バターナッツスカッシュスープのクリーム– SheKnows

instagram viewer

カボチャのスープは収穫期にすべての栄光を手に入れるようですが、私たちはバターナッツスカッシュの甘美な肉を好みます。 このクリーミーなビーガンスープは、ココナッツクリームとピリッと甘いサンドライトマトとともに、形の良い冬のフルーツ(はい、植物学的には、冬カボチャはフルーツです)を特徴としています。
カボチャのスープは収穫期にすべての栄光を手に入れるようですが、私たちはバターナッツスカッシュの甘美な肉を好みます。 このクリーミーなビーガンスープは、ココナッツクリームとピリッと甘いサンドライトマトとともに、形の良い冬のフルーツ(はい、植物学的には、冬カボチャはフルーツです)を特徴としています。

バターナッツスカッシュスープのクリーム
関連ストーリー。 あなたの休日を美味しくする45のビーガンクリスマスレシピ

バターナッツスカッシュスープのクリーム

4〜6人分

材料:

    NS
  • 小さなバターナッツスカッシュ1個
  • NS

  • 1-1 / 2から2-1 / 4レベルのティースプーンブラウンシュガー
  • NS

  • 塩こしょうで味を調える
  • NS

  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ2、分割
  • NS

  • 黄色い玉ねぎ1個、細かくさいの目に切った
  • NS

  • にんじん1本、皮をむき、細かくさいの目に切った
  • NS

  • 細かくさいの目に切った1本の茎のセロリ
  • NS

  • ミディアムガーリッククローブ1個、みじん切り
  • NS

  • 1 / 2〜3 ​​/ 4カップのココナッツクリーム(2缶のココナッツミルクの上からの濃厚なクリーム)
  • NS

  • 2〜3カップの野菜スープ
  • NS

  • 大さじ1〜2 ベラサンルシサンドライトマト、ジュリアン、すぐに食べられる

方向:

    NS
  1. オーブンを華氏375度に予熱します。
  2. NS

  3. バターナッツスカッシュの上下を切り取り、両端にオレンジが完全に見えるようにします。 端を破棄します。 スカッシュを半分の長さに切ります。
  4. NS

  5. 薄いスープスプーンで、種と膜をこすり落とし、捨てます。
  6. NS

  7. スカッシュの上に大さじ1のオリーブオイルを振りかけ、次にスカッシュの上下にブラウンシュガーと塩とコショウを振りかけます。
  8. NS

  9. 羊皮紙で裏打ちされた重いシートパンに裏向きに置き、真ん中のラックで45分間ローストします。
  10. NS

  11. 裏返してさらに15〜30分、または非常に柔らかくなるまでローストします。
  12. NS

  13. オーブンから取り出し、皮をむくのに十分な温度になるまで冷まします。 皮を捨てて、必要なスカッシュの量を測定します。 取っておきます。
  14. NS

  15. スカッシュがローストしている間に、バックバーナーでストックを煮るまで加熱します。
  16. NS

  17. 重い底のスープポット(2〜3クォート以上)を強火でフロントバーナーに置きます。
  18. NS

  19. 他の大さじオリーブオイルを加え、加熱してから玉ねぎを加えます。 金色になるまでよくかき混ぜながら4〜6分炒める。
  20. NS

  21. にんじんとセロリを加え、中〜高に回してさらに5分炒める。
  22. NS

  23. にんにくを加え、塩こしょうで味を調え、弱火にしてさらに5〜10分、または柔らかくなるまで炒める。
  24. NS

  25. クリームを加え、中火にし、弱火にします。 次に弱火にして5分煮ます。 スープを加え、高くして、弱火にします。 スカッシュを加えてかき混ぜます。
  26. NS

  27. サンドライトマトとスープカップは別々に暖かい場所に置いてください。
  28. NS

  29. 慎重に、小さな(1〜2カップ)バッチで、スープをピューレにします。
  30. NS

  31. 調味料を味わって調整します。 温めてお召し上がりください。サンドライトマトを添えてください。

もっとおいしい ビーガンスープのレシピ!