დიდი ალბათობით, თქვენ გქონიათ მომენტი თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც გატაცებული იყავით სხვა პიროვნებით, იქნება ეს მათი მიღწევები, წარმატებები, გონიერება თუ სილამაზე. რაც არ უნდა იყოს საქმე, როდესაც ძალიან თავმდაბალი ხართ იმისთვის, რომ სრულად აღიაროთ, რომ რასაც ხედავთ მათ შიგნით, თქვენ საკუთარ თავს ამცირებთ და გაზვიადებთ. როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენ უარყოფთ საკუთარ თავს და ზედმეტად აფასებთ მათ.
ტ
t შედეგად, იმის ნაცვლად, რომ იცხოვროთ ავთენტურად, თქვენ მიდრეკილი ხართ მათი ღირებულებების შეტანა თქვენს ცხოვრებაში, რადგან ფიქრობთ, რომ რასაც ისინი აკეთებენ უკეთ მუშაობს. თქვენ შეიტანთ მათ ღირებულებებს თქვენს ცხოვრებაში და შეეცდებით იყოთ ის ვინც არ ხართ. ჩვენ ყველანი შევიყვარეთ და შეწირეთ ის, რაც ჩვენთვის მართლაც მნიშვნელოვანია, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია ვინმესთან დროებით და საბოლოოდ განუვითარდა უკმაყოფილება იმის სურვილი, რომ გვიყვარდეს ის, ვინც ჩვენ ვართ არიან ასე რომ, გატაცება იწვევს სხვა ადამიანების ღირებულებების ინექციას და საკუთარი იდენტობის მსხვერპლს და იმას, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია მათთან ერთად ყოფნა.
t ყოველი გადაწყვეტილება, რომელსაც თქვენ იღებთ, ემყარება თქვენს საკუთარ უმაღლეს ღირებულებებს. ახლა თქვენ გაქვთ შინაგანი კონფლიქტი საკუთარ უმაღლეს ღირებულებებს შორის და იმას, რისი გაკეთებაც გსურთ გაუკეთეს ფასეულობები, რომლებიც თქვენ შეარჩიეთ იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც ახლა გატაცებული ხართ და ეს ქმნის ა კონფლიქტი. შინაგანი მორალური დილემა იმაში მდგომარეობს, თუ რისკენ ისწრაფვით საკუთარ უმაღლეს ღირებულებებზე და რას ფიქრობთ, რომ უნდა აკეთოთ იმ ადამიანების ღირებულებების შესაბამისად, რომლებითაც აღფრთოვანებული ხართ.
ეს სცენარი, თუ გულისხმობს ფიზიკურ გარეგნობას, შეიძლება გამოიწვიოს დისმორფია იმას შორის, რასაც შენ ისურვებდი იყო, გააკეთო ან გქონდეთ ფიზიკურად თქვენი საკუთარი უმაღლესი ღირებულებების შესაბამისად და თქვენი აზრით, როგორი უნდა იყოთ, გააკეთოთ ან გქონდეთ იმის მიხედვით მათი და შენი საკუთარი თავის სურათი ახლა შეიძლება დაზარალდეს. თქვენ არ გგონიათ ისეთი ლამაზი, როგორიც ხართ, სინამდვილეში კი თქვენი სხეული მშვენივრად იქცევა თქვენი ნამდვილი უმაღლესი ღირებულებების შესაბამისად.
t სიტყვა "დისმორფია" მომდინარეობს სიტყვიდან "მორფია", რაც ნიშნავს ფორმას. "დისმორფია" ნიშნავს თქვენი ფორმის გადაჭარბებულ ან მინიმიზირებულ აღქმას, თქვენზე დიდი ან პატარა.
t ნებისმიერ დროს თქვენ შეამცირებთ საკუთარ თავს სხვისთვის და ძალიან თავმდაბალი ხართ იმის აღიარებისთვის, რომ რასაც ხედავთ სხვებში არის ის, რაც თქვენს შიგნით არის. მიდრეკილია სხვა ადამიანების ღირებულებების შეტანა თქვენს ცხოვრებაში და შექმნას ის, რასაც ფროიდი უწოდებს სუპერეგოს ინექციას, რომელიც გადალახავს თქვენს მსჯელობას და რაციონალურ ეგო.
t როდესაც ხედავთ ვინმეს, ვინც აღფრთოვანებული ხართ, თქვენი აზრით, უფრო ლამაზია, უფრო მიმზიდველი და აქვს უფრო ფუნქციონალური სხეული, რომელსაც შეუძლია მიიღოს ის, რაც მათ შენზე უფრო ადვილად გინდა, თუ შენ თავს შეამცირებ მათზე, შეგიძლია მათი ქცევა და მათი სხეულის სურათი შეიტანო საკუთარში და შეადარო შენი საკუთარი ის თუ ასეა, საკუთარი თერმოსტატი, რომელიც ცდილობს იცხოვროს შენი უმაღლესი ღირებულებებით და შეასრულოს შენი ღირებულებითი სისტემა შეიძლება იყოს დეზორიენტირებული, რადგან ახლა თქვენ სხვა ადამიანის ღირებულებებს აყენებთ თქვენში სიცოცხლე.
t და თქვენ გექნებათ კონფლიქტი საკუთარ თავში. ამას მრავალი სუპერმოდელი აწყდება. მათ აქვთ სურვილი ჭამა საკუთარი უმაღლესი ღირებულებების შესასრულებლად, მაგრამ შემდეგ მათ აქვთ ასეთი სურათი ისინი უნდა იცოცხლონ და ასე გაივლიან ანორექსიის ან ჭამის ციკლს და შემდეგ ბულიმია ისინი სუსტად ჭამენ იმისთვის, რომ სხეული გამხდარი გახდეს, შემდეგ კი ზედმეტი ჭამენ, რათა ანაზღაურდეს საკუთარი ღირებულებების შესასრულებლად. ისინი დადიან წინ და უკან და ექნებათ მაღალი არასტაბილურობა.
როგორ ვებრძოლოთ სხეულის დისმორფიას?
t უპირველეს ყოვლისა არის შეტევის მოშლა. ყოველივე ამის შემდეგ, მცდელობა იყო ვიღაც, ვინც შენ არ ხარ, საკუთარ თავს დაამარცხებ. გაარკვიეთ, სად გაქვთ ის თვისებები, რომლებსაც აღფრთოვანებული ხართ მათში თქვენივე ფორმით და რაც დაგეხმარებათ შეასრულოთ თქვენი უმაღლესი ღირებულებები. შემდეგ თქვენ უნდა გაარკვიოთ ფიზიკური თვისებების ის ნაკლოვანებები, რომლებითაც თქვენ აღფრთოვანებული ხართ იმ ადამიანებით, რომლებთანაც გატაცებული ხართ და რა სარგებლობა გაქვთ. თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ ცხოვრებას საკუთარი უმაღლესი ღირებულებებით ან პრიორიტეტებით, გაეცნოთ თქვენი სხეულის ულამაზეს ასპექტებს. რასაც ხედავთ მათში, ფლობდეთ საკუთარ თავში თქვენი სახით და არა მათი სახით. შემდეგ კი გაეცანით მათი ფორმის ნაკლოვანებებს, რათა თავი გაათავისუფლოთ გატაცებისგან.
t ამით თქვენ მიხვდებით, რომ თქვენ გაქვთ სილამაზე, რაც ამ ადამიანებს აქვთ თქვენს ფორმაში და რომ თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის მინიმიზაცია. თქვენ საბოლოოდ შეძლებთ თქვათ "მე მიყვარს ჩემი თავი ისეთი, როგორიც ვარ".
