肉の卵ランチェロス:ボウルの中の快適さ– SheKnows

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「ウェボスランチェロス」は伝統的に、スパイシーなトマトソースをトッピングしたトルティーヤに目玉焼きを乗せた朝食かもしれませんが、このメキシコ料理は、このボリュームたっぷりのバリエーションで、肉厚で夕食に値する刷新を受けます。

シートパンディナー
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肉卵ランチェロ

ボリュームたっぷりの卵ランチェロ

サービングサイズ4–6

この温かくボリュームのある料理は、長い一日の終わりに心地よい報酬をもたらします。 さらに、準備作業は最小限で、必要な皿はほとんどないので、テーブルで夕食をとり、できるだけ少ない労力で皿を片付けることができます。

材料:

  • オリーブオイル大さじ1
  • 1ポンドの赤身の牛ひき肉
  • 小さな玉ねぎ1個、さいの目に切った
  • ピーマン2個、さいの目に切った
  • 1(28オンス)はトマトをさいの目に切ることができます
  • 1(14オンス)缶トマトソース
  • 1(5.5オンス)缶トマトペースト
  • 小さじ1杯のイタリアンハーブまたはオレガノ
  • 小さじ1の塩
  • 小さじ1/4の砕いた赤唐辛子フレーク(多かれ少なかれ、味わうために)
  • 卵6個

肉卵ランチェロステップスコラージュ

方向:

  1. 大きなフライパンまたは中華鍋に、オリーブオイル、牛ひき肉、玉ねぎを入れ、中火で調理します。 定期的にかき混ぜ、肉を砕きます。 5〜6分間、または牛肉が焦げ目がつくまで炒めます。
  2. ピーマンを加え、6〜8分またはピーマンが少し柔らかくなるまで調理します。
  3. さいの目に切ったトマトを注ぎ、かき混ぜ、蓋をして、20分間煮ます。
  4. トマトソース、トマトペースト、ハーブ、塩、赤唐辛子のフレークを注ぎ、かき混ぜて混ぜ合わせます。 5〜10分間一緒に煮ます。
  5. 各卵をそっと割って開き、トマトの混合物に注ぎます。 蓋をして、卵が希望の柔らかさになるまで煮込みで調理を続けます。ソフトセンターの場合は約10〜12分、ハードセンターの場合は15〜20分です。

ノート:

ベジタリアンの代わりに、牛肉を捨てて、ピーマンと同じ段階でズッキーニやさまざまなキノコ(ボタン、ポートベローなど)などの他の野菜を皿に入れます。 次に、トマトソースと同時にすすいだインゲンマメの缶を追加し、残りの手順に進みます。

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