妊娠中の母親は2人で食事をする必要はありません。 現在妊娠5ヶ月の人として、これは私が聞きたかったニュースではありませんでした。
によると 新しいオーストラリアの研究結果 ニューサウスウェールズ大学から、妊娠中の女性が経験する多くのホルモンの変化—腸内細菌の変化から 満腹感に関連するホルモンであるインスリンとレプチンに対する抵抗性—体がより多くのエネルギーを吸収できるようにします 食べ物から。
したがって、1日に多くのカロリーを食べるのではなく、母親は通常の食事を続けることができ、赤ちゃんは必要なすべての栄養素を摂取できます。
私が言ったように、私が聞きたかったニュースではありません。 妊娠中のある時点で、私は絶対に貪欲で、2つ目のチキンサラダサンドイッチを作ることを正当化することをいつも幸せに思っています。 （または、より可能性が高いのは、2番目のティムタムに手を伸ばす）、私の体が2人の人間を育てていることを知っているので安全であり、したがって、より多くを必要とします 燃料。
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UNSWの研究者であるTonyO’Sullivan教授は、この調査結果は「与えられた栄養アドバイスの再評価の必要性を示唆している」と述べています。 エネルギー摂取量を増やすための現在のアドバイスは、過度の妊娠期間のリスクを高める可能性があるため、妊娠中の女性に 利得"。
彼はまた、妊娠中に食物摂取量を大幅に増やした女性は、過度に摂取する可能性があると警告しています 体重、妊娠糖尿病を含む妊娠合併症のリスクにさらし、 子癇前症。
私は最後の妊娠中に妊娠糖尿病を患っていました。 ブドウ糖負荷試験に耐えた妊婦に聞いてみると、まったく面白くないと言われます。
さらに悪いことに、まだ陽性の診断が下されています。
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そして、本当のキッカーはあなたがそれを言われたときに来ます、しかしあなたはおそらくあなたの前糖尿病に戻るでしょう 赤ちゃんが生まれたら、後年に2型糖尿病と診断される可能性は非常に高くなります。 高い。
「妊娠糖尿病にかかったことは、おそらく2型糖尿病になるリスクをもたらす遺伝子を持っていることを意味します」とアドバイスします。 オーストラリア糖尿病協会.
「あなたが太りすぎの場合、どんな体重減少も良いです。 6kg以上の損失は、2型糖尿病を発症するリスクを大幅に減らします。」
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彼らはこの健康的な体重ガイドを共有して、オーストラリアの母親が赤ちゃんが生まれたらどの体重範囲を目指すべきかを理解できるようにしています。 妊娠中の女性は妊娠中に食事をするべきではありませんが、この新しい研究は、過食を避けることには多くの健康上の利点があることを示しています。
妊娠中に妊娠糖尿病と診断されるリスクがありますか？ による ビクトリア州政府のBetterHealth Channel、以下の危険因子は、妊娠糖尿病の発症の変化を増加させる可能性があります。
ある女性：
- 30歳以上
- 2型糖尿病の家族歴がある
- 太りすぎまたは肥満です（上記の体重チャートを参照）
- アボリジニとトレス海峡諸島民の子孫です
- インド、中国、ベトナム、中東、ポリネシア、メラネシアなどの特定の文化的グループです
- 以前に妊娠糖尿病を患ったことがある
- いくつかの抗精神病薬またはステロイド薬を服用してください
- 以前に出生時体重が4.5キログラムを超える赤ちゃんがいたことがあります
- 以前に複雑な妊娠をしたことがあります
