準備から片付けまで、子供たちが家族の食事に関わることは素晴らしく、重要です。 キッチンで欠かすことのできない役割を持つことで、家族に貢献しているという感覚を与え、自分の能力を身に付け、自立心を育むことができます。 ここにあなたの子供を台所で料理させるためのいくつかの簡単で効果的な方法があります。
子供に料理を教えるための10のヒント
1. すべてがプレゼンテーションに含まれています
だからあなたは子供たちを台所に連れて行きたいですか？ 良いアイデア！ しかし、人生の他の分野と同じように、戦いの半分はプレゼンテーションにあります。 ですからあなたが言うなら「あなたの子供たちはここに来て台所で働くほうがいいです またはそうでなければ、" 良い, あなたのタイクは救いの手を貸したくないでしょう。 代わりに、「ねえ、ジョニー、ここにナイフとニンジンがあります。ニンジンを細かく切ることができます。」のように言います。 それはもっと楽しいように聞こえます。 ジョニーがナイフを振るうのに十分な年齢である場合、それはです。 年少の子供には、乾いた材料を一緒に泡だて器で混ぜたり、ボウルに材料を注いだりする機会を提供するか、年齢に応じた別の作業を行います。
2. 食事の準備にあなたの子供を含めてください
子供サイズの子供に優しい台所用品を手元に用意します。小さなまな板、小さなおろし金、年齢やサイズに適したナイフです。 あなたの子供が食事を手伝う必要がある道具とガジェットを準備して、それから彼らが何をする必要があるかを彼らに説明してください。 そして、生野菜と粉チーズを食べさせてください。そうすることで、彼らは手伝うことに興味を持ち続けるでしょう。 はい、キッチンに子供がいると、いたるところにすりおろしたチーズが散らかってしまう可能性がありますが、子供も片付けを手伝うのが大好きです。 もっとそう、彼らが食事を作ることに参加することができたなら。
3. 監督する、監督する、監督する
子供たちに料理を紹介するときは、小さなことから始めて、怪我や事故を避けるために常に綿密な監督をしてください。 たとえば、子供たちはかき混ぜるのが大好きなので、見ながらカウンターのボウルでパンケーキ生地をかき混ぜる方法を教えます。 彼らが学ぶとき、彼らにストーブのエチケットを教えてください（別名、バーナーが熱いことを彼らに伝え、彼らに触れたり置いたりしないでください 皿タオルまたは長袖またはそれらの近くの髪）、そしてあなたが彼らのところにいる間、彼らにコンロでソースをかき混ぜさせます 側。
4. キッチンを子供に優しいものにする
子供たちが遊んだり物を片付けたりするためにそれらに手を伸ばすことができるように、鍋やフライパンを低くしてアクセスしやすい状態に保ちます。 パントリーとキャビネットを再編成する必要があるかもしれませんが、その見返りは、料理の仕方を学ぶのが大好きな子供たちがいることです。
5. クリーンアップを楽しくする
片付けはお母さんにとっては楽しいことではありませんが、子供にとっては確かに楽しいことです。 お皿を洗うのは楽しいし、子供たちにとって幸せな役割モデルになることを子供たちに本気で伝えましょう！ 流しのそばに低いスツールを置き、小さな水しぶきに備えてください。 色の虹のスポンジと遊び心のあるプリントの皿のぼろきれをすぐに利用できるようにして、クリーンアップをさらに楽しくします。
6. キッチンの外で子供たちを巻き込んでください
子供たちが家族の食事のために材料を選ぶこと、あるいは材料を育てることに関与するとき、彼らは新しいことを試みる可能性が高くなります。 食料品店にいるときは、子供に果物、野菜、全粒穀物を選んでもらいましょう。 子供たちと一緒に地元の有名人の市場を訪れ、農家のことを知ってください。子供たちは、定期的に彼らを見るベンダーに認められることを楽しんでいます。 農場を訪れて自分の農産物を選ぶこともできます。
7. うるさい食べる人の力の闘争を避けてください
あなたの好き嫌いのある人は、買い物、準備、食事の提示に携わっている場合、新しい食べ物や以前は嫌われていた食べ物に抵抗が少なくなる可能性があります。 食事の時間にさまざまな食べ物を提供します。好き嫌いのある人が好き嫌いを続けてもがっかりしないでください。 私たちは皆、しばらくの間、水と空気だけで生き残るように見える子供たちを知っているか、持っています。 しかし、がっかりしないでください。 そして、間違いなく権力闘争を避けてください。 私たちは目で食事をするので、すべての食事を美しく楽しい方法で提示し、子供に提示するように教えてください（戦いの半分はプレゼンテーションにあることを忘れないでください）。 さらに、新鮮な果物や健康的なスナックを棚、引き出し、バスケットに詰めて、自立と多様性を促進します。
8. リズムとルーチンを維持する
子供たちは一貫したスケジュールで繁栄します。 リズムとルーチンは子供たちに安定感と安心感を与えます。 食事時間を定期的かつ予測可能に保ちます。 確かに、忙しい家族のスケジュールでは難しいこともありますが、ほとんどの場合、食事の時間を一定に保ちます。 食事時間のルーチンを作成し、特定の（回転する）タスクを各子供に割り当てます：テーブルの設定、食事の提供、テーブルの片付けなど。 これはあなたの子供が定期的にスケジュールされた食事の重要性を見つけるための基礎を設定します。
9. 食べ物のわだちから抜け出す
リズムと日常生活は退屈な食事を意味するものではありません。 あなたが食べ物のわだちにいるならば、多様性を加えるために毎週のメニューを作成してください。 毎晩特定の料理を選択してください。 たとえば、月曜日はイタリア語、火曜日はインド人、水曜日はメキシコ人などです。 毎晩異なる料理本を選ぶこともでき、子供たちが各料理本からどのレシピを試したいかを決めるのを手伝ってくれます。 色やアルファベットで食事を計画することも、家族の食事時間が平凡にならないようにするための楽しい方法です。
10. 食事の共有の重要性を強調する
家族で食事を共有することは、子供たちの食べ物に対する見方において重要な要素です。 彼らに食事を作ってもらい、すべての人が食事を楽しめるようにします。 食事の共有の重要性を子供たちにさらに示すために、家族や友人を集め、子供たちに新しい食べ物を紹介するための素晴らしい方法として、友人と持ち寄りパーティを用意してください。 あなたの子供が家族の食事にもっと関与するようになるにつれて、彼らは共有の食事が人生を祝うための素晴らしい方法であることに気付くでしょう！
あなたの子供のためのより多くの料理のヒント
- 料理をする子供を育てる
- キッチンガジェットで子供に優しい楽しみ
- 子供向けレシピのアルファベット
