სკოლის სადილის იდეები
დაამატეთ რამდენიმე ბოსტნეული ან ხილი მათ სენდვიჩებს. ბავშვებს ზოგადად მოსწონთ ტკბილი ხილის ან ბოსტნეულის გემო, მაგრამ მათ ყოველთვის არ მოსწონთ მათი აზრი და გარეგნობა.
სცადეთ დაჭრილი თხელი კიტრი, სტაფილო, ან ტკბილი წითელი ან ყვითელი წიწაკა და დაამატოთ ისინი სენდვიჩებში. ისინი უზრუნველყოფენ შესანიშნავ კვებას და საკვებ ნივთიერებებს. ეს ნივთები შეიძლება შეფუთული იყოს ცალკე ჩანთაში და დაამატოთ ბავშვებმა ჭამის წინ, რათა სენდვიჩმა არ დაიღვაროს, ჩვენს სახლში დიდი შინაური ცხოველი!
გაჭერით რამოდენიმე მინი ბაგეტი, გამოიყენეთ თქვენი შვილის საყვარელი არომატი, წაუსვით უბრალო ნაღების ყველი და დაამატეთ წითელი ან მწვანე ვაშლის თხელი ნაჭრები დარიჩინის ნაჭრებით და თაფლის წვენით.
სუში რულონები
ბავშვების უმეტესობას უყვარს კალიფორნიის სუშის რულონები. კრაბის იმიტაცია ტკბილია, კიტრი ხრაშუნაა და ავოკადო მას კრემისებურს ხდის.
თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ კრაბის ხორცი, კიტრი და ავოკადო გააფართოვოთ ბრინჯის ნაცვლად ფქვილ ტორტილაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ კირჩხიბს თინუსი ან ორაგული. დაჭერით ნაჭრებად, როგორც ჩვეულებრივი სუშის რულეტი და მჭიდროდ შემოახვიეთ
სრულყოფილი პიტას ჯიბის სალათი
ერთ -ერთი უგემრიელესი გზა თქვენი შვილებისთვის საყვარელი ბოსტნეულის მისაცემად არის ჯიბის პური. როდესაც ბაზრიდან სალათის ასორტიმენტით და მათი საყვარელი ბოსტნეულით ბრუნდებით, სთხოვეთ ბავშვებს დაიბანონ ყველა ბოსტნეული და მოამზადონ სანამ გადააგდებენ. მას შემდეგ რაც მიირთმევთ სადილის სალათს, ჩაყარეთ დარჩენილი სალათი, ჩაცმის გარეშე, პიტას ჯიბეში. დაამატეთ თქვენი საყვარელი ყველი, თინუსი ან ქათმის სალათი, რომ ნამდვილად გახადოთ ეს პიტა სრულყოფილი.
მიირთვით ფონტანესის საყვარელ ვინეგრეტთან ერთად (ჩაალაგეთ გასახდელი ცალკე). ჩაასხით სალათი ჭამის წინ.
ჩილის ღვეზელი
მიიღეთ თქვენი საყვარელი ჩილის რეცეპტი, ხორცთან ერთად ან მის გარეშე, გაათბეთ და გაგზავნეთ სკოლაში თერმოსში თასის საფარით. ცალკეულ პლასტმასის ჩანთებში გამოაგზავნეთ გამომცხვარი ტორტილას ჩიპები და გახეხილი მონტერეის ჯეკი ან ჩედარის ყველი.
მიეცით თქვენს შვილებს თერმოსის თასის ქვედა ნაწილის გასწვრივ დაჭყლეტილი ხახვი, შემდეგ დაამატეთ გახეხილი ყველი და ზემოდან მოაყარეთ თბილი ჩილი. ჩილი დნება ყველს და ბავშვები აღმერთებენ მას!
აქ არის რამოდენიმე მარტივი საჭმლის რეცეპტი, რომელიც სკოლაში კარგად მიდის.
