あなたが自由に感じること、体重を減らすこと、もっと愛すること、または砂糖の習慣を破ることを切望するかどうかにかかわらず、あなたは前進することができないかもしれません あなたが故意にまたはあなたを不当に扱ったあなたの愛する人、友人、あなた自身または見知らぬ人さえ許すまで 意図せず。 恨み、怒り、恨みに固執することは、あなたの心を傷つけるだけでなく、あなたの人生に重大な悪影響を与える可能性があります。
幸せになるためにあなた自身を自由に設定してください
私が個人的に証明できるように、あなたが感じるとき 許し あなたの心の中で、幸せで生産的であり、あなたの目標を達成し、そしてあなた自身と平和であることがより簡単です。 ご存知のように、他の人を許すことは、他の人についてではなく、自分自身に対して真実で、親切で、敬意を払うことについてです。 同様に、他人に対する私たちの違反を謙虚に贖うことは、私たちにふさわしい尊敬と価値を自分自身に与える方法です。
他の誰かを許さず、あなたが犯した過ちを悔い改めないことは、次のことができます。
- あなたの力を奪い、あなたの尊厳を剥奪してください。
- 怒り、憤慨、恨みにとらわれ続けてください。
- あなたが無力で立ち往生し、欲求不満を感じさせます。
- 肉体的または精神的に害を及ぼします。
- 人間関係を楽しんだり、成果を楽しんだりするのをやめましょう。
一方、他の人を許したり、許しを求めたりすると、次のことができます。
- 無料で、癒し、育て、解放してください。
- 軽さ、思いやり、善意であなたを満たしてください。
- あなたを高潔にし、力を与え、活気づけます。
- あなたを神または善に近づけてください。
- リフレッシュし、報酬を与え、あなたを更新します。
「許す」という言葉を綴る7つの簡単なステップを試してみてください。
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事実に直面する
あなたが他の人やあなた自身を許す必要があるという現実に責任を持ってください。 苦くて容赦のない流砂にとらわれていることを受け入れなければ、轍から抜け出して充実した豊かな生活を送ることはできません。
O
怒りを吐き出す
相手の罪が本物であり、怒りが正当であると感じたとしても、恨みや苦しみを捨てることを決意する必要があります。
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犯罪を忘れないでください
あなたに与えられた害を思い出してください。 気をつけてください、私はあなたが自己憐憫でうろついたり煮込んだりすることを提案していません。 代わりに、紙を取り、自分または他の人の違反のすべてを詳しく説明することをお勧めします。 状態：「私は______________（人の名前）を______________（その人がしたことをリストする）に対して完全かつ自由に許します。」 あなたのリストは長いかもしれませんが、常に最初に「完全にそして自由に許す」ことを忘れないでください。 今度はあなたのリストを数回声に出して読んでください。 それからそれにマッチを取り、流しでそれを燃やします。 （これは非常に自由ですが、火事を起こしたり、怪我をしたりしないように注意してください！）必要に応じてこのプロセスを繰り返します。
NS
疑いの利益を与える
ほとんどの場合、あなたを傷つけた人はおそらく利己的または自己関与していたが、あなたを傷つけるために外に出ていなかったことを認識してください。 しかし、彼女または彼が根底にある不親切な考えを持っていた場合は、その人に思いやり、優しさ、共感を浴びせてください。 この種の理解を持ってこれらの違反者、あるいはあなた自身を見ることは、あなたを解放するのに役立ちます。
私
許しがどのように感じられるか想像してみてください
今、許しで自由になる自分を想像してみてください。 よろしければ、許しを祈ってください。 次に、鏡の前で許しの断言やマントラを作成して繰り返します。 そのような許しの肯定の1つは、次のようになります。「私は______________（人の名前）を完全かつ自由に許し、現在解放されています。 調和、平和、そして善は、______________（人の名前）と私の間で最高に君臨するでしょう。」
V
経験を大切にする
他人や自分自身の許しは強力で効果的である可能性があることを認識してください。おそらく、栄養のある食べ物を食べたり、運動したり、自分を信じたりするのと同じくらい重要です。 あなたの苦しみ、敵意、敵意を手放すことがあなたの人生を変え、改善することができることを認めてください。
E
許しを受け入れる
別の人に謝罪するように近づくと、7つのステップのプロセスが完了し、楽しく慈悲深い心の枠組みを実現するのに役立ちます。 その人がもうこの地球にいないのなら、自分が謙虚に許しを求め、他の人があなたを赦していると想像してみてください。
これらの簡単な許しの7つのステップを読むだけで、許しのプロセスを開始できることを願っています。 私はあなたをあなたに立ち向かわせた人々を許し始めることを勧めます。 誰かを許すことで、心のスペースを解放して、もっと素晴らしいものが届くようになることを忘れないでください。
許しの詳細
許しの力であなたの休日の健康を改善します
あなたが許すなら、あなたは忘れなければなりませんか？
事件後の許しと前進の仕方
