4 ცივი ბრძოლის ცხელი სასმელის რეცეპტი-SheKnows

ჩვენი დატვირთული გრაფიკით, ზამთრის სიცივის დასაძლევად რამდენიმე დღე საწოლში დარჩენა ნამდვილად არ არის ვარიანტი. ტემპერატურის ვარდნისას უფრო ძნელია ჯანსაღად დარჩენა, მაგრამ ცივი ანტიოქსიდანტური შეფუთული სასმელების რამდენიმე რეცეპტი ხელთ, რა თქმა უნდა, არ დააზარალებს იმ შანსებს, რომ დაამარცხოთ ზამთრის ყნოსვა.

დაკავშირებული ამბავი. არის თუ არა თქვენთვის ანთების საწინააღმდეგო დიეტა? რატომ უნდა სცადო და როგორ დაიწყო

იმის ნაცვლად, რომ გაიაროთ აფთიაქში და აიღოთ ძვირადღირებული ცივი წამალი, რომელიც მხოლოდ სიმპტომებს ფარავს, სცადეთ ნაცვლად დალიოთ ერთი ამ მარტივი ანტიოქსიდანტური შეფუთული ცხელი სასმელი. ბროწეულის წვენი, ციტრუსი, ჯანჯაფილი, მწვანე და შავი ჩაი, კაიენი და დარიჩინი არის რამდენიმე ინგრედიენტი, რომლებიც დატვირთულია ანტიოქსიდანტები და დადასტურებულია, რომ ეფექტურია თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. აქ მოცემულია ოთხი უგემრიელესი სასმელის რეცეპტი, რომელიც შეიცავს ერთ ძლიერ ცივ პროდუქტს.

ჯანჯაფილის ცხარე ჩაის რეცეპტი

ჯანჯაფილი არის კიდევ ერთი ძლიერი ანტიოქსიდანტი და ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს გაციების სიმპტომებზე. მწვანე და შავი ჩაი ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის შენარჩუნებას საუკეთესო საბრძოლო ფორმაში. ვიდეო გაკვეთილისთვის, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს ჩაის სასმელი, დააწკაპუნეთ აქ.

ემსახურება 2 

ინგრედიენტები:

• 3 ჭიქა გაფილტრული წყალი
• 1-1/2 დიუმიანი ნაჭერი ახალი ჯანჯაფილი
• 1 (დიდი) სუფრის კოვზი მწვანე ან შავი ჩაის ფოთლები
• 1/2 ჭიქა მთლიანი რძე
• 2 სუფრის კოვზი თაფლი
• დარიჩინის ნაჭერი

ინსტრუქციები:

1. გახეხეთ და დაჭერით ჯანჯაფილი თხელ რგოლებად. წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, დაამატეთ ჯანჯაფილი და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. შეამცირეთ სითბო, დაამატეთ ჩაის ფოთლები და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.
2. გადაწურეთ ბლენდერში. დაამატეთ რძე და თაფლი და კარგად აურიეთ. დააბრუნეთ ქვაბში და გააცხელეთ დაბალ ცეცხლზე. მიირთვით ზემოდან დარიჩინით.

თაფლის კაიენის ჩაის რეცეპტი

კაიენის წიწაკა ბუნებრივად აკეთებს იმას, რასაც ბევრი ცივი მედიკამენტი ცდილობს. ის ეფექტურად არღვევს ლორწოს და ხელს უწყობს სასუნთქი გზების გაწმენდას, რაც უფრო სწრაფად გათავისუფლდება გაციების სიმპტომებისგან. მას ასევე აქვს იმუნიტეტის გამაძლიერებელი და ანტიმიკრობული თვისებები, რაც მას შესანიშნავ საკვებად აქცევს, რათა თავიდან აიცილოს გაციებაც კი.

1 პორცია

შემადგენლობა:

• 1 ჭიქა წყალი
• 1 შავი ჩაის პაკეტი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• დალიეთ კაენის წიწაკა

ინსტრუქცია:

1. გააცხელეთ წყალი გაზქურაზე და გააჩერეთ ჩაი დაახლოებით ოთხი წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ჩანთა და ჩაის შეურიეთ თაფლი და კაიენი ჭიქაში.

ბროწეულის ცხელი რეცეპტი

ბროწეული, რომელიც სეზონურად ზამთრის თვეებშია, ანტიოქსიდანტების ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი წყაროა. შეუთავსეთ ვაშლის სიდრი და სანელებელი სანელებლები გემრიელი იმუნური გამაძლიერებელი სასმელისთვის.

4 პორცია

შემადგენლობა:

• 3 ჭიქა ვაშლის სიდრი
• 1 ჭიქა ბროწეულის წვენი
• 3 დარიჩინის ჯოხი
• 4 კბილი

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ყველა ინგრედიენტი ქვაბში და ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ კბილი და დარიჩინის ჩხირები და მიირთვით.

ნარინჯისფერი ნარინჯისფერი გვირილა ცხელი ტოდის რეცეპტი

ბევრი ადამიანი იფიცებს პოპულარულ ცხელ ტოდის უნარს, დაამშვიდოს და გაათავისუფლოს ცივი სიმპტომები. ტრადიციული ვერსია ვისკის აერთიანებს ლიმონს და თაფლს დამამშვიდებელ და ციტრუსოვან ცხელ სასმელს. იმ შემთხვევებისთვის, როდესაც თქვენ უბრალოდ არ იგრძნობთ თავს ალკოჰოლზე, ან თუ ამზადებთ ბავშვებს, სცადეთ ეს ცხელი ტოდის რეცეპტი. ანტიოქსიდანტური კოეფიციენტი იმატებს ახალი ფორთოხლის და გვირილის ჩაის დამატებით.

ემსახურება 1

ინგრედიენტები:

• 1 სუფრის კოვზი თაფლი
• წვენი 1/4 ლიმონისგან
• 1 ფორთოხლის ნაჭერი
• 2 კბილი
• 1 გვირილის ჩაის პაკეტი
• 1 ჭიქა წყალი

ინსტრუქციები:

1. ჩაასხით თასში თაფლი და ჩაასხით ლიმონის მეოთხედიდან წვენში.
2. შეისწავლეთ ფორთოხლის სელის კანი მიხაკით. გააცხელეთ წყალი ღუმელზე და დაამატეთ ჩაის პაკეტი და ფორთოხლის ნაჭერი და გააჩერეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ჩაის პაკეტი და ფორთოხალი და დაასხით ორთქლის სითხე ჭიქაში. აურიეთ და მიირთვით.

ზამთრის სასმელების მეტი რეცეპტი

3 ბეილი და ყავის რეცეპტი
ნაღების ცხელი კარაქიანი რომი
გაათბეთ მექსიკური ცხელი შოკოლადით