ქალები, რომლებიც იტანენ ან მოწმედ იქნებიან ძალადობის პერიოდში, უფრო ხშირად ხდებიან ოჯახში ძალადობის მსხვერპლნი. მაგრამ ისინი არ არიან ერთადერთი. ნებისმიერ ქალს შეუძლია შეუყვარდეს მოძალადის საწყისი პერსონა. კეთილი გულის მქონე ადამიანები დაუცველები არიან; მათ, ვისაც აქვთ ძლიერი, ჯანსაღი თვითშეფასება, ნაკლებად სავარაუდოა. მიუხედავად ამისა, ყველა ქალმა უნდა იცოდეს წითელი დროშები, რომლებიც საფრთხეს ასახავს ერთი შეხედვით ჯანსაღ ურთიერთობაში. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა მოუსმინოთ საშინაო ძალადობის გამაფრთხილებელ ნიშნებს და რატომ გჭირდებათ წასვლა.
მოძალადეები არიან ფასადის ოსტატები
თუ მოძალადეები ექცევიან თავიანთ მსხვერპლებს ურთიერთობის დასაწყისში ისე, როგორც მათ ექცევიან მოგვიანებით, დიდი შანსია, სავარაუდო მსხვერპლები არ დარჩნენ გარშემო. თუმცა, ხშირ შემთხვევაში, მოძალადეებმა გააუმჯობესეს თავიანთი მანიპულირების უნარი მთელი ცხოვრების განმავლობაში და იციან, როგორ მიიყვანონ მსხვერპლი ურთიერთობაში, სანამ აჩვენებდნენ თავიანთ ნამდვილ პიროვნებას.
შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის ეტაპები
მოდით შევხედოთ როგორ ხდება ერთი შეხედვით ჯანსაღი ურთიერთობის დაწყება არაჯანსაღი. წითელი დროშები მოჩანს თამამი კურსივით.
1. თაფლობის თვის პერიოდი
კარგი და ბევრი ცუდი ურთიერთობა თაფლობის თვის ეტაპზე იწყება. მან გაიცნო ვიღაც ახალი და აღფრთოვანებული. იმდენად ბევრია გასაზიარებელი და გასაგები მისი ახალი პარტნიორის შესახებ, რომ წყვილი მთელ დროს ატარებს ერთად. ის არის ყურადღებიანი, გააზრებული და გიჟდება მასზე. ის საუბრობს ქორწინებაზე და ბავშვებზე. ის თავს აჩქარებულად გრძნობს და უსიამოვნომაგრამ, როგორც ჩანს, ის არის ყველაფერი, რაზეც ოცნებობდა პარტნიორში. როგორ შეეძლო იგი არა შეგიყვარდება ეს დიდი ბიჭი?
2. ჯანსაღი იყოფა არაჯანსაღისაგან
ჯანსაღი ურთიერთობის თვისებები
ჯანსაღი ურთიერთობისას, ის თავს საკმარისად უსაფრთხოდ გრძნობს, რომ გამოხატოს თავისი შეშფოთება და სთხოვს მათ შეანელონ სიჩქარე და მეტი დრო დაუთმონ ერთმანეთის გაცნობას. ის უსმენს და პატივს სცემს მის გრძნობებს მისთვის საჭირო დროისა და სივრცის დათმობით. ისინი ხვდებიან ერთმანეთის ოჯახს და მეგობრებს, ატარებენ დროს ერთად, მარტო და სხვებთან ერთად. ისინი მოლაპარაკებებს აწარმოებენ განსხვავებებზე, ასე რომ ერთი ადამიანი ყოველთვის არ ემორჩილება მეორეს. ისინი აყალიბებენ ურთიერთობას პატივისცემაზე, ნდობაზე და კომუნიკაციაზე.
ურთიერთობის არაჯანსაღი თვისებები
არაჯანსაღი ურთიერთობისას, როდესაც ის სთხოვს, რომ შეანელონ, მისმა პარტნიორმა შეიძლება იმოქმედოს ღრმად დაშავებულმა ან იმუქრებიან რომ დასრულდეს ურთიერთობა. ის იგნორირებას უკეთებს მის გრძნობებს და აგრძელებს მასზე ზეწოლას გახდეს სქესობრივი აქტი, გადავიდეს ერთად ან დაქორწინდეს. როდესაც მას სურს მეგობრებთან ერთად მარტო გასვლა, ის საცხოვრებლად გადადის მისი იზოლირება მან შეიძლება აჩვენოს ეჭვიანობადა თქვა: ”არ მიყვარხარ? არ გინდა ჩემთან იყო? ” ეს რომანტიკულად ჟღერს, მაგრამ ის იყენებს მის სიყვარულს მის გასაკონტროლებლად. მას სურს ასიამოვნოს მას და შეიძლება დაემორჩილოს მის სურვილებს. ის გაიგებს, რომ მას აქვს ტაქტიკა, რომელიც დაარწმუნებს, რომ ის თავის გზას დაადგება. ის აიძულებს მას ყოველთვის დაუთმეთ მის სურვილებს თავის თავზე იმის დასამტკიცებლად, რომ უყვარს იგი.
3. დაძაბულობა იზრდება
მან შეიძლება დაიწყოს მოულოდნელად გამოჩნდება მის სამსახურში ან როდესაც ის მეგობრებთან ერთად არის, რომ მას ენატრება. მას შეუძლია დაურეკეთ მას დღეში რამდენჯერმე რომ ნახოთ სად არის, რას აკეთებს და ვისთან ერთად. მან შეიძლება დაიწყოს ეუბნება როგორ ჩაიცვას, ვის შეუძლია ესაუბროს, სად შეიძლება წავიდეს და რომ ის ვერაფერს გააკეთებს სწორად.
4. ძალადობის ინციდენტი
ის ქმნის და კვებავს დაძაბულობის პერიოდს მანამ, სანამ არ იგრძნობს გამართლებას, რომ აფეთქდეს, ვერბალურად და/ან ფიზიკურად გაუსწორდეს მას.
5. თაფლობის თვის პერიოდი ბრუნდება
ინციდენტის შემდეგ, ის ბოდიშს იხდის და პატიებას ითხოვს, და ჰპირდება, რომ ეს აღარასდროს განმეორდება. მას შეუძლია ადანაშაულებს მას შეურაცხყოფაშირომ თქვა: "შენ რომ მიპასუხე (უფრო ადრე უპასუხე ჩემს თხოვნას, უფრო სწრაფად უპასუხე ტელეფონს, არ გელაპარაკებოდა იმ კაცს ან სადილისთვის სხვა რამ მოუმზადებდი), არცერთი ეს არ მოხდებოდა."
ცრემლიანი ბოდიშის შემდეგ ის ხდება ის მოსიყვარულე, რომანტიკული, ყურადღებიანი მამაკაცი, რომელიც მას პირველად შეუყვარდა. მამაკაცი, რომელსაც ის თვლის, რომ ის არის. ”ძალადობა დასრულდა”, - ამბობს ის საკუთარ თავს. ”ეს აღარასდროს განმეორდება.” მაგრამ, ეს ასეა.
6. ის არ შეიცვლება
არაჯანსაღი ურთიერთობისას, ეს ციკლი თავისთავად თამაშობს უსასრულოდ. შედეგი შეიძლება იყოს სიკვდილი. მოკლული ქალების დაახლოებით 30 პროცენტი ქალია, რომელიც მათმა ინტიმურმა პარტნიორმა მოკლა.
წადი, როგორც კი წითელი დროშა გამოჩნდება
როგორ აიცილებთ თავიდან ამ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობას? როდესაც გამოჩნდება პირველი წითელი დროშა თქვენ გამოთქვით ხმა. თუ მისი პასუხი უფრო მეტ წითელ დროშას აგზავნის, დაუხურეთ მას გული, რაც არ უნდა გიყვარდეთ იგი. ის არ არის ის ადამიანი, ვინც გიყვარს. რომ ადამიანი არის ფასადი. თუ თქვენი პარტნიორი ბოდიშს გიხდის და გპირდებათ, რომ არასოდეს (ჩაწერეთ აქ ქცევა) და ის ამას აკეთებს, თქვენ უნდა დახუროთ გული და წახვიდეთ - სამუდამოდ. რაც უფრო დიდხანს დარჩებით ამ სახის ურთიერთობაში, მით უფრო ძნელია დატოვება.
შენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ უნდა დაიმახსოვრო: ერთადერთი ადამიანი, ვის შეცვლაც შეგიძლია, შენ ხარ - შენ სხვას არასოდეს შეცვლი, მათ შორის იმ კაცს, ვინც შენზე ძალადობს.
დაეხმარეთ ოჯახში ძალადობის მსხვერპლთა მხარდაჭერას
ოჯახური ძალადობა გავლენას ახდენს შეერთებულ შტატებში ყოველ მესამე ქალზე. ამ ოქტომბერს, ოჯახში ძალადობის შესახებ ცნობიერების ამაღლების თვეში, ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ შემოგვიერთდებით ცნობიერების ამაღლებაში და გაჭირვებულთა მხარდაჭერაში, ამ ვიდეოს ნახვით "ჩუმი საიდუმლოების" შესახებ.
უფრო შინაურ ძალადობაზე
PTSD: როგორ მოქმედებს ტრავმა ურთიერთობებზე
ოჯახური ძალადობა არის თქვენი ბიზნესი: როგორ დავეხმაროთ
რჩევები შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან გასასვლელად
