注目すべき点：健康とフィットネスに生涯にわたるアプローチをとること。
してはいけないこと：ズボンを締めることができないときはいつでも、クラッシュダイエットの過度の運動アプローチをとってください。
ローレンロレンツォによると、のトレーニングと運用の所有者とディレクター オペレーションブートキャンプ北米、フィットネスの焦点は、水ベースのトレーニングやスピニングクラスなどの影響の少ない運動、および全身を強化するためのBOSU、コアボード、TRXトレーニングシステムの使用です。
安定性、柔軟性、バランスを改善します。 彼女は次のように述べています。「これらのトレーニングシステムとトレーニングは、コアから人の強さを構築することを目的とした機能的な動きに焦点を当てています。 焦点
関節の完全性を構築し、姿勢の筋肉と適切な生体力学を強化することに置かれています。これは、循環、呼吸、および[物理的]安定性を支援し、生涯にわたるアプローチを実現します。
フィットネス。" （悪いニュース：ズボンに戻るためのクイックフィックスアプローチは、年齢を重ねるにつれてますます難しくなります。今こそ、フィットネスをライフスタイルの一部にするときです…または
自分で太ったズボンを購入してください。）
