ტრავმული გადარჩენილები პოსტტრავმული სტრესული აშლილობით (PTSD) ხშირად განიცდიან პრობლემებს ინტიმურ და ოჯახურ ურთიერთობებში ან ახლო მეგობრობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ ახლობელმა განიცადა ტრავმა ან განიცდიდა PTSD წლების განმავლობაში, მას შეიძლება გაუჭირდეს ახლო ურთიერთობების შენარჩუნება ან დამყარება. PTSD– ის სიმპტომებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ნდობას, ემოციურ სიახლოვეს, კომუნიკაციას, პასუხისმგებელ თავდაჯერებულობას და პრობლემის ეფექტურ გადაწყვეტას.
PTSD– ის გავლენა ურთიერთობებზე
ტრავმისგან გადარჩენილები განიცდიან დიდ ტკივილს ემოციურად და, ხშირად, ფიზიკურად დამოკიდებულია ტრავმაზე. ემოციურმა ტრავმამ შეიძლება ფიზიკური დაავადებებიც კი გამოიწვიოს. ტრავმის შემდგომი შედეგები გავლენას ახდენს გადარჩენილზე და მათ ახლობლებზე.
გადარჩენილებს შეუძლიათ დაკარგონ ინტერესი სოციალური ან სექსუალური აქტივობების მიმართ, შეიძლება იგრძნონ სხვებისგან შორს ყოფნა და ემოციურად დაუძლურდნენ. გაღიზიანების, დაცვის, ადვილად შეძრწუნების, შეშფოთების ან შფოთვის შეგრძნებამ შეიძლება გადაარჩინოს გადარჩენილები, რომლებიც ვერ შეძლებენ მოდუნებას, სოციალიზაციას ან ინტიმურ ურთიერთობას დაძაბულობისა და მოთხოვნის გარეშე. ტრავმის მოგონებების გაცოცხლება, ტრავმის შეხსენებების თავიდან აცილება და შიშთან და რისხვასთან ბრძოლა დიდად ერევა გადარჩენილთა კონცენტრაციაში, ყურადღებით მოსმენაში და ერთობლივი გადაწყვეტილებების მიღებაში. შედეგად, პრობლემები ხშირად გადაუჭრელი რჩება დიდი ხნის განმავლობაში. ტრავმის მოგონებების გაცოცხლება, ტრავმის შეხსენებების თავიდან აცილება და შიშთან და რისხვასთან ბრძოლა დიდად ერევა გადარჩენილთა კონცენტრაციაში, ყურადღებით მოსმენაში და ერთობლივი გადაწყვეტილებების მიღებაში. შედეგად, პრობლემები ხშირად გადაუჭრელი რჩება დიდი ხნის განმავლობაში და ახლობლებს შეუძლიათ იგრძნონ, რომ დიალოგი და გუნდური მუშაობა შეუძლებელია.
პარტნიორები, მეგობრები ან ოჯახის წევრები შეიძლება განიცდიან ტკივილს, გაუცხოებას ან იმედგაცრუებას, რადგან გადარჩენილს აქვს ვერ შეძლეს ტრავმის შედეგების გადალახვა და ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ ან დაშორდნენ მათ გადარჩენილი. მათ ასევე შეუძლიათ იგრძნონ ზეწოლა, დაძაბულობა და კონტროლი. ტრავმის მოგონებები, ტრავმის შეხსენებები ან გადმონაშთები და ასეთი მოგონებებისა თუ შეხსენებების თავიდან აცილება შეიძლება გაცოცხლდეს გადარჩენილთან ერთად თავს იგრძნობს საომარ ზონაში ცხოვრება ან როგორც ბუნდოვანი, მაგრამ საშინელი მუდმივი საფრთხის მქონე ცხოვრება საფრთხე. დაძინების ან ძილში დარჩენის სირთულემ და ძლიერმა კოშმარებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს როგორც გადარჩენილს, ასევე პარტნიორს მშვიდად ძილში, რამაც შეიძლება ერთად ძილი გაართულოს. PTSD– ით დაავადებულ ადამიანთან ცხოვრება ავტომატურად არ იწვევს PTSD– ს, მაგრამ მას შეუძლია გამოიწვიოს მეორადი ან მეორადი ტრავმატიზაცია, რაც PTSD– ის მსგავსია.
PTSD– ის ეფექტები შორსმიმავალია
ბავშვობიდან გადარჩენილი სექსუალური და ფიზიკური ძალადობა და გადარჩენილები გაუპატიურების, ოჯახური ძალადობის, ბრძოლის, ტერორიზმის, გენოციდის, წამების, გატაცების, სამხედრო ტყვე ყოფნა ხშირად აცხადებს, რომ გრძნობს ტერორის, საშინელების, დაუცველობის და ღალატის ხანგრძლივ განცდას, რაც ხელს უშლის ურთიერთობები.
გადარჩენილები, რომლებიც გრძნობენ სხვასთან სიახლოვეს, იწყებენ ნდობას და ემოციურად ან სექსუალურად ინტიმურები ხდებიან, შეიძლება იგრძნონ, რომ ისინი უარყოფენ დაცვას. მიუხედავად იმისა, რომ გადარჩენილი ხშირად რეალურად გრძნობს სიყვარულის ან მეგობრობის ძლიერ კავშირს მიმდინარე ჯანსაღ ურთიერთობებში, ეს გამოცდილება შეიძლება საშიშად მივიჩნიოთ.
მსხვერპლნი და რისხვისა და ძალადობის მსხვერპლნი, გადარჩენილები ხშირად ებრძვიან ძლიერ რისხვას და იმპულსებს. მათი აღშფოთებისა და იმპულსური ქმედებების ჩასახშობად, გადარჩენილებს შეუძლიათ აარიდონ სიახლოვეს ახლობლებისა და მეგობრების მიმართ კრიტიკის გამოხატვა ან უკმაყოფილება. ინტიმურ ურთიერთობებს შეიძლება ჰქონდეთ სიტყვიერი ან ფიზიკური ძალადობის ეპიზოდები.
გადარჩენილები შეიძლება იყვნენ ზედმეტად დამოკიდებული ან ზედმეტად მფარველნი პარტნიორების, ოჯახის წევრების, მეგობრების ან დამხმარე პირების (როგორიცაა ჯანდაცვის პროვაიდერები ან თერაპევტები). ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და ნივთიერებაზე დამოკიდებულება, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს PTSD– სთან გამკლავების მცდელობით, შეიძლება გაანადგუროს ინტიმურობა და მეგობრობა.
ტრავმული მოვლენის შემდგომ პირველ კვირებსა და თვეებში, კატასტროფების, საშინელი უბედური შემთხვევების ან დაავადებების ან საზოგადოების გადარჩენილებს. ძალადობა ხშირად განიცდის მოულოდნელ რისხვას, განშორებას ან შფოთვას მათ ინტიმურ, ოჯახურ და მეგობრულ ურთიერთობებში. უმრავლესობას შეუძლია განაახლოს ინტიმურობისა და ურთიერთობებში მონაწილეობის წინასწარი დონე, მაგრამ 5-10 პროცენტი, ვინც განუვითარდა PTSD, ხშირად განიცდის ხანგრძლივ პრობლემებს ურთიერთობასა და სიახლოვესთან.
მიუხედავად ამისა, ბევრი ტრავმა გადარჩენილი არ განიცდის PTSD– ს და ბევრი ადამიანი ინტიმურ ურთიერთობებში, ოჯახებში და მეგობრობაში PTSD– ს მქონე პირებთან არ განიცდის მძიმე ურთიერთობის პრობლემებს.
PTSD– ს მქონე ადამიანებს შეუძლიათ შექმნან და შეინარჩუნონ წარმატებული ინტიმური ურთიერთობები:
- პერსონალური დამხმარე ქსელის ჩამოყალიბება, რომელიც დაეხმარება გადარჩენილებს გაუმკლავდეს PTSD– ს, სანამ ის ინარჩუნებს ან აღადგენს ოჯახურ და მეგობრულ ურთიერთობებს თავდადებით, დაჟინებით, შრომისმოყვარეობით და ვალდებულება
- გრძნობების პატიოსნად და ღიად გაზიარება პატივისცემისა და თანაგრძნობის დამოკიდებულებით
- პრობლემების გადაჭრისა და კომუნიკაციის უნარების მუდმივი გაძლიერება
- მათ შორის playfulness, სპონტანურობა, დასვენება და ურთიერთსიამოვნება ურთიერთობაში
რა შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ დავეხმაროთ ადამიანს, ვისაც აქვს PTSD?
მრავალი ტრავმა გადარჩენილთათვის ინტიმური, ოჯახური და მეგობრული ურთიერთობები უაღრესად მომგებიანია. ეს ურთიერთობები უზრუნველყოფს:
- თანამოაზრეობა და კუთვნილების გრძნობა, რომელსაც შეუძლია იზოლაციის საწინააღმდეგო მოქმედება
- თვითშეფასება, რომელსაც შეუძლია დეპრესიისა და დანაშაულის საწინააღმდეგო საშუალება იმოქმედოს
- პოზიტიური წვლილის შეტანის შესაძლებლობა, რამაც შეიძლება შეამციროს წარუმატებლობის ან გაუცხოების გრძნობა
- პრაქტიკული და ემოციური მხარდაჭერა ცხოვრების სტრესებთან გამკლავების დროს
როგორც ყველა ფსიქოლოგიური დარღვევა, განსაკუთრებით ის, რაც აზიანებს სოციალურ, ფსიქოლოგიურ ან ემოციურ მდგომარეობას ფუნქციონირებისას, უმჯობესია მოიძიოთ პროფესიონალი, რომელსაც აქვს გამოცდილება როგორც PTSD, ასევე წყვილების მკურნალობაში ან ოჯახები. ამ გამოცდილების მქონე ბევრი თერაპევტი არის ტრავმული სტრესის კვლევების საერთაშორისო საზოგადოების წევრები, რომელთა წევრობის დირექტორია შეიცავს გეოგრაფიულ ჩამონათვალს და მითითებას იმათზე, ვინც მკურნალობს წყვილებს ან ოჯახებს და PTSD. გადარჩენილებს მიაჩნიათ რიგი სხვადასხვა პროფესიული მკურნალობა, რომლებიც გამოსადეგია ურთიერთობის საკითხების მოსაგვარებლად, მათ შორის ინდივიდუალური და ჯგუფური ფსიქოთერაპია საკუთარი PTSD– სთვის, რისხვა და სტრესის მართვა, თავდაჯერებულობის სწავლება, წყვილების კომუნიკაციის კლასები, ოჯახის განათლების კლასები და ოჯახური თერაპია.
