5. 6週間のトレーニング
100の腕立て伏せをクランクアウトするか、200のスクワットを殺して、友達や家族を驚かせましょう。 不可能に聞こえますか？ ではなく 6週間のトレーニングアプリ. 500以上のレビューでほぼ5つ星と評価されています、あなたはこれを知っています アプリは商品を配達します. チャレンジを選択し、初期テストを実行して、自分に合ったプログラムを開始するだけです。 フィットネス レベル。 あなたを簡単にするために、アプリはあなたがあなたの目標を達成するためにあなたを軌道に乗せるためにあなたの結果をグラフ化して、あなたがトレーニングリマインダーをスケジュールすることを可能にします。 2、4、5週間後、定期的な進捗テストを選択して、常に適切なレベルでトレーニングしていることを確認できます。 上で利用可能 マイクロソフト.
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ユーザーは言う： 「私はアプリのデザインと機能が本当に好きです。 SuperSetを使用して、1つのエクササイズを選択するか、すばやく回転します。 特に組み込みのリマインダー設定を使用して、トレーニング計画を開始するのに最適な方法です。」
価格： 無料
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ボーナス：栄養のための3つの最高のアプリ
- My Fitness Pal：何千もの食品のデータベースを備えたMy Fitness Palは、自宅やレストランで賢明な食品の決定を下すのに最適です。
- フードダイアリー：噛んだら書く！ 食事日記アプリを使用して、食事の摂取量を追跡します。
- インシーズン：インシーズンで買い物をすることで、常に最も新鮮で栄養価の高い農産物を選択してください。 ルバーブが夏野菜なのか冬野菜なのか、二度と不思議に思うことはありません。
