それは本当です：うらやましいタイトな腹筋と引き締まった手足を持つそれらのレッドカーペットセレブの多くは高価です Aリストの達成を支援するパーソナルトレーナー、ダイエットの達人、やる気を起こさせるコーチの側近 形。 ただし、レッドカーペットを雇うための銀行のロールがないという理由だけで フィットネス 乗組員はあなたが星の口径の体を持つことができないという意味ではありません。 Cornel Chin、著名な有名人のフィットネスの専門家であり、 予算内の有名人の体、浅いポケットがある場合でも、Aリストの形を作る方法を共有しています。
有名人は高額の助けを借りてフラブからファブに行きます
どのように疑問に思ったことはありますか 有名人 ほんの数ヶ月で奇跡的に体をフラブからファブに変えますか？ 波打つ6パックまたは合理化されたピンを手に入れるのに私たちの残りの年がかかる間、どうして彼らは彼らの形をそれほど速く変えることができますか？
多くの有名人は極端な食事療法に従い、しばしば奇妙なニップとタックに頼って、彼らの非常に望まれ、賞賛されている体を手に入れます。 レッドカーペットの魅力の秘訣は、非常に健全な銀行残高と相まって時間にあります。
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セレブも人間です
体を鍛えようとしている平均的な人にとって、セレブレベルの体を手に入れることは単なる夢のように思えます。 まあ、夢見る必要はありません！ 巨額の銀行残高がなくても、セレブの体をリアルに手に入れて維持することができます！
これを熟考してください：有名人は私たちの他の人のように人間です。 さて、彼らは地位、富、賞賛を持っていますが、彼らと「自然に行く」ことを好むそれらの有名人のために 体（そしてそうするものはたくさんあります！）、彼らはまだ彼らの磨きと調子を整えるために時間と労力を費やす必要があります 体格。 主な違いは、彼らの消費力です。 時間的には、彼らはおそらく私たちの他の人たちと同じくらい時間のプレッシャーにさらされています—私はこれらの人々の何人かを訓練しているので、私は知っておくべきです！
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レッドカーペットの体格を実現する秘訣
予算に関係なく、完璧なボディを成功させるには、効果的なトレーニング計画とバランスの取れた食事という2つのことが必要です。 余分な荷物を体に抱えている場合は、次のことを行う必要があります エクササイズ カロリー摂取量を減らして体重を減らします。 筋緊張と筋力を改善したい場合は、筋力トレーニングルーチンを開始して筋肉を刺激する必要があります。
有名人はこれらの同じ戦略を使用しますが、平均的な人よりもはるかに成功しています。 その理由は彼らがもっとたくさんのお金を持っているからですそして彼らは 持ってる 彼らの目標を達成するための時間を作るために。
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有名人のアドバンテージ
多くの有名人は私たちと同じ時間の制約があります。 彼らはまだリハーサルをし、エージェントに会い、授賞式に出席し、美容師、イメージコンサルタントを訪ね、家族のために時間を作る必要があります。 彼らの時間に対する要求は圧倒される可能性があります。
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しかし、これらの問題の多くは、日常生活の雑用を他の人に割り当てて委任する余裕があるため、解決されています。 数か月で撮影を開始する映画の準備が必要な場合は、彼ら（または映画スタジオ）がパーソナルシェフ、フィットネストレーナー、栄養士を雇います。 彼らは健康的な食事を用意するという贅沢を持っており、トレーニングの準備ができたら、専用のフィットネストレーナーをタップで利用できます。
