2016年2月に再発子宮頸がんと診断されたとき、私は不治であると医師が間違っていることを証明するために行動に移す準備ができていました。 生涯のリストメーカーであり、達成者である私は、次のことを行うために必要なことは何でもする準備ができていました。 それが私の食生活を変えていたのか、もっと運動したのか、あるいは次のような代替治療を試みたのかに関わらず、生きています 鍼。 私が予想していなかったのは、癒すためにすべての感情的な悪魔に立ち向かわなければならないということでした。
私は心と体と精神のつながりを信じていましたが、感情的なクローゼットの後ろにすべての否定的な感情を押し込むことが私の体の健康に有害である可能性があることを理解していませんでした。
私はオハイオ州の非常にストイックなドイツ系アメリカ人の家庭で育ちました。 私たちは感情をしませんでした。 私が12歳のときに母が亡くなったときでさえ、治療は問題外でした。 父が心配しないように元気なふりをして、「死んだ女の子」として突き出さないようにした 議事録。" 数ヶ月後にレイプされたとき、私は恥と自己非難を同じ感情的なクローゼットに埋めました。
埋もれた感情のクローゼットは、非常に敏感な10代、若い女性、そして成長した女性が被る可能性のあるすべての真実で知覚された苦情で満たされ続けました。 私を幽霊にした友人、不朽の愛を誓った後に私を去ったボーイフレンド、委員会による裏切りのジャブと受動的攻撃的な切り取りを取っているささいな同僚 ママ。 私はそれをすべて心に留めましたが、感情的に対処する方法を知りませんでした。
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それから突然、私は自分の人生のための戦いに自分自身を見つけました。 私は再発子宮頸がんの診断を受け、15ヶ月の生存期間がありました。 私は自分自身を癒し、当時8歳の息子が成長するのを見たいと必死でした。 私はサバイバーストーリーを読み、調査し、探し始めました。 何度も何度も、彼らの予後を破った生存者は、深い感情的な仕事と許しをすることを説明しました。 私のタイプA、やり遂げる心は、ウーウーの概念のように見えるものを把握するために伸びました。 私のレイプ犯とジャークボスが私の癌を癒すのをどのように許しましたか？ それは把握するには大きすぎる飛躍のようでした。
それから、私の理性的な心は、心と体と精神のつながりがただではないという研究を提供する本を見つけました 本物ですが、医学的に検証された何千人もの癌寛解生存者が予期せぬことを認めたものでした 生存： 根本的な寛解 ケリーターナー博士による。
「抑制された感情を解放する」というタイトルの章を読んで、実際に考えました。「ああ、これは私ではありません。私は何も保持していません。 私はそれをそのまま伝えます。」 夫がガクガクしていると言うのを待つ必要がなくなり、気が向いたら泣いたので、自分の感情をマスターしたと思いました。
私は本を閉じて、夜のルーチンを終える準備ができてベッドから立ち上がったが、それでも私は良い感情状態にあると自信を持っていた。 その時、頭の中で「ええ、でもレイプはどうですか？」という小さな声が聞こえました。 私はベッドに倒れた。 私の直感は、私の最も深く、最も暗い秘密について私を呼びました。
私はついにそれを手に入れました。 自分の体を癒したいのなら、それが抱えていたすべての重荷から心を癒す必要がありました。 捨てた心のすべての部分に心をつなぐ必要がありました。
その夜の後、私は心理療法士を見つけました。 安全な場所で一緒に、クローゼットのドアを開けて、そこにあることすら知らなかった大小のことすべてに取り組み始めました。 私は各セッションをより軽く、より少ない肉体的苦痛で去りました。
私たちの誰もが私たちの否定的な感情に直面したくないが、それは私たちの健康にとって本当に不可欠です。 私はあなたがあなたの人生を正しくケトできないことを今理解しています。 ヨガと鍼治療は素晴らしいですが、それがあなたを癒してくれることを願うだけではありません。 心と心のつながりは、このパズルの大きなピースです。
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今日、すべての医学的期待に反して、私は寛解しています—部分的には、私は自分の埋もれた感情を深く掘り下げ、必要な治療を受けることをいとわなかったからだと信じています。 私はこの寛解を達成するために私の人生のあらゆる部分を変えました。 医師はそれを「自然寛解」と呼んでいますが、自然寛解はなかったと思います。 この深い感情的な仕事は、苦痛で困難でしたが、高揚し、解放されました。 私の見解では、より軽い心を持つことで、私の体は私が行っていたすべての肉体的および精神的な変化を受け入れることができました。
寛解してから2年が経ちましたが、私は抑圧された感情を備蓄しないように努力し、それでも定期的にセラピストに助けを求めています。 また、ヨガ、瞑想、鍼治療など、かつてはウーウーと考えていた練習を続けましたが、今では自分にとって不可欠だと考えています。 感情的な健康. 過去を変える力はありませんが、これらの感情やトラウマにどう対処するかを選ぶことができ、健康的な方法でそれを行うことが私の回復に役立ったと思います。
