すべての母親が知っているように、子供たちは気難しい食べる人になることができます。 子供向けのおやつについて新鮮なアイデアが必要な場合は、これらのママと子供がテストした食品をチェックしてください。
グラブアンドゴースナック
あなたがトゥイーンやティーンの母親なら、彼らができるだけ早くキッチンに出入りすることを知っているでしょう。彼らは目の前にあるおやつを何でも手に入れます。 ブロガーのクリスティン・マッカーシーは、この現象をよく理解しています。 11歳と16歳の母親として、彼女は冷蔵庫に、すばやく手に取ったり、数分で作ることができる準備されたアイテムを必ずストックします。 彼女のカウンターにはリンゴとバナナがストックされたままですが、冷蔵庫には「カットしたセロリ、スイカの塊、チーズキューブ、ヨーグルト、フムスが入っています。 また、食器棚をポップコーンバッグ、プレッツェル、レーズンボックス、 オートミール パケット。 娘は自分でオートミールを作るのが大好きです。」
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クイックアンドテイストスナック
健康的な放課後のスナックを数分で作る必要がある場合は、標準的なスナック食品をジャズアップする方法を考えてください。 たとえば、LaurieA。 グレイ、JDは、彼女の娘は「ピーナッツバターを上に軽くたたいて輪にスライスしたバナナ、リンゴ」が大好きだと言います。 側面にヌテッラを添えたウェッジと側面にクリームチーズを添えたプレッツェル。」 ミルクと一緒におやつを出す また ジュース、 そして、あなたはあなたの子供から満足のいく笑顔で報われるでしょう。
子供が車の中で持ち運べる軽食が必要な場合は、SadieFurlongの次の簡単なアイデアを試してください。「ピーナッツバターとバナナのロールアップは簡単で混乱がありません。 有機トルティーヤを取り、ピーナッツバターで広げ、中央にバナナを置き、包みます。 外出先でも食べられ、子供も満腹になります！」
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あなたの子供と一緒に作るスナック
子供たちはおやつを愛するのとほぼ同じくらいプロジェクトを愛しているので、子供と一緒におやつの準備に10〜15分費やす場合は、これらの簡単なオプションを試してみることをお勧めします。
「ケールチップス—私の息子はそれらを愛しています。 オーブンを華氏300度に予熱します。 茎からさまざまなケールを取り出し、一口サイズに砕きます。 天板にのせ、少量のエクストラバージンオリーブオイルと海塩を入れます。 10分間、またはケールがチップのようにカリカリになるまで焼きます。」 —ランディラブニー
「ゴリラサンドイッチを試してみてください。 きゅうりを縦半分にスライスし、種を取り除きます。 中身にフムスを詰めて食べて！」 —キャシー・ケイラー、著者 ママエナジー
「私の子供たちは、おやつを楽しんでいたので、いつもバナナラウンドが大好きでした。 必要なのは、丸くスライスしたバナナ、ミルクのボウル、砕いたナッツ、砕いたグラハムクラッカー、スプリンクル、ココナッツなどのさまざまなトッピングだけです。 バナナのスライスをフォークでミルクに浸し、トッピングに浸します。」 —カレン・ホワイティング
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見る：子供が承認したスナックレシピ
放課後、ダンスクラス、サッカーの練習用のおやつを作る場合でも、子供が承認したおやつを見つけましょう。
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