犯人を家から遠ざけるための措置を講じれば、アレルギーの悲惨さを減らすことができます。
アレルギーを防ぐための11のヒント
1）季節に苦しんでいる場合 アレルギー 植物や樹木が原因で、窓を閉め、エアコンをつけたままにします。
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2）花粉、カビ、ほこりを取り除くためにエアフィルターを購入します。
3）地下室などの湿気の多い場所では除湿機を使用してください。
4）カーペットではなく、木、タイル、またはビニールの床を設置します。これらは定期的に拭き取ることができるためです。
5）カーペットをお持ちの場合は、他の人に掃除機をかけるか、ほこりの排出を減らすように設計された掃除機を購入してもらいます。
6）ほこりや花粉の避難所として機能する、雑然とした本のコレクションやbric-a-bracを最小限に抑えます。
7）ペットを屋外に置いておくか、屋内にいる場合は定期的に入浴し、ベッドで眠らせないでください。
8）毎日髪を洗い、ほこりや花粉を洗い流します。
9）庭に行ったことがある場合は、ドアに靴を置いたまま、できるだけ早くお湯で衣服を洗ってください。
10）ヒョウヒダニを殺す抗アレルゲンスプレーでカーペットを処理します。
11）マットレスと 枕カバー あなたと彼らが住んで繁殖するあなたのベッドのヒョウヒダニとの間に障壁を提供することができます。
家からすべてのアレルゲンを排除することはできませんが、これらの手順を使用すると、アレルギーシーズンのピーク時でも快適な場所にすることができます。
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