レイバーデーはバーベキューシーズンのフィナーレだったようですが、国のほとんどはまだクールダウンしていません 気温に関しては、屋外にいる夜、グリルして夏の最後の週を祝う夜はまだいっぱいです スイング。
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t自宅でゲストを楽しませている場合は、カクテルレシピが含まれている、味覚を刺激するこれらの健康的なフードスワップをチェックしてください...どういたしまして！
マカロニ＆チーズお願いします
tポテトサラダは、ほとんどのピクニックで一般的なおかずです。 ジャガイモにはビタミンB6や繊維などの健康上の利点がありますが、カップマカロニアンドチーズのカップは、ポテトサラダよりもカロリー、脂肪グラム、ナトリウムが3分の1少なくなっています。 が大好き 海賊の戦利品マカロニ＆チーズ. 有機小麦パスタと本物のチーズで作られ、各サービングは9-10グラムのタンパク質を誇っています。 私にとっての大きな鍵は、人工の色、味、防腐剤がないことです。 子供も親もこのヘルシーな一品をお楽しみいただけます。 私の息子はマイルドチェダーマカロニアンドチーズが大好きです。
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あなたのクルーダイトのためのより良いディップ
tランチディップのクルーディートは適度にOKですが、 大皿、あなたは2つか3つのサービングサイズを食べて、カロリー数をさらに高くラチェットすることになるかもしれません。 いくつかのクルーディットが必要な場合は、プレートに野菜を入れて、フムスのような健康的なディップを探してください。 大さじ1杯に1グラムの繊維と1グラムのタンパク質が含まれています。 サブラローストレッドペッパーフレーバー ハンバーガーにもぴったりです。
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その甘いものをスパイシーなものと交換する
tマルガリータをもう少し辛くて健康的なものと交換するのは良い考えかもしれません。 マルガリータには、栄養価がほとんどまたはまったくない砂糖が含まれています。 各カクテルは、8オンスのサービングあたりなんと400カロリーで入ってきます。 ストレートシュガー。 マルガリータの夜を交換し、メイソンジャーで提供されるこのシラチャブラッディマリーカクテルで次のピクニックに少しスパイスを加えてください。 とても楽しく、とてもシックでとてもピクニックです。
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写真提供者：Sodium Girl
材料：
- 4オンスのウォッカ
- 16オンスのトマトジュース
- 小さじ4シラチャソース
- 小さじ2杯のウスターソース
- 2オンスのレモンジュース
- つまみ塩1個
- ピンチペッパー1個
- カクテルあたり4〜6個の角氷
- 付け合わせ用の1本の茎のセロリとレモンのくさび
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方向：
tトマトジュース、ウスターソース、レモンジュース、ウォッカ、シラチャソースをピッチャーに入れます。 塩こしょうを少し加えて味を整えます。 よくかき混ぜ。 氷の上でサーブし、メイソンジャーにカクテルを注ぎます。 レモンのくさびを飾り、セロリスティックを使ってかき混ぜます。 楽しみ！ サーブ4。
チップを片付けます
tチップスはあなたの典型的なバーベキューで一般的なスナックですが、今年は創造的になり、バーベキューポテトチップスを 強くて親切 ハニースモークバーベキューバー。 アーモンド、種子、マメ科植物などの健康的な成分がこのバーに素晴らしいタンパク質のブーストを与え、ナトリウムが非常に少ないので、間違いはありません（膨満感にさようなら）。 それらを小さな正方形に切ると、ゲストはとても気分が良くなり、メインディッシュの前に食べ過ぎないでしょう。
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tフムスのサンプルを送ってくれたSabraに感謝します。 サラダ、サンドイッチ、野菜、クラッカーなど、あらゆるものが大好きです。 #DipLifeToTheFullest
