Zumba、Turbo Jam、Hip Hop Abs、Tae Bo…すべてのエクササイズブームを試したと思いましたか？ あなたはこれらの奇抜なトレーニングを試したことがないに違いありません。
奇抜なトレーニング
物理的になる
Zumba、Turbo Jam、Hip Hop Abs、Tae Bo…すべてのエクササイズブームを試したと思いましたか？ あなたはこれらの奇抜なトレーニングを試したことがないに違いありません。
1
Prancercise
素晴らしいアウトドアに出かけ、それらのカロリーを跳ね返すことで、Prancerciseとのフィットネスへの道を疾走して速歩します。 弾力のあるリズミカルな歩行として説明されるPrancerciseは、5分間の教育ビデオを補完する本を書いたJoannaRohrbackによって開発されました。 良い靴、タイトなレギンス、足首のウェイトが必要で、恥ずかしさはありません。
2
議長
怠惰な女の子のための究極のトレーニング。 立ち上がる必要すらありません。 椅子と軽いダンベルのセットが必要です。
3
カルメンエレクトラでエアロビクスをストリップ
カルメンエレクトラの助けを借りてあなたのセクシーを取得します。 Nova FMのオーストラリアのラジオアナウンサー、Merrickは、トレーニングを試してみることにしました。 彼は陽気な結果で彼の努力を記録しました。
4
ボディフレックスライオンワークアウト
ワークアウトに関してあなたの体の最も無視されている部分の1つは顔です。 顔に酸素を供給している間、あなたの見た目を10年離してください。 注：この教育用ビデオクリップを見ながら食べたり飲んだりすると、健康に害を及ぼす可能性があります。
5
笑いヨガ
笑うと、精神的、精神的、肉体的に気分が良くなります。 医学研究によると、体は実際の腹の笑いとシミュレートされた笑いの違いを知りません。 笑いヨガは、深呼吸、拍手、ストレッチ、笑いで構成されています。
6
全身タオルワークアウト
タオルだけで6分で全身トレーニングができるのに、誰がジムの会員になる必要がありますか？ 「がらくた」や「聖なる牛」という言葉の過度の使用を含む、このビデオクリップのステップバイステップの説明をお楽しみいただけます。
7
エクストリームトレッドミルワークアウト
トレッドミルでドキドキするのが退屈だと思ったら、このトレーニングはあなたにぴったりです。 トレッドミルトレーニングをまったく新しいレベルのエクストリームにしましょう。
8
エースパワーライダー
乗馬のパワーをリビングに届ける韓国のエクササイズマシン。 簡単で、楽しく、とてもエキサイティングです。
9
笑う腹筋運動
あなたはセクシーな6パックまたは鋼の腹筋が欲しいですか？ この笑い腹筋運動で洗濯板の胃を構築しながらストレスを和らげます。
10
SuperSweatin ’：
リチャード・シモンズとのパーティーオフザポンド
十分に年をとっている人のために、あなたはあなたのお母さんがリチャード・シモンズに押しつぶされて、テレビの前で彼のトレーニングをしたことを覚えているかもしれません。 彼の陽気なトレーニングはあなたを笑いながら椅子から落とすでしょう。
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あなたの体の目標を達成するための最良のトレーニング
