今年の最高の瞬間であるパイシーズンのキックオフから北に約2度です。 私がそれをやってのけることができれば、私はパイを1日3回食べるでしょう：パイラテ、パイシェイク、パイ詰めパイ、モレルとハーブのフリカッセを添えたローストパイ、ドーフィノワーズポテトとパイソース。
私は子供たちの良い模範であり続け、早死を食い止めるために私の衝動に抵抗しますが、私は簡単な（そして健康的な！）ことを発見しました。 健康ブログの定番のオーツ麦をハッキングして、好きなものを作成することで、1日中いつでもパイへの欲求を満たすためにハッキングします。 「スマーティパイシェイク」と呼びます（通常のパイシェイクは、パイのスラブをピューレにしたミルクセーキです。これは、それと同じくらい素晴らしく、死に挑むものです。 音）。
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朝食のスマーティパイシェイクを成功させる秘訣は、パイの風味が少しだけある、いつもの悲しいグミのオートミールを作らないことです。 なめらかで美味しいパイのような珍味を作ることで、たまたまオートミールが入っています。 朝食のシェイクよりも厚く、オートミールのボウルよりも薄く、smartypieシェイクはあなたに同じ味を与えます それはあなたの好きな秋のパイを魅力的にしますが、バターと シュガー。
最良の部分？ とても簡単なので、レシピも必要ありません。数式だけが必要です。
材料：
- 未調理のスチールカットオーツ麦1部
- 1パーツベース（キャロットケーキバター、カボチャの缶詰、アップルソースなど）
- 2部の液体（全乳、アーモンドミルク、アップルサイダーなど）
- 甘味料と調味料、味わう
方向：
- ボウルまたはピッチャーで、材料を一緒にかき混ぜます。
- 冷蔵庫に一晩浸しておきます。
- 朝に食べてください—そしてあなたが特大のバッチを作ったなら次と次へ。
カリカリの良さの小さな塊であるスチールカットオーツを使用することを強くお勧めします。 朝食のパイシェイクの味を、砕いたオートミールクッキーの皮が少し入っているようにします。 もちろん、フラットロールドオーツを使用することもできますが、そうすると、通常のオールペースト状のオートミールのような味になり、液体パイを下ろしているふりをするのが難しくなります。
このチャートを使用すると、1食分または巨大な瓶のいずれかを作成して1週間持続させることができます。 考えられる組み合わせは次のとおりです。
- アップルパイシェイク： オーツ麦+アップルソース+全乳+黒糖+パイスパイス
- スイートポテトパイシェイク： オーツ麦+マッシュポテト+オレンジジュース+糖蜜+生姜
あなたはさらにクレイジーに行き、あなたがいる生意気な朝食の反逆のように同じ列でアイテムを混ぜ合わせて一致させることができます！
- カボチャのチーズケーキパイシェイク： オーツ麦+半分のリコッタ/半分のカボチャ+全乳+メープルシロップ+パイスパイス
- キャロットケーキシェイク： オーツ麦+にんじんバター+ハーフアップルサイダー/ハーフアーモンドミルク+ブラウンシュガー+みじん切りナッツ+スパイス
あなたが愛する組み合わせや、私たちが考えもしなかった素晴らしい組み合わせのアイデアはありますか？ コメントで教えてください！
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