このサイレントキラーは、あなたが思っているよりもこっそりと速くなる可能性があります。 以下の心臓病の事実を身に付けてください。
1. ほとんどの心臓発作は、軽度の症状から始まります。
胸を圧迫する痛みと崩壊を特徴とする古典的な「映画の心臓発作」は起こりますが、それは典型的ではありません。
2. 女性は心臓発作を異なって経験します。
心臓発作の合図として胸の痛みを当てにしないでください。 男性と女性の両方が片方または両方の腕、背中、首、顎、または 胃、女性は息切れ、吐き気/嘔吐、背中や顎の痛みに気付く可能性がはるかに高いです 男性より。
3. 時間は重要です。
心臓発作を起こしている可能性があると思われる場合は、5分以上待たないでください。 911に電話することは、救急医療スタッフの設備と専門知識をすぐに利用できるため、命を救う可能性のある治療を受けるための最速の方法です。 救急車に到着したときも、病院で優先的に治療を受ける可能性があります。 電話にアクセスできない場合は、誰かに車で病院に連れて行ってもらいます。 他に選択肢がない場合を除いて、自分で運転しないでください。
4. オッズは喫煙者に対して積み重ねられています。
アメリカ心臓協会によると、喫煙者は非喫煙者よりも冠状動脈性心臓病を発症するリスクが2〜4倍あります。
5. すべての脂肪は悪い脂肪ではありません。
Genocide：How Your Doctor’s Dietary Ignorance Will KillYouの著者であるJamesCarlson博士は、従来の食生活の知恵はそれをすべて間違っていると言います。 彼は、脂肪を食べることはあなたを太らせることはなく、コレステロールを含む食品を食べることが心臓病のリスクを高めることは一度も示されていないことを主張します。 あなたに害を及ぼすのは、トランス脂肪と「関心のある脂肪酸」—新しい製造の製品です 多価不飽和脂肪を飽和油に変えるプロセスは、トランスよりもさらに危険かもしれないと彼は言います 脂肪。
6. 敵は太っていません：それは砂糖です。
カールソン博士は、心臓病の背後にある本当の原因は、糖分子のコレステロールへの変換から生じると主張しています。コレステロールは、体によって作られる動脈を詰まらせるようなものです。 彼の意見では彼だけではありません。 多くの研究者はまた、肝臓が過剰な糖をトリグリセリドに変換することを文書化しています—これはあなたの心臓に危険をもたらします。 これは、脂肪を増やしても、LDLとトリグリセリドのレベルが低下することが多い低炭水化物ダイエット者が経験する奇妙なパラドックスを説明している可能性があります。
7. 女性は心臓発作の際に右側の胸の痛みを感じることがあります。
カールソン博士によると、これは多くの医師を間違った診断に導き、恐ろしい結果をもたらします。 自分自身を守るための最良の方法の1つは、知識を活用することです。もちろん、医師の広大な知識はありませんが 経験と教育の武器、聞いたり読んだりしたことについて言及することは害を及ぼすことはなく、アイデアを刺激するのに役立つ可能性があります。 洞察。
8. 歯周病はあなたの心臓に危険です。
アメリカ歯周病学会によると、歯茎の病気の人はほぼ2倍です データが調整された場合でも、冠状動脈性心臓病を患っていない人よりも冠状動脈性心臓病を患っている可能性があります 喫煙。 他の多くの研究がこれらの発見を裏付けています。 ロバートH。 Millennium Dental Technologiesの創設者であるDDSのGreggは、歯周病の治療が非常に重要であると述べています。 彼は、Circulationに掲載された、高レベルの歯周病の患者を発見した研究を指摘しています。 細菌はアテローム性動脈硬化症（動脈硬化）のリスクが高く、心臓につながることがよくあります 疾患。 何をすべきか：定期的な歯科検診と清掃を受け、頻繁にブラシをかけ、歯科医のアドバイスと同じくらい頻繁にデンタルフロスを塗ってください。 歯科治療に神経質ですか？ グレッグ博士は、侵襲性が低く、痛みが少なく、非常に効果的なレーザー歯周治療を提案しています。
