「お腹がすいた」と非難されたことがある場合、つまり、 飢え —それはあなたがそれについての良い言い訳を持っていることがわかります：科学。 アメリカ心理学会が発表した新しい研究 「お腹がすいた」ということは非常に現実的であり、単に血糖値を下げるよりも複雑であることがわかりました。
ジャーナルに掲載された研究 感情, 空腹と怒りの組み合わせは、実際にはあなたの性格、環境、生物学を含む複雑な感情的反応であることを示しています。
「空腹が私たちの周りの世界の感情や認識に影響を与えることがあることは誰もが知っていますが、空腹という表現はごく最近のことです。 ノースカロライナ大学チャペル校の心理学および神経科学部の博士課程の学生である筆頭著者のジェニファー・マコーマックは、飢餓をオックスフォード辞書に受け入れました。 丘、 声明で言った. 「私たちの研究の目的は、空腹によって引き起こされる感情状態の心理的メカニズム、この場合、誰かがどのように空腹になるかをよりよく理解することです。」
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マコーマックによれば、空腹が否定的な感情的反応につながるかどうかを決定する2つの主要な要因があります：文脈と自己認識。
「あなたはただ空腹になって宇宙を激しく非難し始めるだけではありません。」 クリステン・リンドクイスト博士、心理学者であり、研究の共著者である 声明で言った. 「私たちは皆、空腹を感じ、不快感を空腹として認識し、サンドイッチを食べ、気分が良くなりました。 空腹感は、空腹のために不快感を感じるときに起こることがわかりますが、それらの感情は、他の人や自分が置かれている状況に対する強い感情として解釈されます。」
これらの調査結果を得るために、研究者は全米から400人以上の人々を対象に2つの別々のオンライン実験を実施しました。 最初のものでは、参加者はポジティブ、ネガティブ、またはニュートラルな感情を誘発するように設計された画像を見せられ、次に中国の絵文字を見せられました（ 研究者は、感情的に曖昧なイメージであると見なし、絵文字を7段階で評価するように依頼しました。 それを見つけた。 彼らはまた、当時の彼らの空腹のレベルを報告しなければなりませんでした。
空腹の参加者は、絵文字をネガティブとして認識する可能性が高くなりましたが、最初にネガティブなイメージが表示された後でのみです。 参加者が最初にポジティブまたはニュートラルなイメージを見せられたとき、研究者は効果を観察しませんでした。
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「ここでの考え方は、ネガティブなイメージが、人々が空腹感を絵文字が不快であると解釈するためのコンテキストを提供したということです」とマコーマックは説明しました。 「それで、人々を、例えば、楽しいまたは中立的な状況よりも、彼らの空腹感を利用させる不快な状況について特別な何かがあるようです。」
調査の第2部では、人々の感情的な認識を調べ、 感情が実際に得られる可能性が低いので、彼らの空腹が現れていることにもっと気づいていました お腹がすいた。 200人以上の参加者が参加したこの実験では、以前に食事または断食をしました。 彼らが感情に集中できるように設計されたライティングエクササイズをしてから、退屈なコンピューターを完成させます エクササイズ。 コンピューターは、終了する直前にクラッシュするように装備されていました。 その後、参加者は自分の感情と実験の質をどのように認識したかについて質問票に記入しました。 当然のことながら、空腹の人たちはストレスと憎しみを感じていました。
「有名なコマーシャルはかつて「お腹が空いたときはあなたではない」と言っていましたが、私たちのデータは、一歩踏み出すだけでそれを示唆しています。 現在の状況から戻って、自分の気持ちを認識すれば、お腹が空いたときでも自分でいられるのです」とマコーマック 言った。
全体として、研究者たちは心と体のつながりを強調することを目指しました—特にそれが 飢餓—そして倦怠感や炎症の影響に関する将来の研究に焦点を当てる計画 感情。
「私たちの体は、私たちの瞬間的な経験、認識、そして 行動—空腹か満腹か、倦怠感か休息か、病気か健康か。」 マコーマックは言った。
「これは、私たちの体の世話をし、それらの身体的信号に注意を払い、それらを軽視しないことが重要であることを意味します。なぜなら、それらは重要ではないからです。 私たちの長期的なメンタルヘルスのためだけでなく、私たちの心理的経験、社会的関係、仕事の日々の質のためにも パフォーマンス。"
