შემწვარი ყველი ერთ -ერთია იმ სენდვიჩებს შორის, რომელიც მიმზიდველია მთელი წლის განმავლობაში, ყველა ასაკისთვის და შეიძლება გაკეთდეს იმდენად საოცრად გემრიელი გზით, რომ ყოველი სენდვიჩი შეიძლება იყოს ახალი გამოცდილება. არა-ვეგანების ფავორიტი, შემწვარი ყველი შეიძლება იყოს ვეგანური მენიუს მთავარი მელოდიის დახმარებით რძის გარეშე ყველი, როგორიცაა დაია. ეს ვეგანური შემწვარი ყველი შეიცავს გახეხილ მოცარელას და ვაშლის კარაქს.
შემწვარი ყველი ერთ -ერთია იმ სენდვიჩებს შორის, რომელიც მიმზიდველია მთელი წლის განმავლობაში, ყველა ასაკისთვის და შეიძლება გაკეთდეს იმდენად საოცრად გემრიელი გზით, რომ ყოველი სენდვიჩი შეიძლება იყოს ახალი გამოცდილება. არა-ვეგანების ფავორიტი, შემწვარი ყველი შეიძლება იყოს ვეგანური მენიუ, მდნარი რძის გარეშე ყველის დახმარებით, როგორიცაა დაია. ეს ვეგანური შემწვარი ყველი შეიცავს გახეხილ მოცარელას და ვაშლის კარაქს.
ვაშლის კარაქი შემწვარი ყველის სენდვიჩი
იღებს 1
შემადგენლობა:
-
ტ
- 2 ნაჭერი მთლიანი მარცვლეულის პური
- 2 სუფრის კოვზი მაღაზიაში ნაყიდი ან ხელნაკეთი ვაშლის კარაქი
- 1/4 ჭიქა დაია მოცარელა შრედს
- 2 სუფრის კოვზი ვეგანური კარაქი, გამდნარი
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- გააცხელეთ ტაფა საშუალოზე.
- გახეხეთ პურის თითოეული ნაჭერი ერთ მხარეს ვაშლის კარაქით.
- დაასხით ყველი ვაშლის კარაქიან მხარეზე ერთი ნაჭერი პური. ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი პურის ნაჭერი, ვაშლის კარაქით ქვემოთ, რომ გააკეთოთ სენდვიჩი.
- სენდვიჩის ორივე მხარეს გახეხეთ გამდნარი კარაქი. დაასხით ტაფა სამზარეულოს სპრეით.
- მოათავსეთ სენდვიჩი ტაფაში და დააფარეთ (ეს ხელს შეუწყობს ყველის დნობას). მოხარშეთ 2 -დან 3 წუთის განმავლობაში ან სანამ მსუბუქად არ გახდება.
- გადააბრუნეთ სენდვიჩი და გააგრძელეთ მოხარშული, დაფარული, სანამ ყველი არ გადნება და სენდვიჩის ორივე მხარე მსუბუქად გაწითლდება.
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური სადილის რეცეპტები!
