あるパーソナルトレーナーは、嘘を暴く使命を帯びています。 減量 業界。
15分で15ポンドを失いたいですか？ あるパーソナルトレーナーによると、それは可能です—それは永続的ではありません。
のメル MelVフィットネス 減量業界があなたに知られたくない「真実の爆弾」を落とすという一人の女性の使命にあります。 具体的には、Facebook、Instagram、Pinterestを乗っ取っている奇跡的な「前後の」減量ショットが事実よりもフィクションであることを知ってほしいと彼女は望んでいます。
オーストラリアのトレーナーは、Instagramに自分のフィットネスの「変身」ショットを投稿することでそれを証明しました。 秘密？ お世辞の服— そしてさらにお世辞の角度.
彼女自身の言葉で（カットされておらず、編集されていない）：
「私の変身をチェックしてください！ 15分かかりました」と彼女はInstagramのビデオに書いています。 「私の秘密を知りたいですか？ さて、最初に私は電話の財布（fwallet）を捨てて、s ** tが足りないので、入浴者の底を黒に交換しました（サイズが大きいため） ＆黒は痩せています）、偽の日焼けに窒息し、ヘアエクステンションにクリップで留められ、少し背が高くなり、腸を吸い込まれ、腰を弾きました– 細い腕を投げ、少し広い#boxgapに立ち、肩を後ろに引いて少し生意気なものを追加しました/結果の笑顔をとても誇りに思っています。」
「変革」はそれだけではありませんでした。
「前の写真にズームイン—後の写真にズームインしてフィルターを追加しました。 原因フィルターはすべてを素晴らしいものにします。 私のポイントは何ですか？ 雑誌やInstagramで目にするものにだまされないでください。 あなたは彼らがお世辞としてそのwerntを撮った他の何十もの写真を見ることは決してありません。 Photoshopは、豚をビヨンセよりも熱く見せることができます。」
これは、オンラインで投稿されたすべての体の変形写真が偽物であることを意味しますか？ 全くない。 私たちは見ました かなり素晴らしい女性 （そして男性！）ソーシャルメディアでの彼らのハードワークの結果を披露し、それらの結果は私たちがジムで私たち自身のルーチンを強化するように促します。 ウェブ上で見つけたランダムな「前後」の写真と自分の体を比較して、自分の自尊心を測定しないでください。
結局のところ、たった10日で15ポンドを安全に失い、緊張した引き締まった体を手に入れることができる人は誰もいません。
ダイエットとフィットネスの詳細
「ファジーヨガ」があなたの体と心をどのように助けることができるか
シャキーラ妊娠後の食事の秘密：1日8食
オンラインでヨガをする場所
