コロラド大学健康科学センターの医学教授であり、デンバーの研究責任者であるボリス・ドラズニン博士 Veterans Affairs Medical Centerによると、現在アメリカには1,820万人の糖尿病患者がおり、それぞれ80万人の新しい症例が診断されています。 年。 さらに、成人発症のリスクがある人は2,000万人います 糖尿病. それらの多くは肥満に苦しんでいる子供たちです。 どうすれば 低炭水化物 食事療法はこの蔓延している病気を持つ人々に利益をもたらしますか？
悪い選択と肥満社会
成人の糖尿病の発症の増加は、明らかに肥満と関連しています。 ロバート・アトキンス博士や他の人々が私たちに教えてくれたことは、肥満は私たちの現代のライフスタイルと貧しい食生活の結果であるということです
選択肢。 悪い選択は血糖値の急上昇につながり、急上昇を引き起こす食品、加工小麦粉と砂糖で作られた食品、でんぷん質の野菜への渇望を引き起こします。 元は、
人間の食事は全粒穀物、新鮮な植物、肉で構成されていました。 さて、その時のように、人間の種の生存は私たちが燃料を食べることにかかっています。 今日、どれだけの現代の家族がキャンディーに依存していますか？
ドーナツ、パスタ、白パン、ポテトチップス、フライドポテトを燃料に？ 統計によると、多すぎます。
インスリンレベルと糖尿病の変化
健康な人体は、私たちが食べる食物からのエネルギーの体の使用、分配、貯蔵を制御するために使用されるホルモンであるインスリンを生成します。 言い換えれば、インスリンはブドウ糖を制御します。 の アトキンス博士の新しい国会革命、アトキンス博士は次のように書いています。「炭水化物が豊富な食品、特に砂糖、蜂蜜、牛乳、果物には単糖が含まれています。
小麦粉、白米、馬鈴薯でんぷんはすべて胃から吸収されやすいため、ブドウ糖にすばやく変換されます。 これらの食品を過剰に食べると、大量のインスリンが必要になります
交通手段。" 一方、タンパク質はインスリンをほとんど必要とせず、脂肪はインスリンを必要としません。
ファーストフードの世界のおかげで、糖尿病患者または前糖尿病患者の体重が増えると、体の細胞のインスリン受容体がブロックされます。 その結果、ブドウ糖はもはや変換されません
エネルギーですが、脂肪になります。 太りすぎの人は、体が体重の使用と保管を制御できないため、すぐに体重が増え続ける可能性が高くなります。
グルコース。
糖尿病による損傷は、血糖値のピークにとどまりません。 糖尿病の発症は、心血管疾患と高血圧のリスクを高め、
健康の低下と早期死亡。
良いニュースは、制御された炭水化物ダイエットの助けを借りて、糖尿病患者は彼らのインスリン受容体をリセットすることができ、糖尿病患者の家族はもはや彼らが
錠剤、インスリン薬の寿命、および制御されていない糖尿病の厳しい現実：切断、失明、脳卒中、心臓病。
健康のためにおいしい低炭水化物ダイエットに従ってください
ハンプトンズダイエット 糖尿病患者とその家族を治療した彼の個人的な経験から開発された低炭水化物の生き方に関するフレッドペスカトーレ博士の本です。 おいしい料理とライフスタイルのアドバイスが鍵となります
健康を取り戻し、維持する。 「新しいダイエット本のインスピレーションは、人々に健康的な低炭水化物を食べさせることでした。 低炭水化物をハンバーガー、ベーコン、卵以上のものにしたかったのです」とペスカトーレ博士
言う。 この目的のために、彼は地中海式の食事と伝統的な低炭水化物の食事を混ぜ合わせています。 ペスカトーレ博士は彼の患者と多くの成功を収めてきました。 「彼らの生活は、低炭水化物のライフスタイルになったら薬を減らしたり止めたりすることができるので、常により良い方向に変わります。 平
インスリンを服用している人は、このように食べ始めると、薬を大幅に減らすことができます。」 彼は彼の本で正しいタイプの脂肪を使うことを強調しています。 彼は一不飽和脂肪をお勧めします。
インスリン抵抗性と血糖値を下げ、心血管疾患のリスクを減らすことが示されています。
家族の関与は糖尿病を管理する上で重要です
さらに、ペスカトーレ博士は、家族全員のサポートを得て食事を変えることを勧めています。 これは、診断された糖尿病患者を助けるだけでなく、肥満、心臓病の家族の遺産を止めることができます
家族が砂糖と単純な炭水化物を避けることを学ぶことができれば、彼らははるかに良くなるでしょう 彼らの習慣がより健康になったという理由だけで、将来の世代で健康になる可能性」と彼は言いました。 言う。 彼
家族の習慣を変えるのは大変なことかもしれませんが、時間、エネルギー、練習、そして忍耐が物事をスムーズにすることができると警告します。
ペスカトーレ博士は患者を助けるだけでなく、健康状態の悪い生活を避けるのを助けました。 「私は太りすぎの子供で、二度と太りすぎになりたくありませんでした。 私は自分のアドバイスに従ってきました
今から11年間。 私が書いた ハンプトンズダイエット 低炭水化物ダイエットの科学を更新し、地中海風にアレンジして真に健康にする時が来たからです」と彼は言います。
永久に体重を減らしてください
30年以上糖尿病患者を治療しているドラズニン博士はまた、低カービングで彼自身のスピンを促進しています。 彼の長年の成功に基づいて、彼はという本を開発しました 考える人の糖尿病ガイド：ドラズニン計画 減量を達成し、既存の糖尿病を治療し、そして最も重要なこととして、2型糖尿病の発症を予防しようとしている人のために 診断された糖尿病患者の家族の中で。「体重を減らすための本当の鍵はあなたのライフスタイルを変えることです」とDraznin博士 言う。 「成功とは、食生活とともに身体活動を変えることを意味します。 それは必要です
個別のアプローチと真剣な取り組み。」
