あなたはあなたがあなたに恋をしていると思いますか エクササイズ パートナーですが、本当にわかりませんか？ あなたの体はあなたが興味を持っているという合図をあなたに与えています…そしてあなたの心は同意しているようです。 あなたの心はあなたの体がそれを言っていることと間違えられるかもしれません、そしてそれらの愛の感情は本当にあなたの相棒についてではありませんか？ 一緒に汗をかくとエンドルフィンなどが放出される方法は次のとおりです。
あなたがあなたの運動仲間に会うために歩くとき、あなたの心臓は競争します。 こんにちはと言ってその日の話をすると、呼吸が速くなります。 あなたのアドレナリンと他の「気持ちの良い」ホルモンは今急増しています。 あなたの体は運動の準備だけで刺激され、トレーニングの時間とともに増加します。 しかし、あなたが感じる運動の陶酔感は、トレーニングを超えるかもしれません。
汗を共有することは感情的な絆を築くことができます
それに直面しましょう：あなたがパートナーと運動するとき、あなたは腸を痛めるトレーニングと運動後の軽食、そしてあなたがお互いに打ち明けるライフストーリーを結びつけます。 あなたはあなたの脳が時間とともに作っている前向きな感情的なつながりにさえ気づかないかもしれません。
運動はもっと刺激します
「愛」の感覚などの前向きな感情的覚醒は、認知的および身体的経験の両方です。 あなたの体が物理的に刺激されると、あなたの脳は説明または刺激の源を探します。 ロマンチックな魅力は、ウェイトリフティング、ランニング、その他のスポーツなどの活動からの身体的覚醒によって高めることができます。 不快または挑戦的であると認識された身体運動でさえ、あなたが興奮しているという理由で、この心身の狩りを刺激する可能性があります。
覚醒の誤認
心拍数の増加、呼吸の増加、ホルモンの放出、気分の増加などの運動の生理学的効果は、愛する人々が経験するものと同じです。 残念ながら、あなたの脳は、最初に目にするもの、つまりトレーニング仲間を、興奮している理由として誤って識別し、彼に恋をしていると思わせる可能性があります。
私は彼を愛しています、私は彼を愛していません…
あなたが本当に恋をしているのか、それとも覚醒の誤った帰属なのか疑問に思っているなら、あなたは心が肉体的興奮と感情的興奮の間で作るつながりに挑戦することができます。
あなたがいるときに集まります いいえ 発汗
地元の書店で会い、お互いのお気に入りの本（運動に関する本ではありません！）について話し合い、2人で共有する運動以外の何かがあるかどうかを確認します。 新しいレストランでメインディッシュを共有し、あなたと彼がうまくコミュニケーションを取り、ウェイトマシンがなく、音楽がバックグラウンドで流れていない静かな瞬間を楽しんでいるかどうかを確認します。
あなたがあなたのトレーニング仲間と時間を過ごす ない 運動することで、あなたのつながりが汗を超えているかどうかを知る手がかりになります。 あなたは彼があなたの完璧な仲間であることに気付くかもしれませんし、あなたはあなたの2人が本当にトレーニング仲間になることを意図していることに気付くかもしれません。
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