ホリデーシーズンに手元に置いておくべき5つの健康的なスナック– SheKnows

休暇中にすべてのチップスとクラッカーが家の周りに横たわる可能性があるため、より健康的な選択肢を用意することが重要です。 ポップコーンを入力してください！ 塩分と脂肪が豊富な店で購入した多くの品種を避けることを忘れないでください。 代わりに、プレーンカーネルを購入し、自分でポップして、大さじ1杯または2杯のオリーブオイルと塩を振りかけます。

「栗は直火で焼く」という歌詞を聞いたことがあるかもしれませんが、栗の健康的な美味しさを楽しむために裏庭で火をつける必要はありません。 オーロラ焼き栗を食べる準備ができて 調理・皮むきが済んでいるので、手軽に楽しめますし、食物繊維が豊富なので、ふっくらすることなく満腹になります！ 多くの食料品店で入手するか、My ItalianCantinaでオンラインで2ドルで注文できます。