昔々、私は 喫煙をやめる. 2,437回失敗した後、私はその後ずっと幸せに暮らしていませんでした。 （あなたが知っているので、失敗はあなたが喫煙したくなるのです。）それで、私は最終的に完全にやめるために何をしましたか？ 簡単な答え：私はすべてを変えました。 長い答え：まあ、たぶん1つだけ…
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告白：私はかつて、禁煙したい人に鼻を突き出してこう言う非喫煙者の1人でした。 やめて、それからやめなさい。」 私がこれまでにこれらの7つのロードされた言葉を言ったことがあるすべての喫煙者に申し訳ありません（そして私を照らさないでくれてありがとう 火）。 どんな種類の中毒も、あなたが自分でそれを経験するまで理解することはできません。 喫煙 間違いなくカルマでした。 百万倍。
それはすべて失敗した試みのナンバーワンから始まりました、そこで私はただやめることができると思いました。 私は最後のタバコと思われるものを出し、気分が良かった…約20分間、口の中で別のタバコが泡立つのを見つけた。 結局、パジャマを着た凍えるような冷たい吹雪の中を2マイル歩いて、最寄りの角の店に行きました。
冷たい七面鳥のアプローチを数回試しましたが、気分のむらがひどすぎました。 ゴジラ対東京から、息を呑むほど床にすすり泣く山に行きました。 靴下に穴が開いていて、 女の子、中断 続編。 私のボーイフレンドは、彼の人生を恐れて、文字通り、事前に点火されたタバコを私の口に押し込んだ。
それで、歯茎を試しましたが、噛むことが多かったので、顎を骨折しました。
それからミントを試してみましたが、どれも灰皿の味がしました。
最後に、私の気分のむらを取り除いたパッチ—今の私の唯一の気分は完全な悲惨でした。
はぁ。 当時は認めたくありませんでしたが、問題が何であるかはわかっていました。 ライフスタイル それ自体が間接喫煙の巨大な雲でした。 私の日常生活でたばこを吸わなかったのは私の猫だけでした。 私のボーイフレンドは喫煙し、彼の家族全員も喫煙しました。 彼らが喫煙していなければ、彼らは意識していませんでした。 私の兄と妹は皆喫煙しました。 私の親友は喫煙しました。 そして、私に関する限り、コーヒー/アルコール/既存のものでタバコほど良くなるものはありませんでした…またはそう私は自分自身に言いました。
私がそれについて母に話したとき—喫煙を試みたことがないだけでなく、彼女の出生証明書には実際には「シスターメアリーナタリア」と書かれています—彼女は私が知っていた言葉がいつか私を悩ませるために戻ってくると言いました： 「やめたいのなら、やめなさい。」
二乗のため息。 飲み込むのは辛いお尻でしたが、彼女は正しかったです。 私が現在のライフスタイルをタバコなしで維持しようとしていたのと同じくらい、あなたはそれらなしでは喫煙者のライフスタイルを生きることはできません。 徐々に削減しても効果がないことは十分にわかっていました。 ほんの少しのことで、私は連鎖喫煙のスパイラルに陥ります。 私は完全に解毒しなければならないでしょう。
私はパッチを使用して、自分の社会生活、そしてすべての生活を極端に減らしながら、感情的に安定した状態を保ちました。 これはすべての人にとっての答えではありませんが、私にとっては答えでした。 特に彼ら自身がやめるのがどれほど難しいかを直接知っていたので、誰もが完全に理解していました。
手放すのに苦労したのは喫煙そのものではなく、喫煙の儀式であることがわかりました。 タバコは5分間の「私の時間」であり、慢性的にストレスを感じている自分には与えられませんでした。 それ以外は。 タバコは私が維持しようとしているビジネスがなかったストレスの多いライフスタイルに対処するのを助けてくれた松葉杖でした。 （さらに、マグダのようになりたい人 メリーに首ったけ?)
9月に来て、私は2年間禁煙になります。 私はまだタバコの周りにいることはできませんが（見て マッド・メン 元喫煙者は絶対的な悪夢だったので）、私は できる 誰かが外で喫煙している間、他の部屋にいる。 そして、階下の隣人が彼女のパティオで煙草を吸うと、開いている窓のそばで麻薬の犬のように嗅いでいるのがわかります。 ねえ、誰も完璧ではありません。
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