კროსტინი არის სრულყოფილი ნაკბენები საჭმლის, საჭმლის ან თუნდაც მსუბუქი საჭმლისთვის. ეს ავოკადო, ორაგული და კვერცხის კროსტინი სწრაფად ერწყმის ერთმანეთს, მაგრამ არომატის ნაკლებობა არ აქვთ.
ნაკბენის ზომის სიამოვნება
კროსტინი არის სრულყოფილი ნაკბენები საჭმლის, საჭმლის ან თუნდაც მსუბუქი საჭმლისთვის. ეს ავოკადო, ორაგული და კვერცხის კროსტინი სწრაფად ერწყმის ერთმანეთს, მაგრამ არომატის ნაკლებობა არ აქვთ.
არის დრო, როდესაც ჩვენ დროზე ვართ ზეწოლის ქვეშ და ერთადერთი, რისი მართვაც შეგვიძლია, არის რაღაცის სწრაფად და მარტივად შერევა. მაგრამ "სწრაფი" საკვები არ უნდა იყოს არაჯანსაღი. ეს კროსტინის კერძი შეიძლება გემრიელი საჭმლის ან მსუბუქი ვახშმის სახით იყოს და ის ბევრად უფრო ჯანსაღია ვიდრე დრაივერზე დარტყმა.
ავოკადოს, ორაგულის და კვერცხის კროსტინის რეცეპტი
იძლევა 4
შემადგენლობა:
- 1 ავოკადო, გახეხილი და დაჭრილი კუბიკებად
- 3-1/2 უნცია შებოლილი ორაგული, დაჭრილი ზოლებად
- 2 კვერცხი
- 1-1/2 უნცია რძე
- ხახვი, წვრილად დაჭრილი
- Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- Მარილი
- 1/2 ლიმონი
- 4 ნაჭერი ბაგეტი (ან სხვა პური)
მიმართულებები:
- გამოაცხვეთ პურის ნაჭრები ღუმელში ან ტოსტერში.
- თასში ათქვიფეთ კვერცხი ცოტაოდენი მარილით და რძით.
- ჩაასხით ტაფაში ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი. როდესაც ცხელია, მოხარშეთ კვერცხის ნარევი. გამორთეთ ცეცხლი, როდესაც კვერცხები ჯერ კიდევ ოდნავ გამსკდარია.
- პურის თავზე მოათავსეთ ათქვეფილი კვერცხი, ზემოდან მოაყარეთ კუბიკებად დაჭრილი ავოკადო და 1-2 ნაჭერი ორაგული. გაწურეთ ლიმონის წვენი ორაგულის თავზე. მოაყარეთ დაჭრილი ხახვი.
მეტი ყოველდღიური არომატი
შებოლილი ქათმის სალათი
ცხარე შემწვარი ქვედაკაბა სტეიკი ტაილანდური წითელი ჩილის სოუსით
Cornflake შოკოლადის ჩიპი marshmallow cookies
