パーティーシーズンは、深夜、贅沢な食べ物、アルコールが自由に流れることで犠牲になる可能性があります。 ジュースはあなたの体がバランスと健康を取り戻すのを助けるための素晴らしい方法です、そして最も良い部分はそれが超高速であるということです。
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フレッシュジュースのレシピ
ジュースは速いだけでなく、いっぱいになり、美味しく、材料にもよりますが、 彼らは非常に健康的であり、あなたの体が余分な栄養素を得るのを助けたり、パーティーから解毒するのを助けることができます 季節。
ジュースのレシピがお好みに合わない場合は、恐れずに実験して、個々の好みに合わせて変更してください。 デトックスジュースは、生姜、柑橘類、セロリ、キュウリ、ミントなど、すべてクレンジングを促進する成分が含まれている場合に最適です。
良質のジューサーがあれば、ジューサーはとても簡単になります。 良質のジューサーは、ジュースの大部分を抽出し、ドライフルーツの果肉だけを残すことで、素晴らしいフレッシュジュースを作ることができます。
ジュースに最適な果物は次のとおりです。
- りんご
- 柑橘類
- メロン
- ベリー
- ブドウ
- 洋ナシ
- マンゴー
- パイナップル
ジュースに最適な野菜は次のとおりです。
- 人参
- ビートルート
- ほうれん草
- セロリ
- キュウリ
ジュースのための他の素晴らしい付随物は次のとおりです：
- ショウガ
- ミント
- パセリ
- 亜麻仁油
- チーア種子
これで、独自の素晴らしい健康的なジュースを作成するために何を使用するかについてのアイデアが得られました。ここでは、解毒を目的とした簡単な組み合わせのアイデアをいくつか紹介します。
リンゴ、にんじん、生姜、ライムジュース
サーブ1
材料：
- リンゴ1個
- にんじん1本
- 生姜1cm立方体（好みに合わせて調整）
- 小さなライムの1/2
方向：
- ジューサーにすべての材料を入れ、グラスに注ぎ、かき混ぜてすぐに飲みます。
リンゴ、スイカ、セロリ、ミントジュース
サーブ1
材料：
- リンゴ1個
- スイカ1カップ
- セロリ1本
- 提供する氷
- ミントの葉6枚、細かく刻んだ
方向：
- リンゴ、スイカ、セロリをジューサーに通します。 氷の上に注ぎ、細かくスライスしたミントの葉を追加します。 すぐにかき混ぜて飲んでください。
にんじん、ビートルート、生姜、セロリジュース
サーブ1
材料：
- にんじん2本
- ビートルートの半分
- 生姜の1センチ立方体
- セロリ1本
- 提供する氷
方向：
- にんじん、ビートルート、生姜、セロリをジューサーで処理します。 氷の上に注ぎ、すぐに飲みます。
マンゴー、オレンジ、セロリ、ミントジュース
サーブ1
材料：
- 種を取り除いたマンゴー1個
- オレンジ1個
- セロリ1本
- 細かく刻んだミントの葉6枚
方向：
- ジューサーを通してマンゴー、オレンジ、セロリを処理します。 ガラスに注ぎ、細かく刻んだミントを加えてかき混ぜます。 すぐに飲んでください。
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