長年、 みんな から 医療提供者 に 有名人 ～についての意識を高めるために結集しました 産後うつ病. 今では、人が出産後に身体的、感情的、ホルモン的な変化に耐えることは常識となっています。 出産は単なる「ベビーブルー」ではなく、スクリーニング、評価、診断を受ける価値のある深刻な病状である可能性があります。 処理。
ただし、これらの変化は出産のずっと前に起こる可能性があることを認識することも同様に重要です。 固定観念では、妊娠は、肌が露に濡れ、髪が完璧で、スイレンの葉の上に浮かんでいる、元気で活気あふれる時期であるべきだと思われていますが（あちこちにある小さなつわりとは何でしょうか？）、出生前は うつ も非常に現実的な状況です。
産前うつ病はどのようなものですか?
資格のある臨床ソーシャルワーカーであり、 セレニティ ソリューション、周産期の気分障害や不安障害、怒りの管理、不安の管理、依存症に特化した心理療法を提供します。
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産前うつ病の症状の多くは、妊娠や産褥期とは関係のないうつ病や不安障害の症状に似ている、とカミスブリンダ氏はSheKnowsに語った。
「これらの症状には、悲しみや憂うつ感が含まれます。 泣き叫ぶ呪文。 興味や楽しみの喪失。 妊娠とは関係のない睡眠や食欲の変化。 集中力と集中力が低い。 絶望; 無力; 罪悪感、恥、無価値感。 [とりわけ]自殺念慮」と彼女は説明する。
出生前うつ病の影響を最も受けているのは誰ですか?
出産前うつ病は他のものと同様ですが、 メンタルヘルス この問題は誰にでも影響を与える可能性がありますが、特定の中核的要因により、一部の人が他の人よりも脆弱になる可能性があります。 ナタリー・テリャトニコフ、創設者 より良い産後母親の健康擁護者であり教育者でもある彼女は、その実践を通じて、出生前うつ病がさまざまな要因の影響を受ける可能性があることに気づきました。 これらには以下が含まれます (ただし、これらに限定されません)。 不妊問題の歴史; 経済的ストレス。 結婚生活のストレス。 流産または死産による以前の乳児の喪失; 家庭内虐待の歴史。 緊張した家族関係。 妊娠中の合併症。 家族の死など、妊娠中に起こるトラウマ的な人生の出来事。 妊娠中の体調不良など 妊娠悪阻症候群; アンバランスなホルモン。 または慢性的な不眠症、無気力、不機嫌などの妊娠症状の悪化がある。」
テリャトニコフは、産前うつ病は「人間の対極にある」妊婦に「明らかに一般的」であると観察している。 「若い（10代）母親と年配の母親[または]裕福な母親と貧しい母親」などの「社会経済的スペクトル」 母親の。"
一般に、妊娠している人や母親に対する社会的、文化的な期待は非常に多く、一部の人々は 罪悪感や恥ずかしさのあまり、これらの身体的および感情的な症状が原因である可能性があることを認識できない場合があります。 うつ。 子どもを育てるには「村が必要」という昔ながらの考えは、これから親になる人の健康と幸福を守ることにも当てはまります。
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「新しい母親が落ち込んでいないのかどうかは、見た目だけではわかりません。」 ジェイミー・クライター 資格のある臨床ソーシャルワーカーである彼女はこう語る。 クライター氏は、妊娠中の人のパートナー、家族、友人は、その人が自分自身や自分の気持ちをどのように説明しているかに注意深く耳を傾けるべきだと述べています。
産前うつ病はどのように治療されますか?
クライター氏は、母親の精神的健康問題をより適切に特定し、対処するために、医療分野全体にわたるより広範な体系的な変化も見たいと述べています。
「社会として、治療はすべての人から始まります」と彼女は説明します。 「OBなどのこの分野のプロバイダーは、すべての女性を検査し、信頼できるリソースと紹介を提供する必要があります。 すべての妊娠中または産後の母親は、紹介者と提供者のリストを受け取る必要があります。」
クライター氏にとって、「周産期うつ病やその他の周産期の気分障害や不安障害は非常に深刻な症状であるため、出生前うつ病を早期に診断することが非常に重要です」 治療可能です。」 彼女は、彼女のクライアントは、どちらも科学的根拠に基づいた治療法である認知行動療法と対人関係療法をうまく利用していると述べています。 方法。
一部の向精神薬（すべてではありませんが）は妊娠中の人には効かない可能性があるため、トークセラピーは産前うつ病の治療法として人気があります。 ケイシー・ホドスは母親のメンタルヘルスの専門家で、妊娠中の人には特に「メンタルヘルス」を追求するよう勧めているとSheKnowsに語った。 周産期の気分や不安障害を理解している臨床医」として、適切なセルフケア習慣を身につけ、社会的サポートを強化し、医師の処方したものはすべて服用してください。 薬。
気分を良くするには、適切な治療チームを見つけることが不可欠です。 「優秀な産婦人科医は、出生前うつ病のスクリーニングについて説明を受けており、カウンセラーや他の地域リソースと喜んで協力します」とホドス氏は言う。
何よりも、産前うつ病に苦しんでいる人は、自分自身に思いやりを示す必要があります。 ホドスさんはさらに、「妊娠は大変な仕事のように感じられるので、感情的になるのは自然なことです。 ただし、管理に問題がある場合は、信頼できるプロバイダーに相談することが重要です。」
