეთ ერთზე მეტი ჭიქა ღვინო და როდესაც ამას გავაკეთებთ, ლიმფური დრენაჟის მასაჟი, რომელიც მეორე დღეს ჩვენი სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას შეუწყობს ხელს, არ იქნება ცუდი იდეა.
ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ აუცილებლად უნდა მოერიდოთ მასაჟს, თუ ჯერ კიდევ მთვრალი ხართ, როგორც უმეტესობა მასაჟის თერაპევტები სერიოზულად გვირჩევენ ამის გაკეთებას. და მიუხედავად იმისა, რომ ლიმფური დრენაჟის მასაჟი ჩემთვის ხიბლი იყო და კურნავდა ჩემს დაავადებას, მნიშვნელოვანია იცოდე რა სჭირდება შენს სხეულს. დაუკავშირდით მასაჟისტ თერაპევტს, თუკი გათიშული ხართ და დარწმუნდით, რომ აცნობეთ მათ, თუკი რასაც ისინი აკეთებენ, თავს ცუდად გრძნობს.
რასაკვირველია, ლიმფური დრენაჟის მასაჟი არ არის მხოლოდ hangover არეულობისთვის - ისინი ასევე დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში სიცივის დროს და გრიპის სეზონი, გაზარდეთ თქვენი იმუნური სისტემა, დაეხმარეთ ადამიანებს, რომლებიც გრძნობენ დაბალ ენერგიას, დაგეხმარებით ოპერაციის შემდგომ გამოჯანმრთელებაში და სია მიდის ჩართული რატომ არ მივიღე ეს მთელი ცხოვრება?
თუ თქვენ არ ცხოვრობთ დიდ ქალაქში ან გაქვთ ზედმეტი თანხა მასაჟზე, ნუ ნერვიულობთ! მე სიამოვნებით აღმოვაჩინე, რომ არსებობს უამრავი ვიდეო მასაჟის შესახებ YouTube– ზე იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც იმედი აქვთ სცადონ ლიმფური დრენაჟის მასაჟი სახლში. ასე რომ, თუ თქვენ გაინტერესებთ, რას ვაკეთებდი ამ ბოლო დროს, მიპოვით სახლში დივანზე მოკალათებული და ყურებისას ლიმფური კვანძების თვით მასაჟს ბატონო რობოტ - ძალიან გირჩევთ!
მეტი: სილამაზის რუტინა, რომ დაიმალოთ თქვენი hangover 5 წუთში
