サンデーディナー:甘くてスパイシーな楽しみ! サツマイモと唐辛子をかけた豚肉– SheKnows

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日曜日は、家族や友人と特別な食事を共にする日から、ぎりぎりの用事や雑用をしぼる日まで、どのように進んだのでしょうか。 愛する人と一緒に伝統的な日曜日の着席ディナーを復活させることに興味があるかどうか、 新しい食事のオプションを探しているだけで、このサンデーディナーのメインディッシュレシピはあなたがそれをすべて持ってくるのを助けることができます 一緒。

サンデーディナー:甘くてスパイシーな楽しみ!
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唐辛子釉豚

空気の寒さは素晴らしい屋内ダイニングになります。 夏からの軽食は過去のものとなったので、精神的にもあなたを温める食事を作るのは楽しいです!

マナーのヒント

あなたの子供に良いマナーの重要性を教えるために家族の時間より何より良い時間。 1日3食を考えると、テーブルマナーは特に重要です。 夕食の席で子供と一緒に練習するには、次のマナールールを考慮してください。

提供されている食べ物について無礼に話さないでください

あなたの子供が食事で提供されている食べ物について彼らの否定的な意見を彼ら自身に保つように励ますのを手伝ってください。 これは、彼らが家で食事をしている場合でも、他の人の家のゲストとして食事をしている場合でも重要です。 食事を準備する人は誰でも、時間と労力を費やし、食事にお金を費やしました。 食べ物を楽しんでいない場合でも、子供たちに感謝の気持ちを表すように勧めてください。 彼らは家で練習することができます!

子供たちが気に入らないと思っていても、提供されているすべての食べ物を少し試してみるように子供たちに勧めることを忘れないでください。 彼らは彼ら自身を驚かせるかもしれません!

さつまいもハッシュの唐辛子焼き豚肉

この日曜日のディナーレシピ、礼儀 リアルシンプルさつまいもが加わり、旬の野菜として本格的に登場するこの時期にぴったりです。 さつまいもは体に良くて脂肪が少ないだけでなく、味もいいです! この料理の野菜の甘さは、豚肉のスパイシーな釉薬とよく合います。 あなたの家族は興奮します!

4人分

材料:

  • 豚ヒレ肉1個(約1〜1〜4ポンド)
  • 大さじ1とオリーブオイル小さじ1
  • チリパウダー小さじ1
  • コーシャソルトと黒胡椒
  • 純粋なメープルシロップ大さじ2
  • 中サツマイモ2個(約1ポンド)、皮をむいた
  • みじん切りの大きなエシャロット2個
  • 1(5オンス)パッケージのベビーほうれん草、みじん切り
  • ホットソース(オプション)

方向:

  1. オーブンのブロイラーを加熱します。 ホイルで裏打ちされた縁のある天板に豚肉を置きます。 小さじ1杯の油、チリパウダー、小さじ1/4杯の塩とコショウでこすります。 豚肉をときどき回し、メープルシロップで2回焼き、10〜12分焼きます。 スライスする前に5分間休ませます。
  2. 一方、粗い格子ディスクを備えたフードプロセッサーで、サツマイモをすりおろします。
  3. 残りの大さじ1杯の油を大きな焦げ付き防止フライパンで中火から強火にかけます。 エシャロットを追加し、時々かき混ぜながら、茶色になり始めるまで、または約2〜3分調理します。 さつまいもを加えて、ときどきトスして柔らかくなるまで、または7〜9分ほど煮ます。 ほうれん草を加えて、しおれるまで、さらに1〜2分ほど煮ます。
  4. 必要に応じて、豚肉とジャガイモにホットソースを添えます。

あなたの子供があなたが夕食のために作っているものが気に入らないと思うかどうかにかかわらず、彼らが決心する前にそれを少し試してみるように子供たちに勧めてください。 主催者の努力に感謝の気持ちを表す方法として、他の人の家で食事をするときも同じことをするように教えてください。

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