იყავით მორგებული თქვენს ძაღლთან ერთად! ივარჯიშეთ თქვენს შინაურ ცხოველთან ერთად - SheKnows

სიმსუქნის ეპიდემია არ შემოიფარგლება მხოლოდ ადამიანებით. შინაური ცხოველებიც ჭარბი წონაა - განსაკუთრებით ძაღლები. ექსპერტების აზრით, 41 მილიონი შინაური ცხოველიდან ამ ქვეყანაში, დაახლოებით 17 მილიონი ჭარბი წონაა ან სიმსუქნე. ნუ გახდით თქვენს ძაღლს სტატისტიკად! გაუშვით რუფუსი თქვენს გვერდით, რათა ორივე ჯანმრთელი და მორგებული იყოთ.

თუ თქვენი პატარა კუკი სპორტსმენია ან თქვენი ლედი ყოველ წუთს ზარმაცდება, იქნებ დროა გააცნოთ თქვენი ლეკვი გაშვებულ რუტინას. აქ არის რამოდენიმე ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ეხმარება რეგულარული ვარჯიში თქვენს ძაღლს, ასევე უსაფრთხოების რჩევები თქვენი ლეკვის შესანარჩუნებლად და ბედნიერად.

დაწვით კალორიები და მიიღეთ ჯანსაღი

განიხილეთ თქვენს ძაღლთან ერთად ორზე მეტი განსაკუთრებული: თქვენი ძაღლი დაიკლებს წონას გარეთ დამატებითი დროის გატარებისას და შედეგად თქვენ დარჩებით მორგებული. ფაქტობრივად, 130 კილოგრამიანი ქალი, რომელიც დადის ძაღლთან ერთად დაახლოებით 2.5 კმ / სთ სიჩქარით (საშუალოდ) დახარჯავს დაახლოებით 183 კალორიას ერთ საათში-კიდევ უფრო მეტს, თუ მას აჩქარებთ სირბილამდე. თქვენმა აქტივობამ ასევე შეიძლება შეამციროს ჯანმრთელობის საშიში შეშფოთების რისკი, როგორიცაა გულის დაავადება. სიდნეის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, გულის კორონარული დაავადების ცხრა პროცენტი ძაღლებს შორისაა მეპატრონეების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ ისინი დადიოდნენ თავიანთ ლეკვებზე კვირაში მინიმუმ 150 წუთის განმავლობაში-ეს არის ნახევარ საათზე ნაკლები დღის.

გაუშვით ცუდი ქცევა

თქვენი ძაღლი ველური გახდა? ბევრი ვეტერინარი გვირჩევს შეწყვიტოთ შინაური ცხოველების ქცევითი პრობლემები რეგულარული ვარჯიშის რეჟიმით. ბრიუიზერს შეუძლია დახარჯოს თავისი დამატებითი ენერგია და მისი უბრალო რუტინა შეინარჩუნებს მას ამოცანას - მის გარეშე მოუწევს მიმართოს დესტრუქციულობას მოწყენილობის შედეგად. ასე რომ, სანამ ის კიდევ ერთ წყვილ ტუმბოს დაღეჭავს, შეამცირეთ თქვენი სტრესი და მისი მოწყენილობა რეგულარული გარბენით წაიყვანეთ.

ძირითადი სავარჯიშო ლტოლვილზე

თუ თქვენ გაქვთ ჩაის ჭიქა ჩიხუახუა, ერთი კილომეტრიანი ფეხები მარათონს ჰგავს. ნუ ელოდებით ძაღლებს, რომლებსაც აქვთ მოკლე ფეხები ან მკვრივი ჩარჩოები, რომ გააგრძელონ თქვენი გარბენი. გაუკეთეთ თქვენს მინიატურულ ძუკნას კეთილგანწყობა და შეანელეთ ტემპი - ნაცვლად წადით მოკლე გასეირნებით. ჯიშები, როგორიცაა ბუტბუტები, მოკრივეები და ბულდოგები ასევე არახელსაყრელ მდგომარეობაში არიან თავიანთი დაბურული ცხვირების ან მუწუკების წყალობით, რაც მათ უჭირს სუნთქვა მძიმე ვარჯიშის დროს.
მეორეს მხრივ, გამჭვირვალე, გრძელფეხა ძაღლებს, როგორიცაა ლაბორატორიები, დალმატიელები და რეტრივერების უმეტესობა, ექნებათ გამძლეობა და ენერგია, რომ გაგიკონტროლოთ ნებისმიერი სირბილი. თუ თქვენ ფიქრობთ ძაღლის შეძენაზე ან უბრალოდ გაინტერესებთ, არის თუ არა თქვენი შინაური ცხოველი მორბენალი, ძაღლების ჯიშის საინფორმაციო ცენტრი აქვს იდეალური მორბენალი ძაღლების სრული სია.

უსაფრთხოება პირველი თქვენთვის და თქვენი ძაღლისთვის

თქვენ პრიორიტეტად აქცევთ სწორ ფეხსაცმელში სირბილს, ატარებთ სწორ მექანიზმებს და მხოლოდ სწორ ამინდში გამოხვალთ. ასე რომ, არ უნდა იყოთ ისეთივე ფრთხილად, როდესაც ძაღლი ხელში გყავთ?

ვარჯიშის დროს თქვენი ლეკვის უსაფრთხოების შესანარჩუნებლად გაითვალისწინეთ რჩევები Run the Planet– დან:

1. დაიწყეთ ახალგაზრდა, საშუალო ასაკის და ჭარბი წონის ძაღლები ზომიერი პროგრამით სიარული 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში დღეში ერთხელ ან ორჯერ.

2. იყავით ფრთხილად და დააკვირდით მოძრაობას. თუ ქუჩაში ხართ, იყავით ძაღლი თქვენს მარცხენა მხარეს და გადაადგილდით მოძრაობის საწინააღმდეგოდ.

3. გახსოვდეთ ზედაპირის ტიპი შენ სირბილი ხარ ზაფხულში ასფალტი და ბეტონი ძალიან ცხელდება, ბალახი და ჭუჭყი კი შედარებით გრილდება. თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობის უზრუნველსაყოფად, დარწმუნდით, რომ დაიცავით თქვენი ძაღლი სიცხისგან. ასევე, უფრო მყარმა ზედაპირებმა, როგორიცაა ბეტონი, შეიძლება გამოიწვიოს ძაღლის ფეხის ბალიშების დაზიანება, თუ ბევრ მძიმე სირბილს გააკეთებთ, ამიტომ ბალახი შესაძლოა სირბილისთვის უკეთესი იყოს. გარდა ამისა, თუ სიამოვნებთ თოვლსა და სიცივეში სირბილი, ჩათვალეთ, რომ ფიდოს ბალიშები პირდაპირ ექვემდებარება ცივ რელიეფს. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ინვესტიცია ძაღლის ნადავლში ყინვის თავიდან ასაცილებლად.

4. მოერიდეთ სირბილს, თუ თქვენი ძაღლი აქვს ჯანმრთელობის არსებული პრობლემები, როგორიცაა გულის შუილი ან გულძმარვა. ასევე, ზოგიერთ ძაღლს შეუძლია გადააჭარბოს მას, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ძაღლებს, ასე რომ გაითვალისწინეთ, თუკი თქვენი ძაღლი დაღლილი ჩანს.

5. ზაფხულის ცხელ დღეებში, თან წაიღეთ წყალი, ან სირბილით იმ ადგილებში, სადაც სასმელი წყალია შესაძლებელი.

6. გადი დილით ადრე ან გვიან საღამოს როდესაც ის უფრო ცივია, ვიდრე მზის შუადღის სიცხე. ძაღლები ისე არ იშორებენ სითბოს, როგორც ადამიანები. ისინი პირველ რიგში აღმოფხვრიან სითბოს ქოშინით და ოფლიანობენ მხოლოდ ფეხის ბალიშებით, ასე რომ მათ შეუძლიათ ძალიან ადვილად გაცხელდნენ.

7. მიიღეთ უსაფრთხოების ზომები, თუ აპირებთ სირბილს ღამით. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც შეიძლება შეინიშნოს სიბნელეში და მიამაგრეთ განათებული ზოლები თქვენი ძაღლის საყელოზე.

თქვენს ძაღლთან ერთად ვარჯიშის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ პარტნიორობას ცხოველთა კეთილდღეობისთვის