ヨガ これは、世界中の人々がトレーニングを受けるための最も人気のある方法の1つです。 人々は、CrossFitやランニング、その他のスポーツを介してヨガに来る理由があります。彼らはその特別な精神的側面を探しています。 彼らは毎日自分の体の動きで心と魂の注入を望んでいます。
私はこの感覚を知っている。 私は何ヶ月も毎日ヨガを練習してきましたが、それ以前は過去30年間オンとオフを練習していました。 ヨガは私の人生の大きな部分を占めています—私は最近ヨガの先生になりました—しかし私はいつも私が「執拗な積極性」と呼ぶものに苦労してきました。
マットのオンとオフの両方で、常にポジティブに焦点を合わせるという概念を受け入れるのは難しいものです。 私は自分を現実主義者だと思っており、悪いことが起こったときは真正面から向き合うのが好きです。 はい、前向きな姿勢はいくつかのことを和らげるのに役立ちますが、現実の問題に直面したときにそれはまた陳腐で浅い感じがすることがあります。 あなたが愛する人を失うことに銀の裏打ちはありません。 本当につらい出来事には幸せな面はありません。 そして時々それは大丈夫です
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300時間のヨガティーチャートレーニングの終わりになって、効果的なティーチャーであり続けるために常にポジティブに集中する必要がないことにようやく気づきました。 私は怒っている傾向があります。 自分の手に負えないことが起こったとき、私はそれを長期的に解決し、心を疲れさせ、その怒りを静めるために私の物理的な練習を使うことを楽しんでいます。 できます。 しかし、私は問題を再構成して提出するほどではありません。 私のクラスに参加しているヨギは、ダルマの話をあまり受けません。 しかし、彼女はお尻を蹴られます。 これが私を悪いヨガの先生にするのではないかと心配しました。 しかし、どうすれば本物とは思えないことや自分の練習でうまくいかないことを練習できますか？
すべてのクラスで、私は自分の人生の問題について瞑想し、その動きを使って問題を解決しようとしています。 しかし、私はまだ自分の問題を非常に感じています。 私はその怒りを燃料として使います。 「レイジヨガ
」、瞑想の代わりに罵倒を使用するヨガは、私のような人々のために作られています。 しかし、私はいつも悪いヨギのように感じてきました。 多分私はすべての相互作用でより禅で前向きではないことによって何か間違ったことをしているように。数週間前まで。
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先生のトレーニングを通して、私は経典（ヨガの哲学の多くを構成する古代のテキスト）と、すべての問題は私たちの心の創造物であるという考えに苦しんでいます。 しかし、私が誰であるかを受け入れた場合はどうなりますか？ 正直でスピリチュアルな練習を生徒に提供したらどうなりますか？ もし私が前向きであるだけでなく、たまにうろつくことも大丈夫だと言ったらどうなるでしょう—あなたがその闘志をマットに持ってくる限り。 あなたがひどい気分で、それでも練習することができれば、あなたはただ幸せで穏やかに現れる人よりも難しいことをしたことになります。 あなたはもっと誇りに思う必要があります！
私は禅師にはなりません。 しかし、私は毎日現れ、練習する準備ができて、マットの上で私に来る感情の混合を経験する準備ができています。 そして結局、それは問題を詰め込んで問題ではないふりをするよりも健康的かもしれません。 または多分私は自分自身をからかっています。 いずれにせよ、私は現れます。
