明るい色、特に黄色は、気分を一気に高めることができます。 この日当たりの良い色合いは、幸福、喜び、希望を表しています。 黄色い食べ物を探して摂取すると、母なる自然の健康上の利点の多くで体、心、魂に栄養を与えます。
関連ストーリー。 Veggie-Hatersには科学的な説明があるかもしれません
黄色い果物と野菜は栄養の原動力です
黄色い果物と 野菜 は、抗酸化剤として機能する水溶性植物色素のクラスを表すカロテノイドとバイオフラボノイドで溢れています。 抗酸化物質に加えて、日当たりの良い色の食品にも豊富なビタミンCが含まれています。 研究によると、これらの豊富な栄養素は、心臓、視力、消化、免疫システムに役立つことが示唆されています。 自然に黄色い食品の他の利点には、健康な皮膚の維持、創傷治癒、そしてより強い骨と歯が含まれます。
母なる自然の多くの黄色い食べ物
黄色い果物と野菜には、レモン、オオバコ、パイナップル、スターフルーツ、黄色い冬と夏のカボチャ、カボチャの花、黄ピーマン、トウモロコシ、マルメロ、バナナが含まれます。 果物や野菜に加えて、黄色いハーブもあなたの健康に良いです（薬用目的でハーブを消費する前に必ず医師に相談してください）。 ハーブゴールデンシールは、利尿剤、収斂剤、防腐剤として使用でき、皮膚の発疹を癒すとも考えられています。 黄色いドックは、毒素を排除し、血液の健康を改善し、胆汁やその他の消化液の流れを改善するためによく使用されます。これは、脂肪分の多い食品の分解を助けることができます。 タンポポは、体重管理、貧血を助け、消化不良やガスの蓄積を排除および軽減することが知られています。
黄色い果物や野菜の摂取量を増やすためのレシピ
· ココアバナナブレッド
· 甘美なレモネード
・揚げオオバコ
・ローストピーマンの詰め物
· エビとバジルのワンタンとパイナップルサルサ
・スカッシュブロッサム
・アボカドコーンサルサのクローンフライシュ
