エイプリルフールは、家族、友人、同僚と楽しむためのすべての青信号を私たちに与える、気楽な休日です。エイプリルフールの嫌悪感は有害でも不快でもありません。 この非公式の休日に心からの笑いを共有することが期待されていますが、私たちは毎日一緒に笑うように努力する必要があります。 笑いは気分が良いだけでなく、心身の健康にも良いのです。
エイプリルフールは、家族、友人、同僚と楽しむためのすべての青信号を私たちに与える、気楽な休日です。エイプリルフールの嫌悪感は有害でも不快でもありません。 この非公式の休日に心からの笑いを共有することが期待されていますが、私たちは毎日一緒に笑うように努力する必要があります。 笑いは気分が良いだけでなく、心身の健康にも良いのです。
笑いは伝染性です
誰かが笑っているのを見たり聞いたりするとき、クスクス笑いを抑えたり、少なくとも笑顔を抑えたりするのは難しいことではありませんか？ 笑いは伝染性であり、そして最も良いことに、それは人々をより近づけます。 困難な時期に、状況に歓喜をもたらすことは、気分を明るくし、精神を明るくし、問題の解決策を見つけるための感情的な強さを提供するのに役立ちます。 一緒に笑うことは、私たちがお互いからの真のサポートを感じるのに役立ちます。
>>笑いの引用が大好き
笑いはストレス解消剤です
ストレスに悩まされることは、感情的に不快であるだけでなく、私たちの体にも損害を与える犠牲を伴います。 慢性的な高レベルのストレスホルモンであるコルチゾールは、免疫系を損ない、心臓を損傷し、体重増加を引き起こし、筋肉を萎縮させる可能性があります。 笑うことで、コルチゾールを下げ、笑った瞬間の緊張やストレスを和らげることができます。
>>笑いヨガでさらにストレスを解消
笑いは良い運動です
最後に激しく笑ったのはいつですか？腹筋が痛いですか？ 私たちは皆、このタイプのコアワークアウトを取得する方法を探す必要があります。 笑いは、私たちの筋肉を引き込む際の運動を模倣するだけでなく、低強度の有酸素運動も提供します。 私たちの筋肉と心臓に良い、笑いはエンドルフィンの放出も引き起こします、それらは素敵です 従来の運動（ランナーズハイと考えてください）の後に放出され、自然な痛みとして作用する心地よいホルモン 救済者。
>>楽しいエイプリルフールビーガンフードいたずら
確かに、先に進んでエイプリルフールを楽しんでください。ただし、4月1日を日として使用して、日常の活動に笑う理由を追加してください。 あなたの心と体は恩恵を受け、あなたの周りの人々も幸せになるでしょう。
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