あなたのガウンで見栄えを良くするためにポンドを落とす準備をしていますか？ 今年の春に通路を歩く準備をしている多くの花嫁の1人である場合は、大切な日の準備をするときに、これらのフィットネスのヒントをブライダルリストの一番上に置いてください。
結婚式の季節がやってきました！ 全国結婚式大臣協会によると、今後数か月以内に、何千ものカップルが「私はする」と言うでしょう。 そして、すべてが白い服を着る前に、多くの花嫁がジムを叩いてスリムになり、ガウンでさらにゴージャスに見えます-そしてそれらのすべての写真で。
あなたがトレーニングのバフ花嫁であるならば、ここに通路を降ろすためのいくつかのフィットネスの秘訣があります。
あなたが保つことができる計画を選んでください
他のトレーニング体制と同じように、噛むことができる以上に離陸したくありません。 ですから、もしあなたが運動に夢中になったことのない人なら、突然あなたが 毎日ジムに通う動機—特にあなたの大切な日の計画のすべてがあなたを 相変わらず忙しい。 あなたのスケジュールに合ったトレーニングを選択してください。 追加のキックが必要な場合は、パーソナルトレーナーを雇うか、次のようなブライダルブートキャンプに登録してください。 シンシアコンデのブライダルブートキャンプ —または自宅でのトレーニングの場合は、買いだめします バフブライドのDVD.
あなたがあなたの結婚式を計画するようにあなたのフィットネスを計画する
短期間で結婚式を計画していない可能性が高いので、すぐに体調を整えることも期待しないでください。 あなたの結婚式の日の準備をするためにあなた自身にできるだけ多くの時間を与えてください。 フィットネストレーナーによると、花嫁が犯す最大の過ちは、結婚式の日に近すぎるトレーニングであり、怪我や不必要なストレスにつながる可能性があります。 現実的になる：少なくとも2か月間体を鍛え、1週間に約1ポンドの体重を落とすために撃ちます。
あなたのドレスにあなたのワークアウトを指示させましょう
ケーキは別として、あなたのウェディングドレスはレセプションで最もおいしいお菓子になります。 だからあなたのウェディングドレスの周りにあなたのトレーニングルーチンを構築することによって、その美しい機能のすべてを強調してください。 あなたのドレスにあなたのトレーニングを決めさせてください。
たとえば、ドレスが無口またはストラップレスの場合は、腕立て伏せで肩を動かします。 おとぎ話のウェディングドレスが背中の開いていない場合は、ローイングマシンを叩いて、背中の筋肉と肩を定義します。
ウェディングドレスにワークアウトを指示させると、全身に執着する必要がなくなると考えてください。
あなたの姿勢を完璧に
あなたは必然的にあなたの結婚式の日に美しく見えるようにバインドされています。 しかし、あなたが背が高く立っているとき、あなたはさらに素晴らしい花嫁になるでしょう。 ピラティスは、ぴんと張った胴体と槊杖のまっすぐな背骨を手に入れる簡単な方法です。 定期的なピラティストレーニングでは、肩を下げて背中を下ろし、おなかをきつく締めて、背が高く優雅に歩きます。 あなたのジムがピラティスを提供しているかどうかを確認するか、あなたの近くのスタジオを見つけるためにあなたの地元のリストをチェックしてください。
スリムにする時間がありませんか？ 汗をかかないでください。 あなたの人生でこの素晴らしい時間を楽しんで、あなたの婚約を楽しんでください。 あなたが結婚式の日に幸せでストレスのないなら、あなたはあなたのサイズに関係なく、至福の花嫁になります。
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