ყველას შეუძლია ისარგებლოს პირადი ტრენინგით, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უბრალოდ იწყებთ ვარჯიშის რუტინას, ან უკვე დიდი ხანია, რაც მას ვარჯიშობთ.
ტ
t პირადი ტრენერის დაქირავება აღარ არის მხოლოდ მათთვის, ვინც ცდილობს წონაში დაკლება ან ისწავლოს სპორტული დარბაზის გზა; ეს არის მათთვის, ვინც ეძებს სხვა პერსპექტივას უკეთესი შედეგების მისაღებად, ისწავლის ახალ ვარჯიშებს და აგებს პასუხს საკუთარ ვარჯიშებზე.
აქ არის ხუთი ძირითადი მიზეზი, რის გამოც უნდა გაითვალისწინოთ პერსონალური ტრენერის დაქირავება.
1. შედეგები
t პერსონალურ ტრენერთან მუშაობა არის საუკეთესო საშუალება შედეგის მისაღწევად; ეს ისეთივე მარტივია, როგორც ეს. პერსონალური ტრენერები შეგირჩევენ სავარჯიშო პროგრამას, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ A წერტილიდან B წერტილამდე მიგიყვანოთ რაც შეიძლება ეფექტურად და უსაფრთხოდ. გარდა ამისა, მათი მხიარული თვალი თქვენს მიმართ ართულებს თავის დაღწევას მაშინაც კი, როდესაც საქმე რთულდება.
2. ანგარიშვალდებულება
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ვარჯიშის ყველაზე რთული ნაწილი მხოლოდ გამოჩენაა. პერსონალური ტრენერის დაქირავება არა მხოლოდ ვარჯიშამდე მიგიყვანთ, არამედ ოფლის სესიის დროს თქვენც გულახდილს შეინარჩუნებთ. თქვენ ალბათ წინასწარ გადაიხადეთ ასევე, ასე რომ თქვენ გაქვთ ბევრად მეტი სტიმული პატივი ეცით თქვენს ვალდებულებას და შეუდგეთ საქმეს იქ ყოფნისთანავე.
3. ტექნიკა
t ბევრია სათქმელი იმისთვის, რომ ამას პირველად აკეთებ. სხვადასხვა სავარჯიშოების სათანადო ფორმის სწავლა არა მხოლოდ დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო წარმატებული გრძელვადიან პერსპექტივაში, არამედ მას შეუძლია თავიდან აიცილოთ დაზიანებები. ერთპიროვნული ყურადღების მიქცევა დაგეხმარებათ იმის გარანტიაში, რომ თქვენ აკეთებთ მაქსიმალურად თქვენს ვარჯიშებს მათი სწორად და ეფექტურად შესრულებით.
4. სწავლა
t გსურთ გააკეთოთ ხელის დასადგამი, გააუმჯობესოთ ხტუნვის უნარი, შეძლოთ დატენვის კომპლექტის დასრულება, გახდეთ უკეთესი მორბენალი ან სცადოთ ახალი ნაბიჯები, რათა გახადოთ გაწონასწორებული და მოემზადოთ მომავალი ღონისძიებისთვის? თქვენი ტრენერი შეიმუშავებს ინდივიდუალურ პროგრამას თქვენი კონდიცირების გასაუმჯობესებლად და გასწავლით უფლებას უნარ -ჩვევები, რათა მიგიახლოვდეთ თქვენს მიზნებთან და გაგიკვირდებათ, თუ რამდენს აიღებთ ამ დროს პროცესი.
5. გაძლიერება
ხართ თუ არა ფიტნეს დამწყები თუ ფიტნეს პროფესიონალი, ზრდისკენ მიმავალი გზა არასოდეს უნდა შეწყდეს. პირადი ტრენერები დაგეხმარებიან თქვენი ვარჯიშის დონის ამაღლებაში და მოგაწოდებთ ახალ ინსტრუმენტებს თქვენი საერთო ფიზიკური ვარჯიშის გასაუმჯობესებლად. ფიტნეს პროფესიონალებმაც კი უნდა აირჩიონ ინდივიდუალური ვარჯიში, რომ შეინარჩუნონ თავიანთი უნარები, გონება აქტიური და მათი სხეული გამოწვეული.
t ეძებთ პერსონალურ ტრენერს თქვენს მხარეში? იქნება ეს ზოგადი ფიტნეს, იოგა, პილატესი, საბრძოლო ხელოვნება თუ ცეკვა, რომელიც დაგაინტერესებთ, ჩვენ მოგაწვდით ინფორმაციას. დეტალებისთვის იხილეთ SweatGuru.com.
