お母さんやおばあちゃんと一緒に休暇を過ごしたり、メニューの変更を楽しんだりすることができました。 私の母は、オートミール、ブルーベリー、アーモンドのパワーブレックファーストで多くの日を始めます。 オートミールが彼女の朝のルーチンの一部になったので、彼女のコレステロールが大幅に低下したので、私は自信を持って「パワーブレックファースト」と言うことができます。 この朝食は、心臓に良いだけでなく、減量、脳の健康、美しい肌のためのおいしい補助食品でもあります。 楽しみ！
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お母さんやおばあちゃんと一緒に休暇を過ごしたり、メニューの変更を楽しんだりすることができました。 私の母は、オートミール、ブルーベリー、アーモンドのパワーブレックファーストで多くの日を始めます。 オートミールが彼女の朝のルーチンの一部になったので、彼女のコレステロールが大幅に低下したので、私は自信を持って「パワーブレックファースト」と言うことができます。 この朝食は、心臓に良いだけでなく、減量、脳の健康、美しい肌のためのおいしい補助食品でもあります。 楽しみ！
ブルーベリートーストアーモンドオートミール
サーブ2
材料：
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- スライスしたアーモンド1/3カップ
- オートミール2カップ、ホット
- ブルーベリー1カップ
- 味わう甘味料
- 乳製品を含まないミルクで味わう
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方向：
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- アーモンドを小さな乾いたフライパンに中火から強火にかけます。 アーモンドが軽くトーストされるまで、フライパンを頻繁に振って5分間調理します。 すぐに小皿に移して調理を止めます。
- オートミールを2つのボウルに分けます。 ブルーベリーの半分のカップを各ボウルに入れてかき混ぜ、味わうために甘くします。
- ミルクをのせ、アーモンドをふりかけてお召し上がりください。
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より健康的なビーガンレシピ！
