女性として、私たちは真新しいペアのルックアンドフィールが大好きです 靴. セクシーな小剣やかわいいウェッジを身に着けていると、特別な気分になります。 しかし、これらのゴージャスなマノロとグッチのポンプは、あなたが思っている以上に害を及ぼす可能性があります。 私たちはあなたがあなたの好きな夏のかかとを縛る前にあなたが考慮したいと思うかもしれないいくつかのことを共有します。
背中の痛み
小児外科医によると マイクオニール、カイロポディストおよびポディアトリスト協会のスポークスマン、ハイヒールはあなたの重心を前方に押し出し、それが補償しようとするときにあなたの背骨の位置を変えます。 これを行うと、神経が閉じ込められ、足まで痛みとしびれを引き起こす、sciaticaと呼ばれる痛みを伴う状態が発生する可能性があります。
膝関節の損傷
アイオワ州立大学で生化学者のダニエル・バルケマが行った研究によると、ハイヒールを着用すると発育のリスクが高くなることが示されています ハイヒールは膝の内側に大きな圧力をかけ、関節につながる可能性があるため、後年の膝骨関節炎 退化。 この研究はまた、ハイヒールを着用すると女性の姿勢が変化し、足首が内側に傾いて足首の関節が不安定になることを示しました。 かかとを着用しても長期的な損傷を引き起こすことは保証されていませんが、Barkemaは、この研究はかかとが体にとって最良の選択ではないという証拠の蓄積に貢献していると結論付けました。
筋肉の変化
2010年には、 Journal of Experimental Biology 週に5回2年間かかとを着用した女性が1人あたり13人の子牛の筋肉を持っていたという研究を発表しました 平らに着ていた女性よりもかなり厚くて硬いアキレス腱が1セント短くなりました 靴。 この研究はまた、ハイヒールを定期的に着用している女性は、他の女性と同じ程度に曲がったり、足を向けたりすることができないことを示しました。 研究の著者であるマルコ・ナリチは、定期的にかかとを着用している女性は子牛の痛みを経験する可能性があることを示唆しました 裸足の場合、または平らな靴を履いている場合、次のような平らな靴の活動では効率が低下する可能性があります ランニング。 彼は、女性がかかとの着用を完全にやめることを期待していませんが、女性の使用を特別な機会に制限し、脚の筋肉を頻繁に伸ばすことを推奨しています。
足の恒久的な変化
によると オルリー・アビツル博士、消費者レポートの医療アドバイザー、ヒールの着用は、腱膜瘤、ハンマーのつま先、骨折、靭帯の裂傷、足首の脱臼または捻挫につながる可能性があります。 彼女は、アルコールを消費するときは、バランスと調整を損ない、危険な転倒や損傷を与える転倒のリスクを高めるため、着用を避けるようにアドバイスしています。 彼女はまた、先のとがったつま先ではなく幅の広いつま先のボックスを選び、可能な限りフラットに切り替えることをお勧めします。 Avitzurはかかとの楽しい外観を理解していますが、女性が頻繁に息抜きのためにそれらを脱いで、痛みを感じているときやダンスが差し迫っているときはフラットシューズに着替えることをお勧めします。
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