მაღალი ბოჭკოვანი დიეტის მიღებამ შეიძლება შეამციროს მაღალი არტერიული წნევა და კიდევ გააუმჯობესოს არტერიული წნევის ჯანსაღი დონე, ამბობენ ტულანის უნივერსიტეტის მკვლევარები 2005 წლის მარტში გამოქვეყნებულ კვლევაში. ჟურნალი ჰიპერტენზია.
”ჩვენ ჩავატარეთ 25 კლინიკური ცდის მონაცემების ყოვლისმომცველი ანალიზი და ყველა მონაცემი ერთ ძლიერ დასკვნამდე მიგვითითებს - ბოჭკოს დამატება ადამიანში დიეტა ჯანსაღ გავლენას ახდენს მათ არტერიულ წნევაზე, ” - ამბობს სიმუს უელტონი, წამყვანი ავტორი და ტულენის უნივერსიტეტის სკოლის მედიცინის სტუდენტი Წამალი. ”დიდი რაოდენობის კვლევების გაანალიზება აძლიერებს კლინიკური კვლევების დასკვნებს, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო ძალიან მცირე რაოდენობამ, რათა აჩვენოს დიეტური ბოჭკოების გავლენა არტერიულ წნევაზე.”
მონაცემები წარმოადგენდა კვლევის 1,477 ზრდასრულ მონაწილეს. ადამიანები, რომლებიც იღებდნენ 7,2-18,9 გრამ ბოჭკოს დღეში, განიცდიდნენ სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევის შემცირებას. რვა ან მეტი კვირის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევებმა ასევე აჩვენა არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი შემცირება.
მკვლევარები გვირჩევენ, რომ ადამიანმა დიეტას დაამატოს ხილი და ბოსტნეული, რათა გაზარდოს ბოჭკოვანი მიღება. ადამიანებს ასევე შეუძლიათ მიიღონ დიეტური ბოჭკოები აბების სახით, ამბობს უელტონი.
"ცხოვრების წესის სხვა ცვლილებებმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის შემცირებას", - დასძინა უელტონმა. ის მოუწოდებს მაღალი წნევის მქონე ადამიანებს ესაუბრონ ექიმს ცხოვრების წესის ცვლილებების შესახებ, მათ შორის დიეტისა და ვარჯიშის ჩვევების ჩათვლით.
უელტონმა და მისმა გუნდმა მოითხოვეს შემდგომი კვლევა იმ როლის შესახებ, რომელსაც ბოჭკოვანი შეუძლია შეასრულოს არტერიული წნევის შემცირებაში.
