パフォーマンスの世界で フィットネスアパレル、少しの健康的な懐疑論は大いに役立ちます。 ナイキがエアジョーダンをリリースして以来、消費者はお気に入りのアスリートのようになることを期待して財布を開ける準備ができていて喜んでいます。
そして、私は、ペアにかなりのお金を払った若いバスケットボール選手のほとんどが エアジョーダンはNBAでこれまでに大きくなりましたが、それはギアが運動に違いをもたらすことができないという意味ではありません パフォーマンス。 できる。
この事実は、2008年と2009年に全身ポリウレタン水着の導入で世界を席巻し、前例のない数の世界記録をもたらしました。 しかし パフォーマンス向上浮力と抗力低減技術 これらの訴訟のうち、最終的には大きすぎると判断され、スポーツの完全性を維持するために2010年に禁止されました。
これは、過去30年間にパフォーマンスアパレルで見られた改善の極端な例の1つにすぎませんが、適切な服がより良いアスリートを作ることができ、実際にそうすることを証明するものです。 Physiclo レジスタンスバンドテクノロジーを内蔵したワークアウトアパレルのブランドである彼らのパンツは、カロリー燃焼を促進し、ワークアウト時間を短縮するように設計されていると主張しています。
そこで調査することにしました。
レジスタンスバンドテクノロジーの重要な点は何ですか？
Physicloの特許出願中の抵抗バンド技術のコンセプトと開発は、実際にはかなりクールです。 筋肉と筋膜を圧縮して循環を促進し、回復を促進するように設計された他の圧縮スタイルの衣服とは異なり、Physiclo コンプレッションパンツとカスタムレジスタンスバンドおよびパネルを組み合わせて、パンツ内でヒップと太ももを包み込み、 動き。 そのため、たとえば、足を前に動かして一歩踏み出すと、抵抗バンドが伸び、特に全可動域の頂点での動きが難しくなります。
もっと：そのトーンのレジスタンスバンドワークアウト
その結果、衣服に組み込まれている抵抗に逆らって作業しているため、実行する各ステップがより困難になります（それほどではありませんが）。 また、抵抗バンドはあらゆる方向に可変抵抗を提供するため、前方、後方、左右のいずれで走っているのかは関係ありません。 移動するたびに抵抗が増加します。
彼らは本当に機能しますか？
科学的主張のゴールドスタンダードの証拠または 健康 利益は大学または第三者主導の研究からもたらされます。 Physicloはまだこれを主張できませんが、今後数か月から数年のうちにそのような研究を実施する予定です。
しかし、彼らが持っているのは 社内パイロットスタディ 10週間のトレーニング期間中のマラソンおよびハーフマラソンランナー。 研究自体はわずか37人のランナーで構成された小規模なものでしたが、結果は印象的でした。
- テスターは、トレーニングの約64％でズボンを着用しました。通常、週末の長いランニングではなく、週の半ばの短いランニングでズボンを着用しました。
- テスターは、自分のギアを身に着けているテスターよりも、トレーニング中の平均マイル数が少なく、速度が遅い（おそらく、より大きな抵抗に逆らって走るというより困難なタスクのため）。
- しかし トレーニング期間の終わりに、テスターは以前の個人的な最高の実行時間よりも平均7分53秒改善し、テスターの68％が個人的な最高の記録を打ち立てました。
- しかし、対照群では、平均して実行時間に有意な改善は見られませんでしたが、群の半分は依然として個人的なベストを設定しました。
これらの結果が示唆しているように見えるのは、Physicloパンツを使用してトレーニングすると、低速でトレーニングし、走行距離を減らしながら、パフォーマンスを向上させることができるということです。
NS 2回目の社内調査 Physicloを使用して実行されたのは、筋電図を使用して筋肉の活性化をテストし、心電図を使用してカロリー燃焼と心拍数を測定することでした。 繰り返しますが、結果は重要でした。 Physicloパンツを着用すると、次の結果になりました。
- ハムストリングスと大腿四頭筋の筋肉活動が23％増加
- カロリー燃焼が14％増加
- 心拍数が9％上昇
私は確かにその可能性を嘲笑しているわけではありませんが、それでもそれらのサードパーティの研究を見たいと思っています。 さまざまな変数がどのように制御されたか、または他の要因が原因である可能性があるかどうかを知るのは難しい 結果。
彼らは何を着るのが好きですか？
レビュー用のペアを受け取ったとき、私は彼らの体重に感銘を受けました。 これらは基本的なヨガパンツではありません。重くて丈夫で、明らかに抵抗バンドが層に織り込まれています。
そしてPhysicloの衣服のため それは 抵抗バンドのタイトさが追加されたコンプレッションパンツは、着用するのが最も簡単ではありません。 一度オンにすると、彼らはかなり快適です。
賢明な言葉：シャワーの直後にそれらを着ようとしないでください。 ウェットスーツにソーセージを入れようとするよりも悪いでしょう。
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたルーチンで、スライドボードトレーニングと上半身とコアのエクササイズを交互に繰り返しながら、それらを着用することになりました。 興味深いのは、個々の動きがそれほど難しく感じられなかったことです。 むしろ、トリックを行ったのは追加された抵抗の蓄積でした。 トレーニングの途中でいつもより疲れていました。
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オリンピック選手のようなトレーニング
Physicloパンツは、オリンピック選手のようにトレーニングするのに役立ちますか？ ええと…確かに、どうしてですか？ 実際、多くのオリンピックアスリートがトレーニング中にズボンを着用していることを考えると、
Physicloはあなたを変えるのを助けますか の中へ オリンピック選手？ おそらくそうではありません。 それを実現するには、何年にもわたるトレーニング、優れた遺伝学、何時間にもわたる個別のコーチングなど、ズボンのペアよりもはるかに多くのことが必要です。
ただし、本当に探しているものがトレーニングを強化する方法である場合は、Physicloが適している可能性があります。 運動ルーチンを大幅に変更せずにブーストを探しているなら、一見の価値があります。
