いつものベジーバーガーが燃え尽きてしまったら、今年の夏にグリルで焼ける楽しいハンバーガーをご用意しています。 しかも、混ぜ合わせる必要はありません。 Dominexの「TheEggplantPeople」には、次のようなナスベースの食品が豊富に揃っています。 ビーガン ハンバーガー。 ドミネックスナスバーガーはそれぞれわずか90カロリーで、空腹を満たす9グラムのタンパク質と4グラムの繊維、そして鉄の1日摂取量の10％とわずか1グラムの脂肪が含まれています。 これらのナスのハンバーガーは準備が簡単なので、家族や友人と数分で即席の料理を作ることができます。 これが私たちの歯をこのビーガンミールに沈めるための私たちのお気に入りの方法です。
いつものベジーバーガーが燃え尽きてしまったら、今年の夏にグリルで焼ける楽しいハンバーガーをご用意しています。 しかも、混ぜ合わせる必要はありません。 ドミネックス「茄子の人々」には、ビーガンバーガーを含むナスベースの食品の素晴らしいラインがあります。 ドミネックスナスバーガーはそれぞれわずか90カロリーで、空腹を満たす9グラムのタンパク質と4グラムの繊維、そして鉄の1日摂取量の10％とわずか1グラムの脂肪が含まれています。 これらのナスのハンバーガーは準備が簡単なので、家族や友人と数分で即席の料理を作ることができます。 これが私たちの歯をこのビーガンミールに沈めるための私たちのお気に入りの方法です。
クイックナスバーガー
サーブ4
材料：
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- 1（11オンス）パッケージドミネックスナスバーガー（パッケージあたり4パティ）
- 赤玉ねぎ1個
- 砂糖大さじ1
- オリーブオイル小さじ2
- バルサミコ酢大さじ2
- 塩と挽きたての黒胡椒で味を調える
- ビーガンマヨネーズ
- グリルで焼いた全粒粉パン4個
- 4つの赤い葉レタスの葉
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方向：
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- 茄子のハンバーガーを室温で20分間解凍してからグリルします。
- その間、タマネギを半分にして薄切りにし、スライスを分けます。
- 大きなフライパンで油を中火にかけます。 玉ねぎを加えて、たまねぎが非常に柔らかくなるまで時々かき混ぜながら調理します。
- 砂糖とバルサミコ酢を加えます。 玉ねぎが金色になり、カラメルになるまで、よくかき混ぜながら調理します。
- 玉ねぎを塩こしょうで味付けする。 暑さから削除。
- グリルを中火から強火に予熱し、グリルの火格子に油をさします。 ナスのハンバーガーをグリルバスケットに入れ、グリルの上に置きます。
- ハンバーガーを片面3分間、または加熱されるまでグリルします。
- ビーガンマヨネーズをパンに広げます。 パンの下半分のそれぞれにハンバーガーを置きます。 キャラメリゼした玉ねぎ、レタスの葉、残りのパンをのせます。
- すぐに召し上がれ 焼きサツマイモのフライドポテト また さつまいもサラダのグリル.
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クックのメモ：キャラメリゼした玉ねぎを3〜4バッチ作り、冷凍庫に保管します。 大きな鍋の温水で部分的に解凍し、フライパンで再加熱します。
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