あなたの心を話すことは仕事と個人的な関係の両方で必要なスキルです。 これらのヒントに従って、 不安 あなたが望むものと信じるもののために話すことの。
小さなことから始めましょう
恥ずかしがり屋であるか、頭の中で話すのが難しい場合は、小さなことから始めてください。 スタッフ会議で懸念を曖昧にしたり、1年間悩んでいることについてパートナーで爆発したりする必要はありません。 代わりに、小さなことについて友達に心を話す練習をしてください。 どの映画を見るか、どこで夕食に行くかを決めるなど、簡単なことであっても、本当に欲しいものについて話してください。 小さな決断にも参加することは、より重大な状況で自分の心を話すことを学ぶのに役立ちます。
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あなたが話す前に考えます
まったく頭を話さない人もいれば、思いやりを持たずに話す人もいます。 あなたが話す前に、あなたの言葉を注意深く考えそして選んでください。 心を話すとき、人を傷つけたり、失礼にしたり、攻撃的にしたりする必要はありません。 侮辱や冒とく的な言葉は必要ありません。 言葉を言う前に自分の言葉を考えることで、尊敬と関係を維持することができます。 あなたは人々をオフにすることなく断定的になりたいです。
冷静さを保つ
あなたが何かにどれほど情熱を持っていても、それについて話すときに叫んだり叫んだりしないでください。 あなたの声を上げることは人々を気絶させる傾向があります。 あなたがあなたの子供の先生またはあなた自身の夫にあなたの心を話しているかどうかにかかわらず、大声で話すことはあなたに利益をもたらしません。 落ち着いた、しかし断固とした口調で簡潔かつ明確に話します。 何かが気になるときに心を話す方が、感情を醸成して強めるよりも、落ち着きを保つ方が簡単であることがわかります。
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グループに参加する
特定の原因や政治的立場について強く感じているが、それについてこれまで一度も考えたことがない場合は、志を同じくする人々のためのグループまたは組織に参加してください。 会議やイベントでは、自分の心を話しやすくなるまで、自分自身に参加を強制します。
書面で行う
口頭でのスキルに慣れていない場合は、書面で心を話してください。 お子様の校長、国会議員、店長、または気持ちを表現したい人にメールまたは手紙を書いてください。 書かれた言葉は非常に強力です。
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一部の人々は、誰かを怒らせたり、対立したりしたくないので、自分の心を話すことを避けます。 誰もが常にあなたに同意するとは限らないという事実を受け入れてください—そしていくつかの羽を波打つことを恐れないでください。
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