ホリデーシーズンがやってくるなんて信じられません！ 数週間のうちに、新しい年が生まれます。 私かもしれませんが、年が短くなっているように見えたり、時間が速くなっているように見えませんか？
とにかく…これは私が毎年の評価をするのが好きな時期です。 何をチェックするのか私の方法です 目標 私は達成しました。
カレンダーをめくっていると、各ページの上に手書きのメモが表示されます。 生産性を高めましょう。今日は無駄にしないでください。 私は自分の評価から私が 持っていました 何日も無駄にした。 私にはいくつかの酌量すべき事情があり、私の目標のいくつかを達成することができませんでした。 しかし、実際のところ、私は生産的な日よりも無駄な日が多いと信じていました。
敗北した気分で、私は自分の悪臭を放つ思考の匂いを嗅ぎ始め、悪臭は吐き気を催していました。 私の考えは、もう一度私は失敗だったと言って私に話していました。 持っているべきだと言っているのを聞いたが、絶対にできない。 それらの否定的な自己話は私の頭の中で何度も何度も遊んでいました。 一瞬にして、私は裁判官と陪審員になりました—そして評決は繁栄しなかった罪で有罪となりました。
おっと、アンジー！ 立ち止まって、あなたが自分自身に言っていることに耳を傾けてください！
スイッチをポジティブシンキングに向けないと、「ネガティブモンスター」がアクティブになります。 ネガティブモンスターは全能であり、自由に歩き回ることを許されれば、それはあなたをむさぼり食うでしょう。 否定的な思考は、イベントまたはトリガーをアクティブにすることから始まります。 トリガーは、あなたがその出来事について考え、それが感情を生み出し、次に感情を生み出し、それがあなたの行動を促すことにつながります。
私が私について学んだことは、私はまだ否定的な考え方を持っているということです。 私が自分の目標を評価している間、それは醜い頭を育てました。 大きな噛みつきになる前に、私はこのモンスターを殺す必要がありました。 私はそれを自己憐憫や自己敗北の行動で養うことを拒否しました。 カレンダーをもう一度見て、視点を変えました。
今回は、実際に多くの目標を達成したことがわかりました。 以前、私はネットワーキングイベントに参加することに不安を感じていました。 私は太りすぎで、自分の肌に心地よく感じませんでした。 今年は、起業パーティー、ネットワーキングイベント、本の署名、会合に出席することにしました。 私はソーシャルメディアでの認知度を高め、BlogHerとSheKnowsExpertsのブロガーになりました。 私は教育委員会の議席に選出され、助成金を書き、資金が提供されました。 私はコンサルタントとして雇われました、そして私は私の人前で話すビジネスのための新しい場所を持っています！
自分の業績について書くだけで、笑顔になり、リビングルームでタップダンスをすることができます。 私は自分のことを素晴らしく感じます！ どうして？ 私が成し遂げたことを見てください！ やったよ！
ほら、これは前向きな思考が精神のために行うことです。 それはあなたの自信を構築し、あなたの自尊心を高め、あなたの創造的なエネルギーを解放します。 時にはあなたはあなた自身の前向きなチアリーダーであり、あなたについて自慢し、屋上からそれを叫ぶ必要があります。 これが私がやったことで、「Go TeamAngie！」と言います。
ネガティブなモンスターに餌を与えないことにしたのはどうしてですか？ まず、モンスターの存在を認めなければなりませんでした。 認識できないものを変更することはできません。 私は自分の引き金、考え、それに関連する感情を書き留めるために日記をつけ始めました。 ジャーナリングはあなたの自己認識を高めるので素晴らしいことがあります。
それはあなたが否定性を許さない前向きな要塞を建設することで始まりそして終わることを理解してください。 有毒な人などのネガティブなトリガーが、自宅やオフィスに侵入したり、買い物をしているときにも侵入することがあります。 あなたは境界を確立し、彼らがあなたの喜びを盗むことを許さないようにしなければなりません。 故意に生き、情熱を持ち、感謝の気持ちを持ち、地域社会に恩返しをすることを信じる人々に囲まれていることを確認してください。 ネガティブモンスターが攻撃したとき、あなたは彼らに頼ることができ、彼らはあなたをサポートし、励ますことができます。 パーティーのプーパーがあなたのパレードで雨が降るのと同じように、ポジティブな人々は曇りの日に日光をもたらします。
あなたの世話をするための計画を作成します。 健康的な食事、運動、健康的な人間関係が含まれている必要があります。 ポジティブな考え方とネガティブな考え方のどちらで生きるかを選択できることを忘れないでください。 私は積極性を選択し、それを維持するために、外出時にはヘッドセットを着用します。 私は自分の音楽を楽しんでいます—それは私に平和と喜びをもたらし、ネガティブなモンスターを遠ざけます。 ヘッドセットを忘れたら、静かにお気に入りの曲をハミングします。 あなたはこの地球上であなたの小さなスペースを見つけて、それをあなたの私的な天国にしなければなりません。 次に、誰が真珠のような門に入るのかを選択できます。
私の投稿を読んでくれてありがとう、私はあなたに前向きなホリデーシーズンを願っています！
