バンクーバーの医師によると、不健康なことはないので、パパジョンズをスピードダイヤルに乗せる準備をしてください 食物.
かかりつけの医師であり臨床教授であるジョン・スローン博士は、彼の本に調査結果を発表する前に、10年以上の研究を行いました。 禁じられた食べ物：科学はあなたが好きなものを食べることができ、あなたが食べるものが好きだと言う方法.
スローンは、脂肪、塩、砂糖を食べることはそれほど悪い考えではないと言います。
「私は一般的な知恵に直面して飛ぶのが少し好きですが、これは驚きと同じくらい私を驚かせました スローン氏は、「何を食べるかではなく、どれだけの人が食べるかが、健康障害の主な原因であり、 肥満。
「少なくとも科学によれば、肥満を決定するのはあなたが食べる種類の食べ物ではなく、あなたがどれだけ食べるかです」とスローンは言いました。
好きなものを少しだけ食べても大丈夫だと示唆するのは、真実であり、危険でさえあるには良すぎるように聞こえます。 特に、特定の食品が中毒性があり、それらを食べるのを困難にすることを明らかにした研究がある場合 節度。 ここにいる他の誰がただ1つにとどまることができないのですか？
ミシガン大学の調査によると、ピザ、フライドポテトなどの高度に加工された食品が見つかりました とチョコレートは非常に中毒性があります。これは、高度に精製された砂糖と白い小麦粉の含有量が原因であると考えられています。
「これは、特定の食品、およびこの中毒性のある反応を引き起こす可能性のある食品の特性を特定するための最初のステップです」と、研究の共著者であるニコール・アベナは述べています。
「これは、肥満治療への取り組み方を変えるのに役立つ可能性があります。 特定の食品を「削減」するという単純な問題ではなく、喫煙、飲酒、薬物使用を削減するために使用される方法を採用することは簡単なことではないかもしれません。」
それで、アベナは私たちの食事からジャンクフードを完全にカットする方法を見つけたいと思っていますが、スローン博士はそれを示唆しています カロリーを追跡するだけで、好きなものを食べることは、ウエストラインとあなたの両方に良いです 健康。
あなたのことはわかりませんが、スローン博士の研究をテイクアウトやジャンクフードを食べる許可として見るのではなく、 適度に食べること、私たちの食べ物とのバランスを保つこと、そしておそらく次に私たちが1つだけ持っているときに自分自身に落ち込みすぎないことを奨励する ピザの切れ端。 あなたが本当に1つで止まることができるならば、それはです。
食べ物と幸福についての詳細
#WeWantPlatesは、靴、シャベル、バスケットで食事を提供するレストランを呼びかけています
フードポリシングは、子供の体重を減らすのではなく、不安を引き起こしています
ウォーレンバフェットは健康への鍵を見つけました、そして私たちは完全に乗り込んでいます
